aid93684-728px-Eat-Indian-Food-with-Your-Hands-Step-6
 فواید غذاخوردن با دست چیست کسانی که از این روش استفاده میبرند از چه مزایایی بهره مند خواهند شد آیا غذاخوردن با دست  از غذاخوردن با چنگال و قاشق بهتر است؟

با وجود این که بسیاری افراد بر این باورند روش صحیح غذا خوردن باید با قاشق و چنگال انجام شود، یافته‌ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم‌تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.
در صورتی که با دست غذا بخورید پس از اتمام، دستان خود را می‌شویید اما همچنان باکتری‌های بسیاری مفیدی بر سطح دست و انگشتانتان باقی می‌ماند و سبب از بین بردن سایر باکتری‌های مضر سطح پوست می‌شوند.
زمانی که با قاشق غذا می‌خوریم ناخودآگاه سریع‌تر مواد غذایی را وارد بدن می‌کنیم و همین عامل سبب افزایش امکان ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود در حالی که غذا خوردن با دست و انگشتان سرعت را مدیریت کرده و به هضم و گوارش غذا کمک می‌کند. علاوه بر این، غذا خوردن با دست با کاهش سرعت سبب می‌شود زودتر سیر شده و پرخوری نکنید.
به همین دلیل افرادی که با دست غذا می‌خورند معمولا می‌توانند راحت‌تر و سریع‌تر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این، اخیرا شاهد هستیم بیشتر افراد طی غذا خوردن، مدام سرگرم استفاده از گوشی‌های همراه هستند اما با این روش این مشکل نیز حل شده و اعضای خانواده می‌توانند ساعات بیشتری را به گفتگو با یکدیگر اختصاص دهند.
منبع: FHFN

ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • محصولات کم چرب و پیشگیری از گرفتگی عروق
  • مهار حساسیت با سالم ترین روش ها
  • مواد غذایی مناسب برای رسیدن به تناسب اندام
  • مروری بر چرخه نرمال قاعدگی
  • علت ترس زنان از زایمان طبیعی را بشناسیم
  • 4 داروی گیاهی برای رفلکس صفراوی
  • تغذیه مادران شیرده
  • دور زدن افسردگی با این روش ها
  • مبتلاشدن به بیماری های مختلف در ساعات مختلف روز
  • اشتباه آزمايشگاهي و کشف داروي جديد
  • پیشنهاداتی برای افزایش توان سیستم ایمنی
  • همه چیز درباره کیست سینوویال مچ دست
  • بزودی۲۰ سلامتکده طب سنتی در کشور ایجاد میشود
  • استفاده نادرست از شامپوی خشک
  • بررسی ناباروری در اکثر ایرانی ها
  • محبوبترین ها

  • نکاتی مهم و ضروری در رابطه با بهداشت جنسی نوجوانان
  • اشتباهات بزرگی در رابطه جنسی که مردان مرتکب می شوند
  • روابط جنسی 14 قاتل خاموش دارد آنها را بشناسید
  • عدم بچه دار شدن با این عوامل تهدید کننده
  • خطر انواع عفونت های رایج در بانوان
  • سلامت شریک جنسی
  • لزوم آموش مسائل سلامت جنسی به مدرسه ای ها
  • خطاهای بانوان در رابطه زناشویی
  • تاثیرات داشتن رابطه ی جنسی برای بیماران قلبی
  • سوال و جوابهای اسرار آمیز درباره بیماری ایدز
  • احتمال بروز مشکلات جنسی در کدام زنان بیشتر است
  • لزوم درمان واریکوسل در مردان
  • بهتر شدن رابطه زناشویی با همسر
  • داروهای جدید برای برطرف کردن مشکلات جنسی
  • مضرات کم شدن هورمون تستوسترون مردانه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است