لباس ورزشی پلاستیکی عفونت در لباس ورزشی عرق و لباس ورزشی شستشوی لباس ورزشی جنس لباس ورزشی

بعد از ورزش سعی کنید لباس های ورزشی را بشویید و در زیر نور آفتاب خشک کنید. در صورتی که به این موضوع توجه نمایید و لباس های ورزشی و آغشته به عرق بدن شما در جای نمناک و کم نور باقی بماند محیط مناسبی برای رشد قارچ در آن ها ایجاد می شود و با استفاده مجدد از آن ها قارچ تولید شده به بدن شما سرایت می کند.
2. توجه داشته باشید که لای انگشتان پا محل مناسبی برای رشد و توسعه این نوع قارچ هاست و برای جلوگیری از توسعه سریع آن ها حتما بعد از ورزش جوراب های خود را با آب گرم و صابون بشویید و در صورت امکان بعد از هر جلسه تمرین و ورزش
جوراب های شسته شده را در آفتاب خشک کنید.
3. هرگز با لباس های معمولی خود در تمرینات و فعالیت های ورزشی شرکت نکنید.
4. از لباس های پلاستیکی به منظور تعریق بیشتر استفاده نکنید. پوشیدن این گونه لباس ها بهداشتی نیست و از تبخیر پوست و در نتیجه خنک شدن بدن جلوگیری می کند و خستگی زودرس و غیر بهداشتی پیش می آورد.
5. حین تمرین همواره یک حوله همراه خود داشته باشید تا عرق خود را خشک کنید. حتما بعد از فعالیت های ورزشی استحمام کنید و هنگام استحمام از دمپایی استفاده کنید و حوله شخصی خود را به دیگران ندهید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 30 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • آنتی اکسیدان ها را دریابید
  • رژیم غذایی مناسب برای رشته پاورلیفتینگ
  • همه آسیب های مصرف شکر
  • ارتباط ضربان قلب با احساسات درونی افراد
  • دوره‌های تخصصی داروسازی در دانشگاه آزاد اراک
  • آیا نزدیکی کردن زوجین در دوران قاعدگی مضر است؟
  • اختلال در کارکرد پانکراس
  • مدفوع و درآوردن خرجی با آن
  • محبوبترین ها

  • ویژگی هایی یک ماهی تابه مناسب
  • پیشگیری از چاقی مجدد پس از ماه رمضان
  • دست یابی به سر کمر باریک ها
  • درمان قطعی آب سیاه چشم کشف شد
  • آزمایش روشی جدید برای درمان بیماران قطع نخاعی
  • زنده شدن اعجاب انگیز این مرد ایرانی پس از مرگ
  • سرنوشت دست شکسته شده گلر پرسپولیس
  • مرگ زن آفریقای به علت لگد کوب شدن توسط فیل ها
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • جراحی های زیبایی و ترمیمی دکتر بهجو
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما