کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش

فواید فعالیت جسمانی برای سالمندان فعالیت بدنی و ورزش سلامت روانی سالمندان دوره سالمندی دوران پیری

بی تحرکی یکی از عوامل مهم در وقوع بسیاری از بیماری ها مثل بیماری عروقی کرونری، پوکی استخوان، چاقی و دیابت است. تغییرات ناشی از بی تحرکی افراد شامل تضعیف یا از بین رفتن رفلکس ها، تغییر متابولیسم چربی ها، تعادل منفی نیتروژن است.
فواید فعالیت جسمانی برای سالمندان عبارت است از:
حفظ آمادگی جسمانی: قدرت، انعطاف پذیری، توان هوازی و…
پیشگیری (یا درمان) بیماری های مربوط به فقر حرکتی مثل پوکی استخوان، دیابت نوع دوم، فشار خون بالا
افزایش تعامل اجتماعی و پیشگیری از منزوی شدن و تنهایی
پیشگیری از تجمع چربی و از دست دادن بافت استخوان
بهبود وضعیت روحی و سلامت روانی
افزایش عملکرد شناختی
گذراندن اوقات فراغت

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 9 خرداد 1395 توسط با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • چه چیزی باعث میشود که یک تومور خوش خیم شود؟
  • کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
  • اهمیت پختن برخی سبزیجات قبل از مصرف
  • نرم افزار محاسبه بار بیماری های منتسب به آلودگی هوا
  • مواردی که باید درباره کربوهیدراتها بدانید
  • برای جلوگیری از ابتلا به سرطان این نکات کوچک را رعایت کنید
  • 8 عامل خطرناک که نشان می دهد به استرس شدید مبتلا هستید
  • پوست و تاثیر این مواد غذایی
  • محبوبترین ها

  • گوشت گوسفند،گاو یا شتر خوردن کدام یک بهتر است؟
  • آقایون به این پرهیز های غذایی توجه کنید
  • آیا روغن های مایع واقعا چربی ندارند
  • در مصرف لبنیات حد و مرز را رعایت کنید
  • کدام ویتامین باعث کاهش وزن می شوند؟
  • بیماریهایی که وزن ما را افزایش می دهند
  • با خوردن موز در مدت 3 روز لاغر شوید
  • در صورت ابتلا به میگرن از مصرف این مواد خوراکی بپرهیزید
  • رپورتاژ

  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • لاغری و زیباسازی اندام دکتر شاهین بهجو
  • ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x