aid93684-728px-Eat-Indian-Food-with-Your-Hands-Step-6
 فواید غذاخوردن با دست چیست کسانی که از این روش استفاده میبرند از چه مزایایی بهره مند خواهند شد آیا غذاخوردن با دست  از غذاخوردن با چنگال و قاشق بهتر است؟

با وجود این که بسیاری افراد بر این باورند روش صحیح غذا خوردن باید با قاشق و چنگال انجام شود، یافته‌ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم‌تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.
در صورتی که با دست غذا بخورید پس از اتمام، دستان خود را می‌شویید اما همچنان باکتری‌های بسیاری مفیدی بر سطح دست و انگشتانتان باقی می‌ماند و سبب از بین بردن سایر باکتری‌های مضر سطح پوست می‌شوند.
زمانی که با قاشق غذا می‌خوریم ناخودآگاه سریع‌تر مواد غذایی را وارد بدن می‌کنیم و همین عامل سبب افزایش امکان ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود در حالی که غذا خوردن با دست و انگشتان سرعت را مدیریت کرده و به هضم و گوارش غذا کمک می‌کند. علاوه بر این، غذا خوردن با دست با کاهش سرعت سبب می‌شود زودتر سیر شده و پرخوری نکنید.
به همین دلیل افرادی که با دست غذا می‌خورند معمولا می‌توانند راحت‌تر و سریع‌تر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این، اخیرا شاهد هستیم بیشتر افراد طی غذا خوردن، مدام سرگرم استفاده از گوشی‌های همراه هستند اما با این روش این مشکل نیز حل شده و اعضای خانواده می‌توانند ساعات بیشتری را به گفتگو با یکدیگر اختصاص دهند.
منبع: FHFN

ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • با دانستن این فاکتورها ازدواج کنید
  • معمول ترین سوالات در زمینه زناشویی
  • عدم تمایل به مراجعه به پزشک در مردان
  • دریافت مواد مخدر از این مکان ها
  • چگونه از شامپو بهترین استفاده را بکنیم
  • استفاده از هورمون افزایش قد بعد از 18 سالگی
  • کمک به سگ آبستن
  • از پیشگیری تا درمان زگیل دستگاه تناسلی
  • بازی و فعالیت کردن کودک و رشد روحی و روانی
  • کمبود شدید شادی در جامعه
  • آرتریت و پیشگیری از ابتلا به آن
  • تحولات روحی و روانی شما با مادرشدن
  • افزایش بیماری با مصرف خوراکی های غیر بومی
  • معرفی گیاه خرفه پرپهن
  • برگ‌های به‌ لیمو چه خاصیتی دارد
  • محبوبترین ها

  • سبزيجات به ويژه كلم و انار ضد سرطان پروستات هستند
  • با نعنا چه بیماریهایی درمان می شود
  • با جودوسر خارش را درمان کنید
  • آیا روش سنتی برای درمان بی خوابی است؟
  • رسپی برای شمارش کامل خون
  • معجونی طبیعی برای خوابی راحت
  • یک شربت خانگی برای جلوگیری از سرماخوردگی
  • ایا منفعت های شگفت انگیز دم نوش جو را می دانید ؟
  • فواید و خواص دارویی گیاه انجبار
  • اگر می خواهید سیگار را ترک کنید استویا را امتحان کنید
  • نوشیدنی های گرم و سالم برای زمستان
  • «مريم گلي»، مرهمي براي آفت‌هاي دهاني و زخم‌هاي واريسي
  • با این گیاه ها نگرانی تان را تسکین دهید
  • معجزه میخک در به تاخیر انداختن روند پیری پوست
  • هلیکوباکتری را اینگونه از بین ببرید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است