exerciseافزایش تدریجی دمای بدن سه فایده مهم دارد:
در کاهش درد ساق پا یعد از تمرین یا کاهش احتمال پیچ خوردگی و در رفتگی موثر است.
در ورزش های استقامتی موجب آمادگی بیشتر برای مواجه با نفس دوم می شود. فرد سریع تر وارد نفس دوم می شود و فعالیت را با راحتی بیشتری ادامه می دهد.
در افزایش آمادگی روانی از طریق کاهش استرس و جلب توجه و تمرکز ورزشکار به فعالیت اصلی موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 31 اردیبهشت 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش بستنی ترکیه- ساده و آسان
  • روزمره گی و تاثیرات آن بر موفقیت
  • علل و راهکارهای درمانی مهم برای عارضه اسهال
  • پوکی استخوان جنسیت نمی شناسد
  • برای همیشه از شر وسواس راحت شوید
  • اطلاعات مهم درمورد ریفلاکس
  • درباره عطسه چه می دانید؟
  • بالابودن وزن روی فشارخون تاثیرگذار است
  • پوست موز و هزار و یک خواص که از آن بی خبرید
  • نکات مهم برای تهیه نان محلی
  • آموزش روانکاوی با انواع رنگ ها
  • صدای شکم همیشه ارتباط با گرسنگی ندارد
  • علائم فقدان مواد مختلف در بدن فرزند شما
  • کنترل و مهار رفتارهای خشن
  • چگونه از بیماران دیابتی مواظبت کنیم
  • محبوبترین ها

  • کاهش ریسک ابتلا به دیابت و بیماری قلبی با کودکی قوی
  • بیماری قلبی و این تاثیرات منفی
  • کاهش عوامل خطر دیابت در افراد بالغ چاق با پروتئین آب پنیر
  • متفورمین شیوه ای برای جلوگیری و معالجه پره اکلامپسی
  • ابتلا به دیابت داروی رایج بیماری قلبی چه ارتباطی دارد؟
  • گردو و کمک به امراض قندی
  • درکبد علیرغم مقاومت به انسولین تری گلیسرید تولید می شود
  • بکارگیری نور قرمز و بررسی پیام رسانی سلولهای انسان
  • دیابتی‌ها پیش از فعالیت ورزشی این موارد را بدانند
  • توصیه هایی به خانواده های کودکان دیابتی
  • با محصول EpiFix زخم پای دیابتی سریع ترمیم می شود
  • هشدارهای بدن برای افزایش قند خون
  • درمان انواع دیابت با تکنولوژی HDV
  • جلوگیری از بیماری دیابت با یک نوع رژیم غذایی مرسوم به رژیم مدیترانه ای
  • با زنجبیل دیابت را فراری دهید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است