body-soccer

 قصد داریم در این مطلب راهنمایی هایی در زمینه تقیوت عضلات برایتان بیاوریم با استفاده از این حرکات تاثیرات مختلف زیادی روی سلامت مفاصل  عضلات بدنتان میگذارید

شما برای تقویت عضلات بدن از چه نوع حرکت ورزشی خاصی استفاده می‌کنید؟ دراز نشست؟ شنا؟ وزنه زدن؟

در این عکس متحرک می‌توانید ۴۸ حرکت ورزشی مفید را که می‌تواند به آمادگی جسمانی‌تان کمک زیادی کند ببینید.

dribbble_workout

بازده

5 1000
ارسال شده در 2 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 348 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • درباره ارتباط تقویت بینایی کودک با شیر مادر چه میدانید
  • اختلافات تازه عروس و دامادها در اتاق خواب
  • آسیب شناسی تهدیدات دریاچه خزر
  • خال و انواع آن در بارداری
  • خنده شیرخوار چه دلیلی دارد
  • کاهش بزاق بزرگترین مشکل دوره سالمندی
  • آسیب های ناشی از استفاده مکرر از گوشت قرمز
  • راهکارهای جالب برای طولانی شدن عمر
  • محبوبترین ها

  • منع حضور پزشکان دولتی در بخش خصوصی
  • تجمل‌گرایی با اضطراب ارتباط مستقیمی دارد
  • دختر کوهنورد در منطقه امامزاده داود ناپدید شد
  • نشان های تجاری نمک غیر مجاز معرفی شدند
  • تولید مدل جدید ایمپلنت های دندانی در ایران
  • راه‌اندازی فوری بخش آموزشی خانمها در همدان
  • جایگزینی مفید برای انسولین
  • ساخت مهمات زیست‌تخریب‌پذیر
  • رپورتاژ

  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما