فعالیت بدنی در زنان باردار زنان باردار روحیات زنان باردار دوران بارداری و فشارهای روحی تغییرات روانی زنان در دوران بارداری
خانم های باردار در این دوران بهت راست بیشتر مراقب فعالیت بدنی خود باشند و از یکجانشستن پرهیز کنند تغذیه نامناسب و تحرک ناکافی می تواند زمینه ساز ابتلای آن ها به دیابت بارداری شود

متخصص زنان و زایمان، مرز فعالیت بدنی در زنان باردار را تشریح کرد و گفت: بارداری در سنین بالا احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

،صفیه عشوری‌مقدم در ارتباط با دیابت بارداری اظهار داشت: دیابت امروزه مشکل قرن ما به شمار رفته که ناشی از بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب است. این مسئله در دوران بارداری نیز باید مورد توجه قرار داشته باشد تا مادران با ابتلا به آن، سبب بروز مشکل در جنین خود نشوند.

وی افزود: زنان در صورتی که سن باروری خود را تنظیم کرده و بارداری را به تأخیر نیندازند، احتمال ابتلا به دیابت در دوران بارداری برای آنها به شدت کاهش می‌یابد. همچنین تعداد زایمان در زمان مناسب با دیابت بارداری تأثیرگذار است و در صورتی که سن باروری را به 35 و مرز 40 نرسانیم، این مشکل کمتر خواهد شد.

متخصص زنان و زایمان تأکید کرد: زنان و حتی دخترها باید به زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت و تحرک توجه داشته باشند تا بارداری پرخطری را در آینده شاهد نباشند. همچنین احتمال ابتلا به دیابت بارداری در زنانی که ورزش و تحرک بدنی دارند، بسیار کمتر از سایر زنان باردار است.

عشوری‌مقدم با اشاره به اینکه برخی از زمینه‌های ابتلا به دیابت ژنتیکی بوده و علی‌رغم مصرف مواد غذایی مناسب، سبب بروز مشکل در افراد می‌شود، گفت: البته پایه و اساس پیشگیری از دیابت، سبک زندگی سالم است.

وی تصریح کرد: یکی از فرهنگ‌های غلط که در میان مردم وجود دارد، این بوده که زنان باردار هنگام بارداری، تحرک خود را کمتر کرده و فعالیت بدنی‌شان را به حداقل برسانند، در صورتی که این مسئله صادق نبوده و تنها در مواردی که فرد سابقه زایمان زودرس، سقط متعدد و… را دارد، باید مدنظر قرار گیرد.

متخصص زنان و زایمان، مرز انجام فعالیت‌های بدنی در زنان باردار را خسته نشدن آنها عنوان کرد و خاطرنشان ساخت: زنان باردار، تنها هنگامی که احساس خستگی داشته باشند، باید فعالیت خود را بسیار محدود کرده و پس از رفع آن، همچون سایر افراد، امور روزمره خود را انجام دهند.
فارس

5 1000
ارسال شده در 7 خرداد 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری | 905 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • رابطه زناشویی و آغاز رابطه توسط زن
  • دارویی که ترامپ برای تحریک رویش موهایش از آن استفاده می کند
  • لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
  • کابوس دیدن اطفال و این پیامدها در بزرگسالی
  • واقعیت های جراحی لیپوساکشن
  • از این ماهی های خطرناک و سمی دوری کنید
  • مراقبت از مو: روغن های طبیعی برای تقویت موهای آسیب دیده
  • تیغ دو لبه ترس
  • محبوبترین ها

  • 7 کلید طلایی برای ایجاد انگیزه و موفقیت
  • انتقاد از رفتارهای آقایان در زندگی زناشویی
  • تخریب رابطه عاشقانه با این عوامل
  • اسرار شانس اعداد
  • با زوجین شکاک اینگونه رفتار کنید
  • علاقه شدید به جراحی زیبایی
  • مقایسه و ارزیابی با دیگران
  • تجربه شادی بیشتر و انرژی مثبت با این روش ها
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما