images

هر قدر محیط گرم تر باشد به همان اندازه جریان خون پوست بیشتر و حجم خون عضلات کمتر خواهد بود. این کاهش جریان خون عضلاتی به مفهوم جذب اکسیژن و مواد سوختی کمتر و دفع اندک مواد زاید در عضلات است. بنابراین فردی که با ظرفیت کم قلبی عروقی در هوای گرم فعالیت می کند ابتدا در اندام هایش احساس رخوت و سنگینی می کند سپس نشانه های خستگی مفرط، سرگیجه شدید، استفراغ، درک نادرست از محیط اطراف و سرانجام شوک ظاهر می شود.
در افراد ورزیده ظرفیت قلبی عروقی بالا است در نتیجه فرد می تواند خون مورد نیاز عضلات و نواحی زیر جلدی را تامین کند. در این افراد آستانه تعریق کمتر و قابلیت عرق ریزی بالاست. در این حالت بدن سریع تر خنک می شود، بازگشت وریدی افزایش می یابد برون ده قلب بدون تغییر باقی می ماند یا افزایش می یابد در نتیجه این افراد در محیط گرم علایم کمتر و عملکرد ورزشی بهتری خواهند داشت.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 3 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • 5 روغن طبیعی برای براق و پرپشت کردن موها
  • علاقه خانواده ها به تهیه فیلم و عکس از جنین
  • افزایش میل به خوردن با رنگ آبی
  • محل جوش و این علائم
  • به این دلایل پزشکی به کیف خانم ها نزدیک نشوید
  • احساس سرزندگی در دوران پیری
  • شیرینی چرخ و فلک
  • خواص دارویی گیاه آویشن برای درمان بیماری ها
  • نشانه های مهم برای ابتلا به بیماری قلبی
  • در ماه رمضان از چه دارویی نباید استفاده کنیم؟
  • دخانیات و ازدیاد باکتری های مضر
  • هرآنچه در مورد ماکارونی و فواید آن باید بدانید
  • توصیه های متخصصین تغذیه در مورد صبحانه
  • گریه نوزاد و رفتارهای والدین
  • چطوری آرتیشو بخوریم( آموزش تصویری)
  • محبوبترین ها

  • معرفی خوراکی های چربی سوز
  • پاستایی شفابخش
  • نان رول زیتون و پنیر
  • به سبک ترکیه شیرینی پسته ای درست کنید
  • کیک دارچین و کدوحلوایی
  • سالاد قارچ و ماست
  • پیراشکی مرغ و فندق
  • پیراشکی با سیب زمینی رنده شده
  • دو نوع غذای ترکیه ای جدید
  • شیرینی به شکل موم عسل
  • طرز تهیه شام کم کالری با ذرت
  • پیتزای گل کلم بدون خمیر و رژیمی
  • سوپ سبز- برای از بین بردن چربی و سلولیت
  • عصرانه با چاشنی کاپوچینو
  • کیک سیر کننده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است