image_13950303249012

 

در این فصل طالبی به وفور یافت می شود این میوه خاصیت های مفید زیادی برای بدن ما به همراه دارد توصیه می کنیم از آن بیشتر استفاده کنید چون یکی از دشمنان اصلی سرطان به شمار می آید

یکی از میوه های پرخاصیت و خوشمزه طالبی است.طالبی یکی از انواع ملون هاست که در خانواده خیار جای دارد. طالبی از محبوب ترین انواع ملون هاست که دارای کالری کمی است .
طالبی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است و بدن می تواند بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل کند.

طالبی یک میوه ایده آل برای زمان هایی است که فرد احساس افسردگی و استرس می کند. بر اساس مطالعات، کسانی که مقادیر بالایی از ویتامین A را به صورت روزانه دریافت می کنند، خطر آب مروارید در آن ها به میزان 40 درصد کاهش می یابد؛ همچنین زنانی که به طور مرتب و منظم طالبی می خورند کمتر به جراحی کاتاراکت نیاز پیدا می کنند. در مقابل زنانی که نمک، کره و چربی های ناسالمی در برنامه غذایی شان دارند، بیشتر در معرض خطر آب مروارید هستند. این تحقیق همچنین ارتباط احتمالی بین دریافت بتاکاروتن و پیشگیری از سرطان را نیز نشان داد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین آ مانند طالبی برای سیگاری ها نیز مفید است. یکی از عوامل سرطان زای موجود در دود سیگار موجب کمبود ویتامین آ در بدن می شود. در مقابل هنگامی که فرد غذاهای حاوی ویتامین آ را به رژیم غذایی اش می افزاید، خطر پیشرفت بیماری های ریوی مانند آمفیزم کاهش می یابد.

طالبی همچنین غنی از ترکیبی به نام آدنوزین است. آدنوزین به طور معمول به بیماران قلبی به عنوان ماده رقیق کننده خون تجویز می شود. هنگامی که خون شما رقیق است، می توانید با مصرف طالبی از لخته شدن خون در دستگاه قلبی عروقی پیشگیری کنید. از طرفی فولات موجود در طالبی و دیگر ملون ها نیز به پیشگیری از حملات قلبی کمک می کند.

طالبی یک میوه ایده آل برای زمان هایی است که فرد احساس افسردگی و استرس می کند. طالبی منبع غنی پتاسیم است که به طبیعی شدن تپش قلب و همچنین به فراهم شدن اکسیژن برای مغز کمک می کند؛ در نتیجه فرد با خوردن طالبی احساس آرامش و تمرکز بیشتری خواهد کرد.

تبیان

ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • لبو ، تقویت کننده طبیعی
  • طب سوزنی برای این مرد گران تمام شد
  • آموزش ایست به سگ
  • علت ورم کردن مغز چیست؟
  • افزایش و بالا بردن روحیه و اراده خردسالان
  • رفع بیماری های قندی با این گیاه
  • باید و نبایدهایی درباره جراحی دیابت نوع 2
  • کاهش اعتماد به نفس در افراد چاق
  • توصیه پزشکان در زمینه استراحت در طول روز
  • خوراکی های شفاف و پاک کننده لثه و دندان
  • رهایی از پریشانی های روزمره با این ترفندها
  • مراقبت از بدن در برابر بیماری ها با کمک سیر
  • بررسی کامل افسردگی در دوران بارداری
  • بدون کثیف کاری در خانه چگونه وکس انجام دهیم
  • روشی باورنکردنی برای رهایی از اضطراب
  • محبوبترین ها

  • افراد مثبت اندیش، هرگز این کارها را نمیکنند
  • مرگ زودرس با تنها شدن
  • عدم رضایت افراد از زندگی متاهلی
  • اثر انگشت و شناخت روحیات روحی
  • اصلاح منفی بافی با این ترفندها
  • وسواس در کودکان نیز وجود دارد
  • بیدار شدن از کما با حضور خانواده
  • رها شدن از کسلی
  • رنگ ها چه تاثیری بر زندگی افراد می گذارند
  • مناسبترین و ضد استرس ترین گیاهان
  • اشتباهات درمانی این نوع بیماری روحی
  • روان شناسی از دیدگاه مسیحیت
  • تشخیص افتراقی بی اشتهایی عصبی
  • جدی بودن بیماری افسردگی
  • خودپرستی در شریک زندگی و طرز رفتار با وی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است