exerciseافزایش تدریجی دمای بدن سه فایده مهم دارد:
در کاهش درد ساق پا یعد از تمرین یا کاهش احتمال پیچ خوردگی و در رفتگی موثر است.
در ورزش های استقامتی موجب آمادگی بیشتر برای مواجه با نفس دوم می شود. فرد سریع تر وارد نفس دوم می شود و فعالیت را با راحتی بیشتری ادامه می دهد.
در افزایش آمادگی روانی از طریق کاهش استرس و جلب توجه و تمرکز ورزشکار به فعالیت اصلی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 31 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • بارور کننده های طبیعی برای مردان
  • انواع روش های درمانی برای دررفتگی شانه
  • زخم ها و خراشیدگی ها را در منزل درمان کنید
  • غذاهای محرک جنسی
  • ضررسانی به خود با این کارها
  • بهترین رژیم غذایی برای یک شناگر
  • همه چیز درمورد فراموشکاری و دلایل آن
  • علت لبخند نوزادان پس از تولد
  • رسپی خوراک گوشت و نخود
  • مشکلات ناخن را ساده نگیرید
  • اگر می خواهید با فرزندتان بیرون بروید بخوانید
  • درباره تاثیرات مختلف باکتری های روده چه می دانید
  • هشدارهایی در مورد روزه گرفتن و دیابت داشتن
  • درمان های مختلف برای رفع مسمومیت با نور خورشید
  • تاثیر آموزش با استفاده از اطلاعات دنیای مجازی
  • محبوبترین ها

  • استفاده از سیستم کروماتوگرافی
  • بی خوابی و تاثیر پذیری از این عوامل
  • استفاده از قارچ در زمینه شارژ باطری
  • تشخیص همه ی بیماری ها با یک آزمایش 10 دقیقه ای
  • شاخه های مختلف گرسنگی
  • فویل های آلومینیومی برای بسته بندی غذا مناسب نیست
  • اگر زیاد از خواب می پرید بخوانید
  • آیا شما هم فکر می کنید رگ هایتان آبی هستند؟
  • واکنش های مختلف ظروف پلاستیکی پس از انجماد
  • روش های از بین بردن کک ها
  • جلوگیری از سرطان سینه و درمان مشکلات جسمی با این روش
  • نکاتی جالب در مورد کافئین
  • علاقه مندان به میگو سرطان نمی گیرند
  • آب کاکتوس مفیدتر از آب نارگیل
  • صابون های سازگار با محیط زیست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است