کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
متخصص گوش،حلق بینی و جراحی سر و گردن
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی

57408ee533025

 چگونه می توانیم اضطراب اجتماعی را از خود دور کنیم این عارضه چگونه به وجود می آید افرادی که مبتلا به این مشکل روحی می شوند چه رو شهای درمانی باید در پیش بگیرند

 اضطراب اجتماعی که قبلا به «فوبی اجتماعی» معروف بود در حقیقت ترس از یک یا چند موقعیت اجتماعی است که این ترس از این موقعیت با فرهنگ اجتماعی که در آن زندگی می‌کند، همخوانی ندارد. این موقعیت‌های خاص اجتماعی به سه گروه تعاملی، مشاهده‌ای و عملکردی تقسیم می‌شوند. مثلا دیدن دیگران شامل دیدن غریبه‌ها، صحبت در جمع، مدرسه رفتن، خرید کردن، دیده شدن در خیابان، رفتن به توالت عمومی و… است. این ترس بسیار شدید است که ممکن است چندین هفته شخص از خانه خارج نشود. اینها می‌ترسند حرفی بزنند یا کاری بکنند که به نظر دیگران احمق یا بی‌کفایت بیایند یا دیگران بفهمند که اینها ترسیده‌اند. این افراد تا جایی که امکان داشته باشد از قرار گرفتن در موقعیتی که از آن می‌ترسند، اجتناب می‌کنند. البته این اجتناب هیچ فایده‌ای برایشان ندارد و فقط تنش حاصل از قرارگرفتن در آن موقعیت بیشتر می‌شود. بچه‌ها بیشتر با فعالیت‌های داخل کلاس، کمک خواستن داخل کلاس، قاطی شدن با همکلاسی‌ها (مثلا فوتبال و… ) و جر و بحث با دیگران مشکل دارند.

زمان شروع اضطراب اجتماعی غالبا در نوجوانی است و معمولا قبل از 20سالگی شروع شده است. معمولا با یک رویداد خاص مثل انتقال به یک مدرسه جدید شروع می‌شوند. اکثرا هم همیشه خجالتی بوده‌اند و در صحبت با دیگران همیشه مشکل داشته‌اند. البته نباید خجالتی‌ها را با اضطراب اجتماعی اشتباه گرفت. اضطراب اجتماعی زندگی عادی را دچار اشکال می‌کند.

اضطراب اجتماعی 25 درصد علت خود را مدیون خانواده و وراثت است. وقایع تنش‌زا در اوان زندگی مثل زورگیرشدن توسط بچه قلدرها، سوءاستفاده‌های خانوادگی، یک رویداد وحشتناک در جامعه و گاف دادن در یک فعالیت در حضور مردم، در بسیاری از موارد وجود داشته‌اند. توجه بیش از حد پدر و مادر و سعی آنها در عدم مواجهه با موقعیت‌های تنش‌زا هم خیلی مهم است.

اضطراب اجتماعی را اکثریت همکاران عزیز درست تشخیص نمی‌دهند و متاسفانه پیچیدگی و شدت آن هم درست جا نیفتاده است. متاسفانه مربیان عزیز هم شناختی درستی ندارند و زمانی که نوجوان یا کودک دچار افت شدید تحصیلی می‌شود تازه شک می‌کنند که انگار مشکلی هست. خصوصا قلدری در مدرسه‌ها را جدی نمی‌گیرند. درحالی که همین مساله می‌تواند یکی از نشانه و شاخص‌های بروز اضطراب اجتماعی باشد.

اضطراب اجتماعی یکی از ماندگارترین و رایج‌ترین مشکلات انسان‌هاست که گفته شده بین 4 تا 14 درصد همه آدم‌ها در طول زندگی آن را تجربه می‌کنند. افراد مبتلا به آن در برقراری و حفظ رابطه فردی و گروهی مشکل دارند. موفقیتشان در تحصیل کم‌تر است و کلا کیفیت کار و زندگی‌شان پایین‌تر است. مدام در حال مراجعه به مراکز بهداشتی و درمانی هستند.

اخیرا مشخص شد که رفتار درمانی شناختی (سی‌بی‌تی) انفرادی برای اینها از همه روش‌ها موثرتر و از منظر تاثیر/هزینه مناسب‌ترین است. داروها از نظر تاثیر/هزینه مناسب نیستند. این در حالیست که سی‌بی‌تی روش گران‌قیمتی است اما چون تاثیر بهتر و عود کمتری دارد، در نتیجه هم مجموع هزینه‌های منتج از اضطراب اجتماعی را به دلیل کاهش مراجعات بعدی کم می‌کند و هم کیفیت زندگی بیماران را بالا می‌برد، در مجموع از نظر تاثیر/هزینه مناسب‌تر است.

 

5 1000
ارسال شده در 2 خرداد 1395 توسط با موضوع روانشناسی

ارکید
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x