لاغر شدن کربوهیدرات پایین کاهش وزن کاهش مقدار نمک رژیم غذایی برای کاهش وزن

رژیم غذایی کم کربوهیدرات یکی از قدیمی ترین و بیشترین رژیم غذایی برای کاهش وزن است. اگر چه این به عنوان یک حرکت جدید و انقلابی تعیین شده است اما در واقع یک پرهیز غذایی سطحی بوده است. کم کردن کربوهیدرات در رژیم غذایی گاهی اوقات می تواند باعث کاهش شدید وزن شود با وجود این کاهش چربی در نتیجه مصرف رژیم غذایی با کربوهیدرات کم اتفاق می افتد و اثرات سمی کتون ها بروز می کند که سبب ایجاد خطرات جدی برای بافت های بدن به خصوص عروق خونی می شود. این رژیم نیز از طریق کاهش مقدار نمک سبب کاهش وزن می شود و کاهش آب و نمک بدن باعث کم وزنی می شود و به هم ریختن تعادل بین آب و الکترولیت ها خطرناک است. رژیم های غذایی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا میتواند موجب بیماری آترواسکلروسیس (تصلب شرایین) شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه | 742 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • کلاهبرداری خواستگار قلابی از دختران دم ‌بخت
  • درباره کالری فندق چه میدانید ؟
  • شنا کردن و نجات جان این نوزاد
  • 5 نکته درباره انتخاب کرمهای ضد پیری
  • مقابل پارکینسون بایستید
  • آیا استفاده از رژ قرمز خوب است یا نه؟
  • آسیب رسیدن به خودروی شما با این 10 عادت بد
  • با گلابی هم پودینگ درست کنید
  • محبوبترین ها

  • در ترکیه چگونه تارت خامه ای میوه ای درست می کنند
  • شیرینی های سیاه دانه ای
  • سوپ سبزی و بادام
  • روشی جدید برای مزه دار کردن هندوانه
  • شیرینی قنادی با عطر و طعم لیمو
  • سس هلو با آموزش تصویری
  • ران مرغ با رویه خمیر میلفوی در فر
  • آموزش 10 دسر بسیارآسان و گرم برای روزهای سرد سال
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما