ورزش و گرم کردن بدن منفعت گرم کردن بدن کاهش درد ساق پا فواید گرمکردن بدن فعالیت بدنی   افزایش تدریجی دمای بدن سه فایده مهم دارد:
در کاهش درد ساق پا یعد از تمرین یا کاهش احتمال پیچ خوردگی و در رفتگی موثر است.
در ورزش های استقامتی موجب آمادگی بیشتر برای مواجه با نفس دوم می شود. فرد سریع تر وارد نفس دوم می شود و فعالیت را با راحتی بیشتری ادامه می دهد.
در افزایش آمادگی روانی از طریق کاهش استرس و جلب توجه و تمرکز ورزشکار به فعالیت اصلی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 31 اردیبهشت 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 248 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • بروز اختلالات مغزی در نوزادان میتواند بعلت کم کاری تیروئید باشد
  • پوشیدن کدام کفش ها باعث بروز کمردرد می گردد
  • دستور طبخ مرغ همراه با طعم آلو
  • شانس دوباره برای زوجین نابارور
  • تمرینات خانگی چربی سوز
  • سوال و جواب پزشکی با بهترین متخصص
  • اینفوگرافی شیردهی به نوزاد
  • کلیه سالم داشتن با در پیش گرفتن این توصیه ها
  • محبوبترین ها

  • مراقبت از پوست در برابر سرطان
  • خجالت از چاقی باعث بروز افسردگی در فرد می شود!
  • شناخت گربه های نروژین فارست آمریکایی
  • سنگ پا و افزایش سلامت جسم
  • به همراه داشتن این داروها را در سفرهای نوروزی فراموش نکنید
  • اهمیت علت یابی درد
  • روش های آسان و طلایی برای کاهش وزن (بخش اول )
  • فواید خواب شبانه
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما