ورزش در محیط آلوده محیط آلوده فعالیت در هوای آلوده تمرین بدنی در هوای کثیف

به عقیده پژوهشگران آنچه هوای آلوده را به سمی برای ورزشکاران تبدیل می کند، ذرات معلق موجود در آن است. این ذرات با رسوب در ریه ورزشکاران حجم تنفسی ریه ها را کاهش می دهند. برای مثال دی اکسید سولفور و ازن می توانند باعث انقباض عضلات نایژه ها (تنگی نایژه) و به دنبال آن تنگی نفس همراه با خس خس کردن سینه شوند. باید توجه کنید که درجه حرارت بالا و رطوبت دو عاملی هستند که این آثار را تشدید
می کنند. مونواکسید کربن (وقتی میزان مونواکسید کربن به 3 درصد برسد) که با سوختن ناقص مواد سوختنی و یا سیگار تولید می شود می تواند با میل ترکیبی 200 برابر اکسیژن به هموگلوبین متصل شود. به همین دلیل حتی مقدار خیلی کم آن می تواند توزیع اکسیژن را کم کند و باعث افزایش ضربان قلب نسبت به محیط غیر آلوده گردد. به این ترتیب ورزشکاران بسیار زودتر از زمان استاندارد به دلیل کاهش حجم تنفسی ریه هایشان احساس خستگی می کنند. تاثیر ذرات معلق بیش از تاثیر نامطلوب مه دود ناشی از ترکیب آلاینده های خودروها با ازن اعلام شده است و دلیل آن نیز تاثیر تدریجی مه دود نسبت به ذرات معلق است. علاوه بر تاثیر آلاینده ها بر ریه ورزشکاران تاثیر نمطلوب این آلاینده ها را
می توان در خون ورزشکاران نیز به وضوح مشاهده کرد. بررسی ها نشان داد نه تنها در خون آن ها میزان اکسیژن بسیار پایین تر از حد طبیعی بود بلکه عملکرد رگ ها نیز دچار اختلال شدید شده بود به طوری که خون به کندی در رگ ها حرکت می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های دم عیدی
  • منفعتهای بامیه برای بیماران دیابتی
  • از کجا بدانیم دچار سکته مغزی شده ایم
  • هشدارهای بدن برای سکته مغزی
  • فرو رفتن جسم خارجی در داخل چشم (IOFB)
  • عوامل ایجادکننده خمیازه!
  • کلروفیل چه خاصیتی برای سلامتی دارد
  • با چند روش ساده ذهنتان را برای لاغر شدن آماده کنید
  • محبوبترین ها

  • وزوز گوش و ارتباط آن با عاشقی
  • اطلاعاتی در مورد اختلال واریکوسل
  • سلامتی عمومی انسان به کبد، کلیه و مثانه بستگی دارد
  • دانستنی های مهم و جالب در مورد قهوه
  • درمان با کمک نمک پتاسیم
  • موانع جذب آهن بدن
  • پیشگیری از سرطان ریه با مصرف ویتامین E
  • با این عادات هرگز ثروتمند نمی شوید
  • رپورتاژ

  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است