Free-dieting-tips-for-Healthy-and-Glowing-Skin

وقتی رژیم گیاهخواری را در پیش میگیرید نباید منتظر معجزه در کاهش وزنتان باشید چون این روش تغذیه ای در مدت کوتاهی تاثیر خواهد گذاشت

یک متخصص تغذیه، التهاب روده، پوکی استخوان و کم خونی را بخشی از عوارض رژیم گیاه‌خواری در طولانی مدت عنوان کرد

دکتر یحیی پاسدار با بیان اینکه انسان موجودی همه چیزخوار است، گفت: دستگاه گوارش انسان طوری آفریده شده که قادر است از تمام مواد خوراکی اطراف خود استفاده کند.

وی افزود: دستگاه گوارش متناسب با نیازهای بدن انسان طراحی شده تا بتواند هر آنچه که بدن به آن نیاز دارد را تامین کند و در همین راستا به هیچ عنوان نمی‌توان انسان را موجودی گیاهخوار صرف دانست، زیرا نیازهای بدن و نوع طراحی سیستم گوارش بدن طوری است که گیاه‌خواری صرف برای آن جوابگو نیست و باید در کنار منابع گیاهی از منابع حیوانی نیز استفاده شود.

پاسدار اظهار کرد: تحقیقات علمی نیز رژیم گیاهخواری صرف را تایید نمی‌کند و این نوع رژیم تنها برای دوره‌ای کوتاه آن هم برای افرادی که کلسترول بالا، مشکلات کبدی یا مشکلات قلبی و عروقی دارند، توصیه می‌شود.
این متخصص تغذیه، التهاب روده، مشکلات گوارشی، کم خونی و کمبود آهن و ویتامین B12 که تنها منبع حیوانی دارد را از جمله عوارض رژیم گیاه‌خواری در طولانی مدت عنوان کرد.

پاسدار افزود: متاسفانه افرادی که رژیم گیاه‌خواری دارند علاوه بر گوشت و فرآورده‌های گوشتی، از لبنیات و محصولات دامی دیگر استفاده نمی‌کنند و همین امر این افراد را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان و مشکلات اسکلتی – عضلانی و عدم رشد مناسب بدن قرار می‌دهد.

وی در همین راستا توصیه کرد، افراد به طور جد از گرفتن این رژیم خودداری کنند و چنانچه قصد دارند برای مدت کوتاهی از این رژیم جهت بهبود برخی بیماری‌ها مانند مشکلات قلبی و کبدی و کلسترول بالای خون استفاده کنند، حتما با پزشک خود مشورت کنند.

منبع:مجله پزشکی مادر

ارسال شده در 6 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • شناخته شدن علائم آب مروارید
  • تنوع مدل بافت مو
  • روش نوین برای مبارزه با سیگار
  • راهی برای ترک دادن کودک از خوردن شیرینی
  • هیجانات جنسی در زنان از چند قسمت تشکیل شده؟
  • این برند شکلاتی را خریداری نکنید
  • اهمیت کاهش و کنترل مصرف گوشت قرمز
  • گیاهان خانگی تصفیه کننده هوای منزل
  • درمان جراحی اوتیت میانی حاد
  • گربه سیامی همدم افراد تنها
  • ضرورتی ندارد موهایتان را هر ماه کوتاه کنید
  • درباره آرتروسکوپی چه میدانیم
  • سنگ کلیه ای ها بخوانند!
  • بیماری های قلبی و مشکلات مالی
  • بهترین وسایل بازی برای کودکان زیر دو ماه
  • محبوبترین ها

  • پیامدهای ناگوار استرس برای سلامتی
  • همه آسیب های استرس
  • استرس و نگرانی این عوارض را به دنبال دارد
  • مردان و تجربه موفقیت در زندگی شان
  • سرد شدن زوجین در ایام تعطیل
  • آیا استرس بر زندگی و سلامتی انسان تاثیر گذار است
  • بررسی روانشناسانه فحاشی و خشونت کلامی
  • شاد بودن کنار همسر
  • به جنون کشاندن همسران با این جملات
  • بی حالی و بی روحی در این فصل
  • مشکلات روحی در این فصل و درمان های مفید برای آن
  • 10 روش برای داشتن یک روز خوب در محیط کار
  • افزایش شادی با این روش ها
  • پیامدهای دید مثبت داشتن در زندگی
  • توصیف فروید از یادآوری سوء استفاده جنسی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است