مواد لازم برای تهیه پاپسیکل روش تهیه پاپسیکل پاپسیکل آموزش تهیه پاپسیکل

پاپسیکلها از خانواده دسر های خنک تابستانی به شمار میروند آن ها را با طعم انواع میوه ها می توانید همراه کنید آن ها جزو مغذی ترین و پرخاصیت ترین دسرهای تابستانی به شمار میروند

پاپسیکل را در خانه خود درست کنید آن هم از نوع کم کالری. با استفاده از خانواده ملون ها (دسته ی بزرگی از میوه ها شامل خربزه، طالبی، گرمک و …) و نعنا تابستان خود را خنک و خوش طعم کنید. هر عدد پاپسیکل کمتر از 40 کالری دارد و حاوی ویتامین B و C است.

مواد لازم:

  •     یک و یک دوم فنجان قطعات طالبی
  •     یک قاشق غذا خوری آب پرتقال
  •     یک و یک دوم فنجان قطعات گرمک
  •     یک قاشق غذا خوری کنسانتره شربت ابلیمو
  •     2 برگ نعنا

طرز تهیه:

1-  یک و یک دوم فنجان طالبی را به همراه یک قاشق غذا خوری آب پرتقال را داخل مخلوط کن به صورت پوره دربیاورید. ترکیب را بین شش قالب پاپسیکل به صورت مساوی تقسیم کنید.

2- سپس تا مدتی که خوب سفت شود بگذارید منجمد شود، حدود 30 دقیقه. مخلوط کن را آب بکشید، سپس یک و یک دوم فنجان گرمک، یک قاشق غذا خوری شربت آب لیمو و 2 برگ نعنا را در آن قرار دهید و به شکل پوره درآورید.

3- قالب های پاپسیکل را از فریزر در بیاورید و ترکیب جدید را به شکل مساوی روی هر کدام بریزید، سپس دوباره قالب ها را در فریزر قرار دهید تا فریز شوند.

4-  بعد از اینکه کاملا سفت شدند می توانید از پاپسیکل خوش طعم و کم کالری خود لذت ببرید.

وب‌سایت آکاایران

ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • املت رژیمی-150 کالری
  • آیا به یک فرد پرخور تبدیل شده اید؟!
  • پاک کننده های مناسب برای پوست چرب
  • گیاهان دارویی تقویت کننده روحیه
  • موارد مهم چاق شدن اشخاص لاغر
  • معرفی دیفنوکسیلات همراه با نحوه ی مصرف آن
  • شناسایی مشکل ترین اختلالات روانی
  • این کودکان با بیماری HIV بهبود یافتند
  • نمونه رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کرون
  • آیا میتوان با طب سوزنی کولیک نوزادان را درمان کرد؟
  • راههای امن کردن منزل برای کودک
  • درمان روزاسه با رژیم غذایی مناسب
  • آسیب های پرتوقع بودن در زندگی مشترک
  • منجمد کردن سبزیجات
  • درمان خانگی برای سرد مزاجی همسر
  • محبوبترین ها

  • دانستنی هایی مهم در مورد کلامیدیایی
  • داشتن رابطه جنسی سالم و اثرات آن
  • مطالب مهم جنسی مخصوص آقایان
  • رابطه زناشویی پس از بچه دارشدن
  • بیان توقعات و انتقادات جنسی به همسر
  • انجیر محرک قوای جنسی
  • 5 نکته برای جلوگیری از افتادگی سینه
  • انواع مشکلات و ناهنجاری های جنسی در مردان
  • هر آنچه درباره وازکتومی باید بدانید
  • جالب ترین و مهمترین دانستنی ها درمورد رابطه جنسی
  • عوارض تخیلات جنسی در زوجین
  • یادآوری برخی نکات پر اهمیت زنانه
  • آمنوره و این توصیه های مهم
  • ترس از روابط جنسی و چرایی و چگونگی آن
  • درباره اشتباهات نادرست در شهوت مردان بیشتر بدانیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است