مواد لازم برای تهیه پاپسیکل روش تهیه پاپسیکل پاپسیکل آموزش تهیه پاپسیکل

پاپسیکلها از خانواده دسر های خنک تابستانی به شمار میروند آن ها را با طعم انواع میوه ها می توانید همراه کنید آن ها جزو مغذی ترین و پرخاصیت ترین دسرهای تابستانی به شمار میروند

پاپسیکل را در خانه خود درست کنید آن هم از نوع کم کالری. با استفاده از خانواده ملون ها (دسته ی بزرگی از میوه ها شامل خربزه، طالبی، گرمک و …) و نعنا تابستان خود را خنک و خوش طعم کنید. هر عدد پاپسیکل کمتر از 40 کالری دارد و حاوی ویتامین B و C است.

مواد لازم:

  •     یک و یک دوم فنجان قطعات طالبی
  •     یک قاشق غذا خوری آب پرتقال
  •     یک و یک دوم فنجان قطعات گرمک
  •     یک قاشق غذا خوری کنسانتره شربت ابلیمو
  •     2 برگ نعنا

طرز تهیه:

1-  یک و یک دوم فنجان طالبی را به همراه یک قاشق غذا خوری آب پرتقال را داخل مخلوط کن به صورت پوره دربیاورید. ترکیب را بین شش قالب پاپسیکل به صورت مساوی تقسیم کنید.

2- سپس تا مدتی که خوب سفت شود بگذارید منجمد شود، حدود 30 دقیقه. مخلوط کن را آب بکشید، سپس یک و یک دوم فنجان گرمک، یک قاشق غذا خوری شربت آب لیمو و 2 برگ نعنا را در آن قرار دهید و به شکل پوره درآورید.

3- قالب های پاپسیکل را از فریزر در بیاورید و ترکیب جدید را به شکل مساوی روی هر کدام بریزید، سپس دوباره قالب ها را در فریزر قرار دهید تا فریز شوند.

4-  بعد از اینکه کاملا سفت شدند می توانید از پاپسیکل خوش طعم و کم کالری خود لذت ببرید.

وب‌سایت آکاایران

5 1000
ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • تفاوت سنی با فرزندتان را اینگونه از میان بردارید
  • مواد غذایی پیشنهادی در ماه رمضان برای رفع عطش
  • عوارض ترساندن کودکان از امتحان
  • کلسیم و داروهای تداخل ایجاد کننده
  • شناخت عوامل موثر در تورم پا
  • تغذیه مناسب برای بیماران کولیت السروز
  • رایج ترین اختلالات جنسی شایع در مردان
  • اهمیت برخورد مردان با همسران باردار
  • محبوبترین ها

  • موارد تغذیه ای مهم پس از زایمان
  • زنان شاغل و این آسیب ها برای جنین
  • ناآگاهانه ترین دلایل برای بچه دار شدن
  • مصرف انواع گوشت ها در اوایل حاملگی
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • بیماری نادر ژنتیکی و ارثی ایکتیوزیس
  • اهمیت مشاوره گرفتن قبل از باردار شدن
  • متوهمات دوران بارداری
  • رپورتاژ

  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما