مزایای غذاخوردن با دست غذاخوردن با دست غذاخوردن با چنگال غذاخوردن
 فواید غذاخوردن با دست چیست کسانی که از این روش استفاده میبرند از چه مزایایی بهره مند خواهند شد آیا غذاخوردن با دست  از غذاخوردن با چنگال و قاشق بهتر است؟

با وجود این که بسیاری افراد بر این باورند روش صحیح غذا خوردن باید با قاشق و چنگال انجام شود، یافته‌ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم‌تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.
در صورتی که با دست غذا بخورید پس از اتمام، دستان خود را می‌شویید اما همچنان باکتری‌های بسیاری مفیدی بر سطح دست و انگشتانتان باقی می‌ماند و سبب از بین بردن سایر باکتری‌های مضر سطح پوست می‌شوند.
زمانی که با قاشق غذا می‌خوریم ناخودآگاه سریع‌تر مواد غذایی را وارد بدن می‌کنیم و همین عامل سبب افزایش امکان ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود در حالی که غذا خوردن با دست و انگشتان سرعت را مدیریت کرده و به هضم و گوارش غذا کمک می‌کند. علاوه بر این، غذا خوردن با دست با کاهش سرعت سبب می‌شود زودتر سیر شده و پرخوری نکنید.
به همین دلیل افرادی که با دست غذا می‌خورند معمولا می‌توانند راحت‌تر و سریع‌تر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این، اخیرا شاهد هستیم بیشتر افراد طی غذا خوردن، مدام سرگرم استفاده از گوشی‌های همراه هستند اما با این روش این مشکل نیز حل شده و اعضای خانواده می‌توانند ساعات بیشتری را به گفتگو با یکدیگر اختصاص دهند.
منبع: FHFN

5 1000
ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه | 1,330 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • از بین بردن حساسیت با کیوی
  • ترفندهای موثر برای آرایش
  • بررسی خیانت از نظر مباحث روانشاختی
  • رفع گرفتگی عروق غذا دهنده به قلب با طب سنتی
  • شیر مادر از لحاظ تغذیه ای بهترین غذا و کاملترین غذاهاست
  • سالادی رژیمی با مرغ
  • همه چیز در رابطه با منیزیم و نقش حیاتی آن در بدن
  • برطرف کردن مشکلات جنسی با تغذیه
  • محبوبترین ها

  • چگونه بفهمیم همسر به نقطه اوج در رابطه جنسی رسیده یا نه؟
  • برای بهبود رابطه زناشویی تان بخوانید
  • هر آنچه درباره تغییرات هورمون های جنسی مردان باید بدانید
  • قرار دادن موبایل در جیب شلوار شانس بچه دار شدن را کم میکند
  • مردانی که مشکل باروری دارند از این رژیم استفاده کنند
  • سلامت شریک جنسی
  • راه های رسیدن به ارگاسم چندگانه در رابطه جنسی
  • خطرناکترین شغل های نابارورکننده برای مردان
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما