محیط و ورزش گرما و سردی کاهش جریان‌ خون فعالیت ورزشی جریان خون و ورزش

هر قدر محیط گرم تر باشد به همان اندازه جریان خون پوست بیشتر و حجم خون عضلات کمتر خواهد بود. این کاهش جریان خون عضلاتی به مفهوم جذب اکسیژن و مواد سوختی کمتر و دفع اندک مواد زاید در عضلات است. بنابراین فردی که با ظرفیت کم قلبی عروقی در هوای گرم فعالیت می کند ابتدا در اندام هایش احساس رخوت و سنگینی می کند سپس نشانه های خستگی مفرط، سرگیجه شدید، استفراغ، درک نادرست از محیط اطراف و سرانجام شوک ظاهر می شود.
در افراد ورزیده ظرفیت قلبی عروقی بالا است در نتیجه فرد می تواند خون مورد نیاز عضلات و نواحی زیر جلدی را تامین کند. در این افراد آستانه تعریق کمتر و قابلیت عرق ریزی بالاست. در این حالت بدن سریع تر خنک می شود، بازگشت وریدی افزایش می یابد برون ده قلب بدون تغییر باقی می ماند یا افزایش می یابد در نتیجه این افراد در محیط گرم علایم کمتر و عملکرد ورزشی بهتری خواهند داشت.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 502 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • گزارش تصویری از دوقلوهای متصل بهم
  • چه غذاهایی بهترین صبحانه برای ما است؟
  • شیوع بیماری کبد چرب در مبتلایان به دیابت
  • میوه ها چه شگفتی هایی دارند؟
  • 10 ویژگی دوست داشتنی که مردم در شما می بینند
  • چگونه بفهمیم یک مرد به ما علاقه دارد؟
  • داروهاي صرع خطر خودكشي را افزايش مي‌دهند
  • عطسه های مکرر به دلیل رفلکس نسبت به خورشید
  • محبوبترین ها

  • مغز شما عامل اصلی چاقی
  • هورمون رشد استفاده اش مفید است یا نه؟
  • معرفی مناسب ترین کربوهیدرات ها
  • دفع سموم از دستگاه گوارش با این مواد
  • اثرات مثبت کاکائو بر سلامت قلب
  • دلیل علمی صحبت کردن طوطی
  • دستور تهیه اسموتی برای لاغری
  • صفراوی ها و این پرهیزات
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • لیفتینگ با نخ
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما