160202-huggingcomposite-stock ارتباط در آغوش کشیدن با اعتماد به نفس
بغل کردن افراد مختلف چه تاثیراتی روی سلامتی بدن ما میگذارد به تازگی محققین متوجه شده اند این امر در افزایش اعتماد به نفس شما تاثیرات زیادی میگذارد

محققان می‌گویند واکنش روانشناختی مستقیمی بین بغل کردن و افزایش سطح سلامت وجود دارد و هورمون اوکسی‌توسین عامل اصلی این ارتباط است که اغلب آن را به نام هورمون پیوند یا هورمون اعتماد می‌شناسند.

به لحاظ روانشناختی، اوکسی‌توسین نقشی کلیدی در تولد بچه و شیردهی ایفا کرده و به شکل بالقوه هم در ارگاسم أثرگذار است؛ اما شاید جالب‌ترین تأثیر آن در حوزهٔ اجتماعی باشد. بر خلاف بسیاری هورمون‌های دیگر، اوکسی‌توسین به طور مستقیم می‌تواند رفتار یک اندام را نسبت به اندام دیگر تغییر دهد.

به گزارش نچرال‌نیوز، اوکسی‌توسین می‌تواند اَشکال مختلفی از پیوند را از دوستی گرفته تا جذابیت جنسی و عشق والدین ارتقاء دهد. همچنین شاید نسبت به هدف افزایش و ارتقاء پیوند و الفت، مسبب تغییراتی در جهت کاهش استرس و نیز تغییرات روانشناختی افزایش‌دهندهٔ سلامت هم باشد. یکی از روش‌های قابل اعتماد برای انتشار اوکسی‌توسین، لمسی عاشقانه است، مثلا از طریق بغل کردن چرا که این کار باعث افزایش ترشح این هورمون می‌شود.

تأثیر شگفت‌آور اوکسی‌توسین

تحقیقات نشان داده است که اوکسی‌توسین می‌تواند به طور مستقیم قدرت سیستم ایمنی را افزایش دهد و این کار را با افزایش میزان سایر هورمون‌ها یعنی هورمون‌های مبارزه با عفونت در بدن انجام می‌دهد.

اوکسی‌توسین باعث کاهش میزان درد هم می‌شود، بنابراین می‌تواند سطح ‌کلی استرس را در بدن کاهش دهد. از طرفی می‌تواند تأثیر هورمون استرس یعنی کورتیزول را در بدن از بین ببرد. از آنجا که کوتیزول و سایر هورمون‌های استرس در بدن به طور مستقیم باعث مختل شدن عملکرد سیستم ایمنی می‌شوند، بنابراین اوکسی‌توسین به بازیابی تعادل بدن و افزایش فعالیت سیستم ایمنی کمک می‌کند و از طرفی باعث بهبود روند خواب می‌شود، که این مسئله هم کارکرد سیستم ایمنی را زیاد می‌کند. خوابِ بهتر، یعنی استرس و درد کمتر و این همه با بروز التهاب کمتر و کم شدن میزان ملکول‌های رادیکال آزاد در بدن و کاهش خطر بیمای‌های مزمن یعنی بیماری‌های قلبی‌عروقی همراه خواهد بود.

اوکسی‌توسین به شکل بارزی می تواند ولع زیاد به مصرف داروها و غذا را کاهش دهد، و شاید این کار را از طریق افزایش حسِ خشنودی و کاهشِ عدم رضایت انجام دهد. گفته می‌شود که می‌توان از اوکسی‌توسین برای درمان برخی اختلالات عصب‌شناختی مانند اوتیسم، زوال عقل و شیزوفرنی هم استفاده کرد.

اوکسی‌توسین تنها دلیل بغل کردن نیست

وقتی کسی را بغل می‌کنید، این کار باعث می‌شود تا یک قدم از زندگی روزمره فاصله گرفته و در کنار فرد دیگری (یا حتی یک حیوان خانگی) حضور داشته باشید. برای والدین خصوصا بغل کردن باعث افزایش پیوند بین آنها با بچه‌ها می‌شود، در واقع اوکسی‌توسینی که به خاطر بغل کردن در بدن ترشح می‌شود باعث می‌شود مادران به شکل مفیدتری به بچه شیر دهند.

بغل کردن با ارتقاء پیوند بین دو نفر، باعث افزایش سلامت عاطفی و سلامت فیزیکی آنها می‌شود. لمس کردن یکی از قوی‌ترین روش‌های ایجاد پیوند و عمیق‌تر کردن الفت با سایر افراد، حیوانان وگیاهان است. و داشتن پیوندی عمیق و قوی با دیگران یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش تندرستی و طول عمر خواهد بود
سلامت آنلاین

ارسال شده در 5 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • با بیماری های روانی که مسری هستند آشنا شوید
  • عکس هایی از رباط مصنوعی
  • پیشگیری و درمان چاقی
  • اختلالات روحی یکی از عوامل ایجاد تبخال
  • اهمیت در آغوش گرفتن عزیزان
  • ارتباط موثر داشتن در زندگی و این فواید
  • افسردگی شما با خوابیدن زیاد
  • سوپ رژیمی بدون کالری
  • سوپ بلغور و سبزیجات برای بچه ها
  • رسیدگی به نوزاد
  • امیدهای جدید برای درمان سرطان خون
  • در درمانهای دندانپزشکی این موارد را ربط ندهید
  • مهارت های گفتاری کودکان زودرس
  • کبودی در چه زمانی رخ می دهد و شیوه درمان آن چیست
  • خاصیت های باقلا برای بدن
  • محبوبترین ها

  • موارد استفاده دارویی مرزه
  • کدو حلوایی را فراموش نکنید
  • آشنایی با خوراکی های پرورش دهنده عضله
  • پائیز با زالزالک
  • با خواص ذرت آشنا شویم
  • جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساند
  • معرفی بنه یا پسته کوهی
  • این برگ ها جادویی هستند
  • یک دنیا ویژگی برای هندوانه
  • مصرف هویج و این فواید تغذیه ای
  • کمک گرفتن از به برای رفع مشکلات معده
  • کلم قمری و خاصیت های مفید آن
  • شاه توت میوه ای سرشار از ویتامین
  • خواص غذایی و فواید دارویی بادمجان
  • چرا جعفری برای بدن مفید است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است