ورزش در محیط آلوده محیط آلوده فعالیت در هوای آلوده تمرین بدنی در هوای کثیف

به عقیده پژوهشگران آنچه هوای آلوده را به سمی برای ورزشکاران تبدیل می کند، ذرات معلق موجود در آن است. این ذرات با رسوب در ریه ورزشکاران حجم تنفسی ریه ها را کاهش می دهند. برای مثال دی اکسید سولفور و ازن می توانند باعث انقباض عضلات نایژه ها (تنگی نایژه) و به دنبال آن تنگی نفس همراه با خس خس کردن سینه شوند. باید توجه کنید که درجه حرارت بالا و رطوبت دو عاملی هستند که این آثار را تشدید
می کنند. مونواکسید کربن (وقتی میزان مونواکسید کربن به 3 درصد برسد) که با سوختن ناقص مواد سوختنی و یا سیگار تولید می شود می تواند با میل ترکیبی 200 برابر اکسیژن به هموگلوبین متصل شود. به همین دلیل حتی مقدار خیلی کم آن می تواند توزیع اکسیژن را کم کند و باعث افزایش ضربان قلب نسبت به محیط غیر آلوده گردد. به این ترتیب ورزشکاران بسیار زودتر از زمان استاندارد به دلیل کاهش حجم تنفسی ریه هایشان احساس خستگی می کنند. تاثیر ذرات معلق بیش از تاثیر نامطلوب مه دود ناشی از ترکیب آلاینده های خودروها با ازن اعلام شده است و دلیل آن نیز تاثیر تدریجی مه دود نسبت به ذرات معلق است. علاوه بر تاثیر آلاینده ها بر ریه ورزشکاران تاثیر نمطلوب این آلاینده ها را
می توان در خون ورزشکاران نیز به وضوح مشاهده کرد. بررسی ها نشان داد نه تنها در خون آن ها میزان اکسیژن بسیار پایین تر از حد طبیعی بود بلکه عملکرد رگ ها نیز دچار اختلال شدید شده بود به طوری که خون به کندی در رگ ها حرکت می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 153 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • رایحه دلپذیر اما خطرآفرین
  • روانکاوی پر حرف بودن اطفال
  • با هندوانه آفتاب سوختگی را درمان کنید
  • تعریف مشکل بهداشت روانی
  • چطوری در تابستان از کم آب شدن بدن جلوگیری کنیم
  • توصیه های مهم در مورد خرید انواع چای
  • اصطلاح ها‌پینگ
  • افراد بیکار افسرده اند
  • محبوبترین ها

  • تقویت و پرورش اعتماد در بین زوجین
  • خشم و خشونت در این فصل
  • برای کنترل مشکلات مختلف در رابطه بخوانید
  • دروغگویی سبب زیاد شدن خلاقیت آدمها می شود
  • تغییرات رفتاری موثر در ایجاد خوشحالی
  • “اختلالات روحی و روانی” سبب بدتر شدن خارش پوست می‌شود
  • افسردگی به دلیل حادثه خاص
  • بررسی زندگی افراد موفق
  • رپورتاژ

  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما