1167907_f520
با کمک موز می توانید چربی های بدنتان را بسوزانید و موجب لاغری خود شوید ایین میوه می تواند در زمینه تناسب اندام به شما کمک زیادی کند
موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی‌سوزهای دنیا را می‌سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. زمانی که موز وارد بدن می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.
مواد لازم
4 عدد پوست موز تراشیده شده (ترجیحا موز سبز)
یک قاشق چای خوری زردچوبه
نوک قاشق چای خوری نمک
2 قاشق چای خوری روغن نارگیل
نصف فنجان نخود چشم سیاه (از شب قبل آن را در آب خیس کنید)
نصف قاشق چای خوری دانه خردل
2 قاشف غذاخوری نارگیل رنده شده
2 قاشف سوپ خوری آب لیموی تازه
طرز تهیه
پوست های موز را در مقداری آب به همراه زرد چوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخود‌های چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر، روغن نارگیل را در دمای کم آب کنید و دانه‌های خردل را به آن اضافه کنید. همه این مواد را با هم در ظرفی ریخته تا 5 دقیقه با هم جوش بخورند و در آخر وقتی آن را از روی گاز برداشتید آب لیمو را اضافه کنید و بعد از خنک شدن آن را میل کنید.
هر روز با شکم خالی به مدت یک هفته آن را میل کنید و از اثرهای جالب آن بر کاهش وزنتان لذت ببرید.
 منبع: Healthy Food Team
انتهای پیام/

ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • به دیگران چگونه بگوئیم که طلاق گرفتیم
  • در انواع رابطه جنسی انتقال ایدز تا چه حد ریسک پذیر است ؟
  • مشکلات هاضمه
  • سرلوحه مدیران کارآفرین
  • اوردوزچیست و چه خطراتی به همراه دارد
  • خداحافظی با سوزش چشم
  • اختلال در عملکرد مغز با برخی مواد مخدر
  • جراحی قلب و عارضه های ناگوار دراز مدت آن در اشخاص دیابتی
  • اهمیت چکاپ به موقع
  • برای داشتن پوست سالم در خوردن غذا دقت کنید
  • گنبد کدو تنبل
  • رژیم بی نظیر پاییزی
  • راه چاره برای این نوع از وابستگی
  • تهیه غذاهای سرخ شده با روغن زیتون
  • بعد روحی درمان اعتیاد
  • محبوبترین ها

  • درباره ماشروم بیشتر بدانید
  • قلیان استارتی برای سیگار
  • ماده مخدر کریستال، از نحوه مصرف تا اعتیاد و ترک
  • استفاده از باکتری ها برای ترک سیگار
  • تهدید مخدر پان برای نسل امروز
  • نصیحت های علی دایی برای جوانان
  • شایع ترین مخدر غیر مجاز
  • نکات مهم مختص افراد سیگاری
  • مادران معتاد صاحب فرزندانی مانند خود می شوند
  • فهرست دقیقی از علائم مرتبط با مصرف مواد مخدر در دانش آموزان
  • همه عوارض قلیان دود کردن
  • معضل زندگی کردن زیر یک سقف با دود کننده ها
  • نقش والدین برای دور کردن اعتیاد از فرزندان
  • دست به یکی کردن سیگار با نمک
  • تاریخچه تنباکو یا توتون و بررسی آن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است