ورزش و گرم کردن بدن منفعت گرم کردن بدن کاهش درد ساق پا فواید گرمکردن بدن فعالیت بدنی   افزایش تدریجی دمای بدن سه فایده مهم دارد:
در کاهش درد ساق پا یعد از تمرین یا کاهش احتمال پیچ خوردگی و در رفتگی موثر است.
در ورزش های استقامتی موجب آمادگی بیشتر برای مواجه با نفس دوم می شود. فرد سریع تر وارد نفس دوم می شود و فعالیت را با راحتی بیشتری ادامه می دهد.
در افزایش آمادگی روانی از طریق کاهش استرس و جلب توجه و تمرکز ورزشکار به فعالیت اصلی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 31 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • کاهش اندازه جوانه های چشایی دراشخاص پیر و زیاد شدن قند خون ناشتا
  • چطوری به بچه پیش دبستانی در منزل درس بدهیم
  • چگونه با گیاهان طبیعی حافظه خود را تقویت کنیم
  • حواستان به کبد چرب باشد
  • آیا برای حاملگی آماده ام؟
  • آیا میدانستید خوردن نان خشک سردرد می آورد
  • رفتار مضر و آسیب زننده به زندگی دونفره
  • اهمیت موزیک و موسیقی برای اطفال
  • محبوبترین ها

  • خطرناک ترین نشانه های کودک آزاری
  • مادران پس از زایمان این غذاها را فراموش نکنند
  • پرخاشگری کودکان و این راهها
  • تغییر رویه زندگی با ورود فرزند جدید
  • ارتباط مهارت های حرکتی با حل مسائل ریاضی
  • درمان های خانگی برای هراس در خردسالان
  • اهمیت تهیه غذا برای شیرخوار
  • تاثیرات مثبت درآغوش کشیدن خردسالان
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است