دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو

ورزش در محیط آلوده محیط آلوده فعالیت در هوای آلوده تمرین بدنی در هوای کثیف

به عقیده پژوهشگران آنچه هوای آلوده را به سمی برای ورزشکاران تبدیل می کند، ذرات معلق موجود در آن است. این ذرات با رسوب در ریه ورزشکاران حجم تنفسی ریه ها را کاهش می دهند. برای مثال دی اکسید سولفور و ازن می توانند باعث انقباض عضلات نایژه ها (تنگی نایژه) و به دنبال آن تنگی نفس همراه با خس خس کردن سینه شوند. باید توجه کنید که درجه حرارت بالا و رطوبت دو عاملی هستند که این آثار را تشدید
می کنند. مونواکسید کربن (وقتی میزان مونواکسید کربن به 3 درصد برسد) که با سوختن ناقص مواد سوختنی و یا سیگار تولید می شود می تواند با میل ترکیبی 200 برابر اکسیژن به هموگلوبین متصل شود. به همین دلیل حتی مقدار خیلی کم آن می تواند توزیع اکسیژن را کم کند و باعث افزایش ضربان قلب نسبت به محیط غیر آلوده گردد. به این ترتیب ورزشکاران بسیار زودتر از زمان استاندارد به دلیل کاهش حجم تنفسی ریه هایشان احساس خستگی می کنند. تاثیر ذرات معلق بیش از تاثیر نامطلوب مه دود ناشی از ترکیب آلاینده های خودروها با ازن اعلام شده است و دلیل آن نیز تاثیر تدریجی مه دود نسبت به ذرات معلق است. علاوه بر تاثیر آلاینده ها بر ریه ورزشکاران تاثیر نمطلوب این آلاینده ها را
می توان در خون ورزشکاران نیز به وضوح مشاهده کرد. بررسی ها نشان داد نه تنها در خون آن ها میزان اکسیژن بسیار پایین تر از حد طبیعی بود بلکه عملکرد رگ ها نیز دچار اختلال شدید شده بود به طوری که خون به کندی در رگ ها حرکت می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
سیب سرخ

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • با مصرف گوشت قرمز در معرض مشکلات کلیه قرار خواهید گرفت
  • از دندان شیری چه میدانید ؟
  • نان نرم با آب معدنی
  • اسکراب روشن کننده برای افرادی که پوست چرب دارند
  • اسپري هاي ضددرد برمغز كودكان تأثير مي گذارد
  • نقش عضله اسکلتی
  • 8 عاملی که باعث می شود شما احساس کسلی و افسردگی کنید
  • خوراکی های مفید برای قسمتهای مختلف بدن
  • محبوبترین ها

  • می دانید، تخم مرغ، سمبل باروری است؟
  • امگا3 چیست ، چرا باید بخوریم و به چه میزان؟
  • خواص پودر سفیده تخم مرغ را بدانیم
  • تاثیرات منفی فویل آلومینیوم برای بسته بندی موادغذایی
  • شیوه زندگی و ایجاد بیماری سرطان
  • خوردنی های کم کالری برای کاهش گرمای بدن
  • تاثیر پذیری اختلالات قلبی از امراض قندی
  • چطوری هورمون چاقی را از بین ببریم
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • انستیتو زیبایی پوست صورت و بدن تانی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x