لباس ورزشی پلاستیکی عفونت در لباس ورزشی عرق و لباس ورزشی شستشوی لباس ورزشی جنس لباس ورزشی

1. بعد از ورزش سعی کنید لباس های ورزشی را بشویید و در زیر نور آفتاب خشک کنید. در صورتی که به این موضوع توجه نمایید و لباس های ورزشی و آغشته به عرق بدن شما در جای نمناک و کم نور باقی بماند محیط مناسبی برای رشد قارچ در آن ها ایجاد می شود و با استفاده مجدد از آن ها قارچ تولید شده به بدن شما سرایت می کند.
2. توجه داشته باشید که لای انگشتان پا محل مناسبی برای رشد و توسعه این نوع قارچ هاست و برای جلوگیری از توسعه سریع آن ها حتما بعد از ورزش جوراب های خود را با آب گرم و صابون بشویید و در صورت امکان بعد از هر جلسه تمرین و ورزش جوراب های شسته شده را در آفتاب خشک کنید.
3. هرگز با لباس های معمولی خود در تمرینات و فعالیت های ورزشی شرکت نکنید.
4. از لباس های پلاستیکی به منظور تعریق بیشتر استفاده نکنید. پوشیدن این گونه لباس ها بهداشتی نیست و از تبخیر پوست و در نتیجه خنک شدن بدن جلوگیری می کند و خستگی زودرس و غیر بهداشتی پیش می آورد.
5. حین تمرین همواره یک حوله همراه خود داشته باشید تا عرق خود را خشک کنید. حتما بعد از فعالیت های ورزشی استحمام کنید و هنگام استحمام از دمپایی استفاده کنید و حوله شخصی خود را به دیگران ندهید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 30 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • مواردی برای برداشتن ابروها با موچین
  • با ورزش صورت، پوست مان را جوان نگه داریم
  • زنان باردار و رهایی از موهای سیاه زائد
  • کپک درمان کننده آلزایمر!
  • نواختن ویولن زیر تیغ جراحی
  • ابتلا به سرطان ها فقط به خاطر بد یمنی!
  • شادی و خوشحالی در زندگی
  • نظافت اصولی مبل
  • محبوبترین ها

  • تشدید کننده های سرگیجه را بشناسید
  • نا کار بلد بودن ماموران علت به وجود آمدن آسیب های جبران ناپذیر در تصادفات جاده ای
  • درمان سرطان با قدم گذاشتن مایکروسافت در دنیای پزشکی
  • آب معدنی و این شایعات رایج
  • رهایی از درد پا در منزل
  • رونمایی از نسل جدید از ویلچر هوشمند
  • پنجره اتاقتان را باز بگذارید و لاغر شوید!
  • ایجاد تغییر و تحول در سبک زندگی
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است