little-girl-blowing-her-nose

یکی از نگرانی های والدین در مورد سرماخوردگی انتقال آن به دیگر افراد خانواده است چه راه و روش های موثری در این زمینه باید در نظر بگیریم تا به این عارضه دچار نشویم

زمانی که یکی از اعضای خانواده سرما می خورد، بقیه اعضای خانواده سعی می کنند با رعایت نکاتی از گرفتن سرماخوردگی از فرد پیشگیری نمایند.

پیشگیری از انتقال سرماخوردگی

در واقع بسیاری از افراد، فصول پاییز و زمستان را به عنوان فصول شیوع سرماخوردگی و بیماری های تنفسی از جمله آنفولانزا نام می برند. در واقع  یکی از عوامل اصلی که می تواند بدن را در مواجه با بیماری هایی مانند سرماخوردگی ضربه پذیر نماید، ضعف در سیستم ایمنی بدن می باشد.

مطالعات علمی مشخص کردند که ارتباط معنی داری بین عملکرد سیستم ایمنی بدن و ضربه پذیر بودن آن در برابر عوامل بیماری زا وجود دارد. به این معنی که به محض پایین آمدن توان سیستم ایمنی، میکروب های بیماری زا به راحتی و به سرعت می توانند در بدن فعالیت های خود را تشدید  و باعث بروز بیماری های مختلف شوند.

اقدام فرد مبتلا در زمان سرماخوردگی

در زمان مواجه با بروز هر نوع سرماخوردگی و آنفولانزایی، اولین اقدام فرد مبتلا مراجعه به پزشک برای درمان و استفاده از نسخه های دارویی مرتبط با آن می باشد. اما مساله آن است که افراد نزدیک یا خانواده فرد مبتلا چگونه می توانند از انتقال سرماخوردگی در بدن خود پیشگیری نمایند.

پیشگیری از بروز سرماخوردگی در افراد خانواده

اگرچه رعایت اصول بهداشت فردی در پیشگیری از انتقال عوامل بیماریزا به بدن افراد سالم بسیار موثر می باشد، اما تحقیقات جدید پزشکان و محققان علوم سلامت و تغذیه نشان داده که استفاده از سیر در تهیه مواد غذایی افراد سالم می تواند با تقویت قدرت سیستم ایمنی باعث شود که در صورت ورود عامل بیماری زا به بدن آنها سریعا از بین برود.

علت این امر آن است که سیر حاوی عنصری به نام سلنیوم می باشد و از آنجایی که سلنیوم به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند، می تواند با عوامل بیماری زا مبارزه و مانع فعالیت ترکیبات عفونت زا در بدن شود.

سیر و پنیر ضد سرماخوردگی

برخی تحقیقات علمی دیگر نیز نشان داده که لینولئیک اسید موجود در مواد غذایی می تواند تا حدی سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید، و از این طریق در پیشگیری از بروز برخی عفونت های تنفسی موثر باشد. این ماده مغذی در بسیاری از مواد پروتئینی از جمله پنیرهای پاستوریزه وجود دارد. به همین دلیل برخی متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در جهت پیشگیری از بروز نشانه های سرماخوردگی یا عفونت های تنفسی روزانه حداقل 45 گرم پنیر استفاده نمایید.

منبع: سیمرغ

ارسال شده در 31 اردیبهشت 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • نداشتن دندان و فعالیت در سالخوردگان
  • آموزش کرم برای از بین بردن درد مفاصل
  • واکنش های کلی در اختلاف نظر بین افراد
  • پذیره نویسی سلول های بنیادی خونساز در کرمان
  • پس از جراحی سرطان سینه آنرا چگونه ترمیم کنیم؟
  • دیابت چه تاثیراتی بر قلب می گذارد؟
  • تسکین خود چیست و چطور به کاهش اضطراب کمک می کند؟
  • شایط حجامت برای هر مزاجی چگونه است؟
  • برای مسمومیت های تنفسی چه اقداماتی باید انجام دهیم
  • برای لاغری این 14 قانون را یاد بگیرید
  • هرآنچه باید درباره ترمیم بکارت بدانیم
  • مصرف چه داروهایی در زنان شیرده مبتلا به روماتیسم ممنوعیت ندارد؟
  • مراقبت از خود و اعضای خانواده در برابر آنفلوآنزا
  • در دوران بارداری بدون دستور پزشک سونوگرافی نکنید
  • علل پیر شدن با سرعت زیاد
  • محبوبترین ها

  • در دوران یائسگی مراقب پوکی استخوان باشید
  • درد مفاصل و بی خوابی
  • جلوگیری از پیری و افتادگی بدن با این روش
  • افراد مسن و خوش اندام شدن
  • پا گذاشتن به دوران پیری
  • روش جدید برای تشخیص بیماری های زوال عقل
  • تاثیر کاکائو بر هوش سالمندان
  • اهمیت تشخیص اختلالات شنوایی در سنین بالا
  • ما باید حواسمان به سالمندان باشد،نه اینکه عصا بدستشان کنیم
  • تغییرات دوران پیری
  • حمایت از افراد سالمند
  • رفع ضعف سیستم شنوایی در سالمندان با امگا 3
  • روحیات افراد سالمند
  • احتمال افزایش عمر طبیعی تا صد سالگی
  • تضعیف نیروی جنسی در افراد پیر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است