مشاوره زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید

لباش ورزشی لباس سبک ورزشی گرمای بدن جنس لباس ورزشی احساس سرما

استفاده از لباس زمستانی مناسب یک ضرورت است نه تنها در هوای سرد باید لباس مناسب بپوشید بلکه باید خود را برابر باد محافظت کنید زیرا باعث افزایش این خطر و ناراحتی می شود که در معرض سرما قرار گیرید. تاثیر روزی که برودت هوا یک درجه سانتی گراد و سرعت باد 60 کیلومتر در ساعت باشد برابر روزی است که برودت هوا 17 درجه سانتی گراد زیر صفر است.

مقدار و نوع لباسی که می پوشید به ورزش شما و هوا بستگی دارد. هنگام شرکت در رقابت های ورزشی بدن به طور پیوسته گرما تولید می کند و به مقدار زیاد عرق می کند. هنگامی که تمرین یا مسابقه به پایان می رسد تمام بدن پوشیده از عرق است و بازده گرمایی کاهش می یابد. در نتیجه احساس سرما حادث می شود. این حالت معمولا در اسکی بازان سرعت که هنگام اسکی در سرازیری، گرمای زیادی به وسیله بدن تولید
می کنند اتفاق می افتد. آن ها وقتی در پیست منتظر دستگاه بالا برنده برای بازگشت به فراز پیست هستند سرما را احساس می کنند. در نتیجه به دو نوع لباس نیازمندند. لباس سبک برای زمان اسکی در سراشیبی و لباس مناسب و عایق دار برای گرم کردن بدنشان در زمان توقف پای پیست. به این دلیل همه شرکت کنندگان در ورزش های توقف و حرکت باید لباس خود را لایه بندی کنند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 4 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
ویزیت یاب

پیشنهاد سردبیر

  • 7 روش برای افزایش متابولیسم بدن
  • آقایانی که دیر تشکیل خانواده میدهند، در خطر ناباروری هستند
  • اختلال های بالینی
  • روزه داری با وجود MS
  • اینگونه ریه و کبد را شستشو دهید
  • آیا می دانستید مغز تنها 2% از وزن بدن را تشکیل می دهد
  • اطلاعاتی در خصوص معاینه های ضروری قبل از بارداری
  • آیا به دنبال کم کردن وزن بدون احساس گرسنگی هستید؟
  • محبوبترین ها

  • لاغری به کمک سبزیجات
  • در مصرف لبنیات حد و مرز را رعایت کنید
  • تغذیه سالم و آگاهانه
  • تغییر سبک زندگی برای درمان پوکی استخوان
  • برای کمک به بهبود دستگاه گوارش این 6 شیوه ساده را بخوانید
  • آب کردن چربی های شکم و پهلو
  • اگر میخواهید استرس نگیرید شکلات نخورید
  • سبک غذایی مهم برای بیدار ماندن
  • رپورتاژ

  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • برای نوزادی که در راه است چه چیزهایی لازم دارید؟
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی