home-remedies-for-bad-breath-opt

 بوی بد دهان با چه عواملی ایجاد می شود چه روش های تغذیه ای برای از بین بردن آن باید در نظر بگیریم چگونه این بوها ایجاد می شوند و راه حل های موثر برای رفع آن ها چگونه است

 بسیاری از افراد نگران بدبو بودن نفس و یا دهان خود هستند، گرچه تشخیص این امر راحت نیست، اما قطعا رسیدگی به بهداشت دهان و دندان روشی مناسب برای جلوگیری از آن است.

، گفته می شود نیمی از افراد گرفتار بوی بدن دهان هستند که اندکی اغراق است. به واقع، حدود 2.4 درصد افراد بالغ احتمالا دچار بدبویی نفس و یا دهان هستند.

به گزارش گاردین،بدبویی دهان به وجهه اجتماعی و چه بسا روابط خانوادگی آسیب می زند، اما تشخیص آن برای بسیاری از افراد دشوار است و شاید تنها از واکنش مخاطبان متوجه بدبویی نفس خود شوند. راه حل هایی در این زمینه ارائه شده است که چندان دقیق نیست. اگر در دست خود بدمیم و سپس استنشاق کنیم، تنها متوجه بوی دستان و نه دهان خود می شویم. مرطوب کردن پشت مچ دست با زبان و بو کردن آن بعد از 10 ثانیه نیز کمکی در تشخیص بدبویی دهان نمی کند.

حتی بوی بد پس از نخ دندان کشیدن هم دال بر بدبویی قطعی نفس و یا دهان شما نیست.
التهاب لوزه ها، بازگشت اسید به مری، کلیه و بیماری های کبدی می توانند موجب تغییر بوی دهان و بدبویی نفس شود.
همچنین بیش از 600 باکتری در دهان وجود دارد که عامل اصلی بوی بد دهان هستند، به ویژه باکتری هایی که از ترکیبات گوگردی ناپایدار ناشی از فساد پروتئین حاصل می شود.

یک مطالعه نشان می دهد که این باکتری ها حاصل ضعف بهداشت دهان و دندان هستند و علت احتمالی آن پلاک و یا جرم ناشی از غذا و باکتری های روی زبان و بین دندان ها است بخصوص هنگامی که باکتری ها سبب التهاب لثه می شود.
در حقیقت، علت اصلی بوی بد دهان در قسمت انتهایی زبان است.

علاوه بر این، شیارهای زبان برخی افراد خاصیت تجمع پوششی سفید رنگ را دارد که با ضخامت یک میلی متر روی زبان ایجاد و سبب کاهش اکسیژن می شود و در نتیجه فضایی را فراهم می کند که باکتری بدون اکسیژن بهتر رشد کند و سبب رشد و تولید ترکیباتی بدبو شود.

***روش های از بین بردن بوی بد دهان
نخ دندان و مسواک زدن منظم سبب کاهش بوی بد می شود. یک بررسی نشان می دهد مسواک زدن روی زبان ممکن است موثر باشد. اما مسواک زدن را با ملایمت انجام دهید و توجه داشته باشید که تجمع باکتری در انتهای زبان بیشتر است.

تحقیق بعدی نشان می دهد که دهان شویه های محتوی کلرهگزیدین گلوکونات که سطوح باکتری را کاهش می دهد، مفید هستند مخصوصا بعد از مسوال زدن روی زبان که باکتری بدون دفاع می شوند.( اگر چه استفاده بیش از حد دهانشویه سبب لک شدن دندان ها می شود).

استفاده از دهانشویه قبل از خواب موثرتر است زیرا باکتری ها در شب، هنگامی که دهان خشک می شود و اکسیژن کم است تکثیر می شوند. . جویدن آدامس های بدون قند نیز سبب تحریک بزاق و کاهش بوی بد دهان می شود و می توان راهکاری موثر در طول روز باشد.
به هر حال برای بهداشت دهان و دندان و خوشبویی نفس، هر راهکاری را که انتخاب می کنید، باید مستمر و منظم انجام شود.

ایرنا

 

ارسال شده در 2 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درباره‌ مداد ابرو لازمست این نکات را بدانید
  • چطوری به مغز خود تمرین بدهیم
  • مراقبت از بدن در برابر زمین خوردن
  • شیوه جدید برای دستکاری تولید چربی دربدن
  • حلقه های بادمجان با پنیر و گوجه فرنگی
  • عزاداری و تاثیر آن روی روح و روان
  • تغییر در رژیم غذایی ایرانی ها
  • اشخاص افسرده حساسیت زیادی به برخورد دیگران دارند
  • شرح حالی بر درمان میگرن به روش دکتر مائو
  • با این گیاه آنفولانزا را از خود دور کنید
  • خاصیت هایی از میوه پاپایا
  • آسیب های پنهان روحی و روانی مردانه
  • برای پیشگیری از سرطان سینه کلم بروکلی بخورید!
  • طبیعی ترین مقدار ریزش مو چقدر است
  • عمل جراحی زیبایی در مواردی منجر به مرگ میشود
  • محبوبترین ها

  • خمیر دندان هایی که نباید خرید : “سنسوداین” و “آکوافرش”
  • روش درمانی جدید برای کاهش خارش مو
  • نخستین معالجه یک تومور استخوانی یک بچه با بکارگیری از اولتراسوند پرقدرت
  • طراحی دستبند ویژه‌ برای بیماران در معرض گم شدن
  • استمرار هوای ناسالم در تهران
  • آشنایی با مصرف درست گیاهان دارویی
  • معجزات نور صبحدم در کنترل وزن
  • انواع روش های مدرن برداشتن لوزه‌ها
  • کتاب خوردنی بسیار لذیذ
  • اخبار امیدوار کننده درمورد هپاتیت b در ایران
  • شاخص کوتاه قدی ایرانی ها کاهش یافت
  • ادعای انگلیسی ها، درمان سرطان سینه
  • حکایتی از مبارزه با غول سرطان
  • عوارض ژل بوتاکس تاریخ گذشته
  • مفید ترین جایگزین های آب برای کلیه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است