مشاوره زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
ورزش و فعالیت بدنی لیزر کاهش وزن‌های بسیار بالا کاهش وزن رعایت نکردن رژیم غذایی و کم‌تحرکی درمان چربی‌های محدود ناحیه شکم
اگر برای لاغری عجله دارید و به برنامه ریزی های گوناگون پرداخته اید ممکن است به نتیجه مطلوب دست پیدا نکنید طی یک بررسی روی افرادی که به این وسیله قصد لاغرشدن داشته اند به این نتیجه دست یافته ایم

شاید شما نیز از آن دسته افرادی باشید که رژیم‌های غذایی و ترفندهای لاغری را امتحان کرده‌اید اما بعد از کاهش وزن سریعا دوباره چاق شده‌اید؛ شاید مشکل از برنامه ریزی و مدام فکر کردن به چاقی باشد که باید آن را کنار بگذارید.
مطالعه‌ای جدید در دانشگاه کلرادو نشان داد درصد موفقیت افرادی که برای لاغری خود زمان و شیوه تعریف می‌کنند، بسیار پایین است؛ این تحقیق بر روی 65 هزار و 559 شرکت کننده طی 5 سال انجام شد.
نتیجه این تحقیق نشان داد افرادی که تحت رژیم خاص یا برنامه غذایی منظمی برای کاهش وزن هستند در ابتدا کاهش وزن خوبی را تجربه می‌کنند اما پس از مدتی نسبتا کوتاه در حدود 1 تا 5 سال کاهش وزن آنها دوباره بازگشته و حتی ممکن است فرد چاق تر از گذشته شود.
در نتیجه این تحقیق کاهش وزن مطمئن طی 5 تا 7 سال انجام می‌شود و بهتر است افراد برای خود حد و مرز یا زمان خاصی را تعیین نکنند.
کاهش وزن‌های کوتاه مدت کاری بیهوده و بی سرانجام بوده که تنها به سلامتی و روند لاغری صدمه می‌زند.
توصیه می‌شود برای کاهش وزن اصولی بدون تعیین زمان؛ فعالیت بدنی و برنامه غذایی سالمی را اتخاذ کرده و بیشتر از نتیجه به سبک زندگی سالم فکر کنید چرا که در این صورت بهتر و بیشتر لاغر می‌شوید.
منبع: Medical Daily
5 1000
ارسال شده در 30 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع تغذیه
سیب سرخ
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x