محیط تمرینی فعالیت های ورزشی عوامل محیطی سلامتی ورزشکاران سلامت جسمی حفظ سلامتی

عوامل محیطی بر روی سلامت و کیفیت اجرای فعالیت های ورزشی تاثیر بسزایی دارد بنابراین لازم است شرایطی فراهم گردد تا ضمن حفظ سلامتی ورزشکاران، عواملی که روی توانایی و عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر می باشد شناسایی و راه حجل های مناسب برای تقویت آن اتخاذ گردد.
به مجموعه مسایلی که باعث حفظ سلامتی و سازگاری ورزشکار در محیط هایی غیر از محل اصلی و دایمی ورزشکار می گردد تطابق با شرایط و عوامل محیطی گفته می شود. این عوامل طیف وسیعی از متغیرها را در بر می گیرند از قبیل: میزان و نوع نور، میزان وزش باد، وضعیت زمین مانند نوع و رنگ کفپوش سالن، وضعیت چمن، نحوه معماری مجموعه ورزشی و تجهیزات اطراف زمین و عواملی از قبیل درجه دما، رطوبت، الودگی هوا، ارتفاع و… طیف دیگری از عوامل موثر بر سلامت و عملکرد ورزشی را تشکیل می دهند. اگر چه هر ورزشکاری در طول زمان با محیط تمرینی خویش سازگار می گردد با این حال عواملی که بر سلامت جسمی و عملکرد ورزشکاران تاثیر دارند نیاز به برنامه ریزی و زمان بندی دقیقی دارند. لذا در این فصل به بررسی برخی از این عوامل می پردازیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باش

5 1000
ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اضافه شدن داروی جدید دیابت به بازار دارویی کشور
  • دانستنیهای خواندنی در ارتباط با چربیها یا روغنها
  • ارتباط 35 درصدی سرطان ها با رژیم غذایی
  • پیشگیری از شدت یافتن سردرد میگرنی
  • آیا با لاغر شدن می توان سلولیت را از بین برد؟
  • شش مورد از عادات موفقیت مشهورترین افراد دنیا
  • بهترین روش گرم کردن پا ( آموزش تصویری)
  • افراد مضطرب و این الگوهای غذایی
  • محبوبترین ها

  • خشنودی از زندگی با این چند نکته
  • مبتلایان به اضطراب اجتماعی
  • حس خوشبختی با اشک ریختن
  • زندگی شاد و پر از شور و نشاط
  • اهمیت شنیدن نظرات و تفکرات دیگران
  • چگونه مهارت نه گفتن را به کودکان بیاموزیم
  • تشخیص زود هنگام کودکان مبتلا به ADHD
  • راه های پای بند کردن شوهرتان به زندگی زناشویی
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما