لاغر شدن کربوهیدرات پایین کاهش وزن کاهش مقدار نمک رژیم غذایی برای کاهش وزن

رژیم غذایی کم کربوهیدرات یکی از قدیمی ترین و بیشترین رژیم غذایی برای کاهش وزن است. اگر چه این به عنوان یک حرکت جدید و انقلابی تعیین شده است اما در واقع یک پرهیز غذایی سطحی بوده است. کم کردن کربوهیدرات در رژیم غذایی گاهی اوقات می تواند باعث کاهش شدید وزن شود با وجود این کاهش چربی در نتیجه مصرف رژیم غذایی با کربوهیدرات کم اتفاق می افتد و اثرات سمی کتون ها بروز می کند که سبب ایجاد خطرات جدی برای بافت های بدن به خصوص عروق خونی می شود. این رژیم نیز از طریق کاهش مقدار نمک سبب کاهش وزن می شود و کاهش آب و نمک بدن باعث کم وزنی می شود و به هم ریختن تعادل بین آب و الکترولیت ها خطرناک است. رژیم های غذایی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا میتواند موجب بیماری آترواسکلروسیس (تصلب شرایین) شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نکات یکسان بین همه کسانی که در لاغری موفق هستند
  • بررسی یکی از بهترین رژیم های غذایی
  • برای سلامتی تان به این نکات عمل کنید
  • روانشناسی حالت چهره افراد
  • دانستنی های مهم درباره روغن های سرخ کردنی
  • راه حلی برای چاقی کودکان
  • دشواری های پدرو مادر در تربیت بچه ها- قسمت1
  • با مصرف این داروها خود را ناشنوا نکنید
  • محبوبترین ها

  • روش‌هایی دقیق برای بررسی رگ‌‌های اصلي قلب
  • راهکارهایی ساده برای کوچک کردن چال های پوستی
  • تاثیر سونا بر جلوگیری از آلزایمر
  • ویتامین D چهل درصد از بیماریهای ریه را کاهش میدهد
  • روشها،خطرات و تکنیک پیوند کبد
  • درباره استفاده از شاک ویو و مزایای آن چه می دانید
  • مقابله با چاقی و اضافه وزن با مصرف برخی میان وعده ها
  • صدمات جسمی ناشی از استعمال سیگار راچگونه کاهش دهیم
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    پرپین آلا
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است