لباش ورزشی لباس سبک ورزشی گرمای بدن جنس لباس ورزشی احساس سرما

استفاده از لباس زمستانی مناسب یک ضرورت است نه تنها در هوای سرد باید لباس مناسب بپوشید بلکه باید خود را برابر باد محافظت کنید زیرا باعث افزایش این خطر و ناراحتی می شود که در معرض سرما قرار گیرید. تاثیر روزی که برودت هوا یک درجه سانتی گراد و سرعت باد 60 کیلومتر در ساعت باشد برابر روزی است که برودت هوا 17 درجه سانتی گراد زیر صفر است.

مقدار و نوع لباسی که می پوشید به ورزش شما و هوا بستگی دارد. هنگام شرکت در رقابت های ورزشی بدن به طور پیوسته گرما تولید می کند و به مقدار زیاد عرق می کند. هنگامی که تمرین یا مسابقه به پایان می رسد تمام بدن پوشیده از عرق است و بازده گرمایی کاهش می یابد. در نتیجه احساس سرما حادث می شود. این حالت معمولا در اسکی بازان سرعت که هنگام اسکی در سرازیری، گرمای زیادی به وسیله بدن تولید
می کنند اتفاق می افتد. آن ها وقتی در پیست منتظر دستگاه بالا برنده برای بازگشت به فراز پیست هستند سرما را احساس می کنند. در نتیجه به دو نوع لباس نیازمندند. لباس سبک برای زمان اسکی در سراشیبی و لباس مناسب و عایق دار برای گرم کردن بدنشان در زمان توقف پای پیست. به این دلیل همه شرکت کنندگان در ورزش های توقف و حرکت باید لباس خود را لایه بندی کنند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 5 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • سرطان روده با عمل تخمدان ها
  • مراقبت های لازم برای اختلالات سینوسی
  • 9 روش برای به تعویق انداختن چروک دور چشم
  • چکاپ های لازم برای قلب نوزاد
  • مهار احساس گرسنگی درروزه داری
  • رفتار با همسر در میان جمع
  • خوابیدن بهترین چیز برای یک فرد افسرده
  • پروتئین دقیقا چه کاری را در بدن ما انجام می دهد؟
  • محبوبترین ها

  • چرا شاهدانه شکستگی استخوان را سریع درمان میکند
  • آیا میدانستید افسردگی را میتوان با تغذیه صحیح پیشگیری کرد
  • رژیم غذایی مناسب برای زمان امتحانات
  • چرا زنان حتما باید شیر بنوشند
  • مناسبترین غذاها برای دهه 50
  • مصرف زیاد آب و پیامدهای آن
  • خوردنی های سالم برای مراقبت از قلب
  • چه نوع لبنیاتی استخوان را تقویت میکند
  • رپورتاژ

  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما