sport5

به عقیده پژوهشگران آنچه هوای آلوده را به سمی برای ورزشکاران تبدیل می کند، ذرات معلق موجود در آن است. این ذرات با رسوب در ریه ورزشکاران حجم تنفسی ریه ها را کاهش می دهند. برای مثال دی اکسید سولفور و ازن می توانند باعث انقباض عضلات نایژه ها (تنگی نایژه) و به دنبال آن تنگی نفس همراه با خس خس کردن سینه شوند. باید توجه کنید که درجه حرارت بالا و رطوبت دو عاملی هستند که این آثار را تشدید
می کنند. مونواکسید کربن (وقتی میزان مونواکسید کربن به 3 درصد برسد) که با سوختن ناقص مواد سوختنی و یا سیگار تولید می شود می تواند با میل ترکیبی 200 برابر اکسیژن به هموگلوبین متصل شود. به همین دلیل حتی مقدار خیلی کم آن می تواند توزیع اکسیژن را کم کند و باعث افزایش ضربان قلب نسبت به محیط غیر آلوده گردد. به این ترتیب ورزشکاران بسیار زودتر از زمان استاندارد به دلیل کاهش حجم تنفسی ریه هایشان احساس خستگی می کنند. تاثیر ذرات معلق بیش از تاثیر نامطلوب مه دود ناشی از ترکیب آلاینده های خودروها با ازن اعلام شده است و دلیل آن نیز تاثیر تدریجی مه دود نسبت به ذرات معلق است. علاوه بر تاثیر آلاینده ها بر ریه ورزشکاران تاثیر نمطلوب این آلاینده ها را
می توان در خون ورزشکاران نیز به وضوح مشاهده کرد. بررسی ها نشان داد نه تنها در خون آن ها میزان اکسیژن بسیار پایین تر از حد طبیعی بود بلکه عملکرد رگ ها نیز دچار اختلال شدید شده بود به طوری که خون به کندی در رگ ها حرکت می کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 1 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • رفع اختلالات مختلف در مچ دست
  • برای پیشگیری از ضعیف شدن مو این 4 اسموتی را بنوشید
  • پماد مرگ‌آفرين؛دونده زن را به کام مرگ کشاند!
  • کاهش وزن به کمک تخم مرغ
  • مشکلات بینایی در افرادی که فشار خون بالایی دارند
  • راهکارهای مناسب برای پوسیده شدن دندان شیری
  • نسل جدید شارژر گیاهی
  • توصیه های ساده و سودمند برای مراقبت از دندانها
  • 10 ماده خوراکی بسیار عالی برای کاهش کلسترول خون
  • بروز وقفه در ورزش و رفع آن
  • اهمیت مصرف میوه سیب
  • قرص های ضد بارداری باعث سردرد می شود
  • عوارض استفاده بیش از حد از شوینده ها
  • حضور ربات ها در بین دانش آموزان
  • طب سنتی درمورد گوشت ها چه می گوید
  • محبوبترین ها

  • داروهای خانگی برای اسپوندیلوز گردن
  • توضیح کامل طب سنتی درباره مصرف سوسیس
  • فواید چای مرزنجوش و طرز تهیه آن
  • موارد مصرف زیره در طب اسلامی
  • آیا گل رس صورت را چاق میکند؟
  • طب سنتی و رفع مشکلات کبدی
  • خواص دارویی گیاه کوهی درمنه
  • مردمان دهكده‌اي در چين از استخوان دايناسور به عنوان دارو استفاده مي کنند
  • ترکیب خطرناک برخی داروهای گیاهی با شیمیایی
  • هر چه که باید درباره عرق بادرنجبویه بدانیم
  • روش تهیه آنتی بیوتیک در خانه
  • فوائد برگ بید و عکس هایی از بید
  • مردم بلاروس، مصرف سير را بهترين راه پيشگيري از آنفلوانزا مي‌دانند
  • تسکین درد های بدن با زنجبیل
  • نوشیدنی درمان کننده با عطر و طعم پرتقال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است