لباس ورزشی پلاستیکی عفونت در لباس ورزشی عرق و لباس ورزشی شستشوی لباس ورزشی جنس لباس ورزشی

بعد از ورزش سعی کنید لباس های ورزشی را بشویید و در زیر نور آفتاب خشک کنید. در صورتی که به این موضوع توجه نمایید و لباس های ورزشی و آغشته به عرق بدن شما در جای نمناک و کم نور باقی بماند محیط مناسبی برای رشد قارچ در آن ها ایجاد می شود و با استفاده مجدد از آن ها قارچ تولید شده به بدن شما سرایت می کند.
2. توجه داشته باشید که لای انگشتان پا محل مناسبی برای رشد و توسعه این نوع قارچ هاست و برای جلوگیری از توسعه سریع آن ها حتما بعد از ورزش جوراب های خود را با آب گرم و صابون بشویید و در صورت امکان بعد از هر جلسه تمرین و ورزش
جوراب های شسته شده را در آفتاب خشک کنید.
3. هرگز با لباس های معمولی خود در تمرینات و فعالیت های ورزشی شرکت نکنید.
4. از لباس های پلاستیکی به منظور تعریق بیشتر استفاده نکنید. پوشیدن این گونه لباس ها بهداشتی نیست و از تبخیر پوست و در نتیجه خنک شدن بدن جلوگیری می کند و خستگی زودرس و غیر بهداشتی پیش می آورد.
5. حین تمرین همواره یک حوله همراه خود داشته باشید تا عرق خود را خشک کنید. حتما بعد از فعالیت های ورزشی استحمام کنید و هنگام استحمام از دمپایی استفاده کنید و حوله شخصی خود را به دیگران ندهید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 30 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت | 372 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی در مورد کسانی که به دنبال تناسب اندام اند
  • دچار شدن به پیری زودرس با این 6 عامل
  • نان کته – آموزش تصویری
  • هفت افسانه راجع به گیاهان تراریخته
  • عواقب استفاده از لوازم ارایش تاریخ گذشته
  • دندان شش چیست؟ اهمیت و پیشگیری از پوسیدگی دندان شش
  • مقایسه پمپ انسولین و تزریق روزانه انسولین
  • باید و نباید های پیتزا خوردن در دوران حاملگی
  • محبوبترین ها

  • زایمان زودرس و سقط جنین
  • با این اقدامات نگران جنینتان نباشید
  • این نکات را برای بهبودی بعد از سزارین در نظر بگیرید
  • شروع آموزش شیردهی به مادران
  • چگونه دوران بارداری را بدون استرس بگذرانیم
  • بارداری خطرناک چگونه است
  • موثرترین درمان برای خارش پوست در دوران بارداری
  • تفریحات قبل از بارداری
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما