ورزش در محیط آلوده محیط آلوده فعالیت در هوای آلوده تمرین بدنی در هوای کثیف

به عقیده پژوهشگران آنچه هوای آلوده را به سمی برای ورزشکاران تبدیل می کند، ذرات معلق موجود در آن است. این ذرات با رسوب در ریه ورزشکاران حجم تنفسی ریه ها را کاهش می دهند. برای مثال دی اکسید سولفور و ازن می توانند باعث انقباض عضلات نایژه ها (تنگی نایژه) و به دنبال آن تنگی نفس همراه با خس خس کردن سینه شوند. باید توجه کنید که درجه حرارت بالا و رطوبت دو عاملی هستند که این آثار را تشدید
می کنند. مونواکسید کربن (وقتی میزان مونواکسید کربن به 3 درصد برسد) که با سوختن ناقص مواد سوختنی و یا سیگار تولید می شود می تواند با میل ترکیبی 200 برابر اکسیژن به هموگلوبین متصل شود. به همین دلیل حتی مقدار خیلی کم آن می تواند توزیع اکسیژن را کم کند و باعث افزایش ضربان قلب نسبت به محیط غیر آلوده گردد. به این ترتیب ورزشکاران بسیار زودتر از زمان استاندارد به دلیل کاهش حجم تنفسی ریه هایشان احساس خستگی می کنند. تاثیر ذرات معلق بیش از تاثیر نامطلوب مه دود ناشی از ترکیب آلاینده های خودروها با ازن اعلام شده است و دلیل آن نیز تاثیر تدریجی مه دود نسبت به ذرات معلق است. علاوه بر تاثیر آلاینده ها بر ریه ورزشکاران تاثیر نمطلوب این آلاینده ها را
می توان در خون ورزشکاران نیز به وضوح مشاهده کرد. بررسی ها نشان داد نه تنها در خون آن ها میزان اکسیژن بسیار پایین تر از حد طبیعی بود بلکه عملکرد رگ ها نیز دچار اختلال شدید شده بود به طوری که خون به کندی در رگ ها حرکت می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • خوردنی های که به ظاهر مفید هستند
  • همه چیز درباره یک استفراغ خطرناک
  • سرد مزاج شدن بانوی خانه
  • آیا خانمهای باردار باید زیاد ماهی بخورند؟
  • دانسته هایی از بیماری گاستریت
  • روش های درمانی برای رفع خمیدگی ستون فقرات
  • نشانه ها و عوامل ایجاد کننده سقط در زنان باردار
  • هوش بیشتر با شیر مادر
  • محبوبترین ها

  • درمان دل درد های شدید و ناگهانی شیرخوار
  • هرگز بند ناف کودک را چرب نکنید
  • روانشناسی رنگ در اتاق بچه
  • کاهش وزن اطفال با نوشیدن آب
  • 10 غذای عالی برای رشد کودکان
  • آینده اطفال با استفاده مدام از تبلت
  • افزایش سلامت جسمی و روحی مردان
  • به دنیا آمدن نوزاد با وزنی خارق العاده
  • رپورتاژ

  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • مرجع فروش انواع کیسه کلوستومی،کیسه یوروستومی و کیسه ایلئوستومی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما