مشاوره زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست

853167_500

می خواهیم منویی از بهترین و مقوی ترین غذاهایی که می توانید برای اولین بار برای فرزندتان تهیه کنید اشاره کنیم طرز تهیه آن ها در ادامه مطلب آورده شده است

 اولین غذای جامد کودک که او می خواهد بخورد ، باید تنها یک ماده اولیه داشته باشد که مناسب سن اوست . چند انتخاب خوب به عنوان اولین غذای کودک که به وسیله بسیاری از منابع طب کودکان تایید شده اند ، آواکادو ، موز و یا سیب زمینی شیرین می باشد که بسیار خوشمزه و لذیذ است . این غذاهای مغذی و سالم به عنوان اولین غذاهای کودک بسیار مفید هستند ، چون این مواد بسیار راحت هضم می شوند و سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، چربی ها و دیگر مواد مغذی که کودک برای رشد نیاز دارد ، می باشند.

ما در اینجا سعی می کنیم طرز تهیه اولین غذاهای تازه خانگی را برای کودکان بیاوریم و این طرز تهیه غذاها به شما گزینه های خوبی را معرفی می کند تا به کودکان غذاهای سالم و متنوع را بین سن 4 تا 6 ماهگی ارائه کنید.

اولین غذاهای کودک که سالم و مغذی و خوشمزه هستند

آواکادو

یکی از بهترین و اولین غذاها برای کودان که دارای چربیهای ضروری و تغذیه ای مفید می باشد که برای رشد کودکان نیاز است ، آواکادو می باشد . بسیار نرم و لذیذ است . این میوه بسیار راحت هضم می شود و با معده اکثر کودکان سازگار است .

ویتامین ها : ویتامین A-C نیاسین – فولیک اسید.

مواد معدنی : فسفر – پتاسیم – آهن – منیزیم و کلسیم .

1-اول آواکادو را پوست بکنید ، بعد هسته آن را جدا می کنید ( البته آواکادو کاملاً رسیده باشد )

2-بعد کوشت آواکادو را با چنگال کاملاً له می کنیم .

3-نیازی نیست از هیچ وسیله ای جز چنگال برای له کردن استفاده کنیم ، مثل موز یا چیزهای دیگر ، چون آواکادو خیلی نرم است و همچنین آواکادو نباید پخته شود .

4-شیر مادر یا آب را به آواکادو له شده اضافه میکنیم تا اینکه این مواد غلیظ شود.

موز

موز یکی دیگر از اولین غذاهای کودک به حساب می آید . تحقیقات ثابت کرده است که موز و ماده لزجی که دارد سطح موز را کاملاً می پوشاند و به هضم بهتر آن کمک می کند . میوه موز شیرین است و کودک به عنوان اولین تجربه غذایی بهتر می تواند آن را بپذیرد.

ویتامین ها : A-C – اسید فولیک

مواد معنی : پتاسیم – فسفر – سلینوم – منیزیم و کلسیم

1-موز را پوست کنده ، بدون اینکه آن را بپزیم

2-موز را داخل غذاسازی می گذاریم  وآن را کاملاً له و نرم می کنیم(یا اینکه از چنگال استفاده می کنیم و آن را کاملاً له و نرم می کنیم)

3-در این مرحله شیر مادر یا آب را به موز اضافه می کنیم تا کاملاً یکدست شود.

طرز تهیه غلات صبحانه (سریال) ارگانیک برنج قهوه ای

اگر تعهد دارید سریال خانگی تهیه کنید ، ابتدا با برنج قهوه ای شروع کنید غلات کامل مقوی تر و سالم تر هستند هم برای کودک شما و هم برای اعضای خانواده تان.

یک و چهار پیمانه آرد برنج ( برنج قهوه ای ارگانیک را درون غذاساز پودر کنید )

1- آب را بجوشانید در حالی که آب می جوشد ، آرد برنج قهوه ای ارگانیک را به آب اضافه کنید و مرتباً هم بزنید .

2- بعد از اینکه کمی غلیظ شد ، آن را به مدت 10 دقیقه بگذارید با حرارت کم و ملایم حرارت ببیند بعد شیر مادر و کمی هم میوه نرم شده را اگر میل داشتید به آن اضافه نموده و به صورت ولرم آن را به کودک بدهید .

5 1000
ارسال شده در 7 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • چک لیستی از ارزش تغذیه ای چای ترش
  • به کودکان چگونه آداب مهمانی رفتن را یاد بدهیم
  • تاثیر شامپوی سر بر ناخن
  • غذای ساده و سریع با مرغ
  • روشهای سیستم تمرینی مختصر و پر فشار (Gordo n LaVelle’s)
  • انواع خستگی و تنبلی
  • چرا با اینهمه فشار ، وزن من کم نمی شود؟
  • اطلاعاتی در خصوص واکسن اچ پی وی
  • محبوبترین ها

  • آیا ویروس ایدز از تماس دهانی نیز انتقال می یابد ؟
  • روحیات و خلقیات اشخاصی که آزار جنسی دیده اند
  • تفاوت مشکلات با اختلالات جنسی
  • تغذیه مفید برای بالا بردن میل جنسی
  • آیا ایدز از طریق تماس دهانی با آلت تناسلی مردانه انتقال می یابد؟
  • ورزش های موثر در رابطه های جنسی ، در آقایان و خانم ها
  • تاثیرات ویتامین ای بر بهبود عملکرد جنسی
  • بازی های ویدئویی و عملکرد جنسی مردان
  • رپورتاژ

  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • رقابت با پیشرفته ترین آزمایشگاه های میکروب شناسی
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • زیباتر شدن چهره با روش های نوین
  • کلینیک تخصصی ارتودنسی و دندانپزشکی دکتر گوگانی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x