فشار عصبی و مرگ فشار خون بالا سکته مغزی دیابت نوع 2 بیماری قلبی افزایش ریسک چاقی

 ورزش برای افراد دیابتی تاثیرات مثبت زیادی دارد  و می تواند برای سلامتی آن ها مفید باشد کسانی که به امراض قندی مبتلا هستند بیشتر از دیگران باید مراقب سلامتی شان باشند

رییس گروه بهداشت محیط و حرفه‌ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: افراد دیابتی قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشاوره و نکات اساسی شامل کنترل قند خون قبل از ورزش، جلوگیری از افت قند خون حین ورزش و پرهیز از ورزش‌های سنگین جهت جلوگیری از ایجاد صدمه و جراحت توجه داشته باشند.
دکتر محمد ایمانی اظهار کرد: پیشگیری از بروز چاقی و برنامه‌ریزی جهت تحرک و فعالیت سالم ورزشی می‌تواند در پیشگیری و غلبه بر دیابت بسیار موثر باشد.

وی با بیان اینکه ورزش‌های سالم و بی‌خطر به سن و سال و شرایط بدنی و فیزیکی هر فرد بستگی دارد، افزود: ورزش‌هایی چون پیاده‌روی، دویدن آرام، شنا و دوچرخه سواری ورزش‌های مفیدی در این زمینه هستند.

رییس گروه بهداشت محیط و حرفه‌ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه نوعی از دیابت در اثر کم شدن حساسیت سلول‌ها به انسولین اتفاق می‌افتد که در این حالت توانایی جذب و ورود قند از خون به درون سلول‌ها کم می‌شود، یادآور شد: ورزش موجب می‌شود که حساسیت سلول‌ها به انسولین افزایش می‌یابد و توازن بین تولید و مصرف گلوکز در بدن برقرار می‌شود.

ایمانی با اشاره به اینکه ورزش با ایجاد نشاط روحی و جسمی سبب تقویت فرد می‌شود، گفت: با افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن و کم شدن بافت چربی مقاومت سلول‌ها نسبت به انسولین کم شده و قند خون به راحتی بیشتری مصرف می‌شود و توده عضلانی ورزشکار هم افزایش می‌یابد.

وی تاکید کرد: افراد دیابتی قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود مشاوره و نکات اساسی شامل کنترل قند خون قبل از ورزش، جلوگیری از افت قند خودن در حین ورزش، پرهیز از ورزش‌های سنگین جهت جلوگیری از ایجاد صدمه و جراحت توجه داشته باشند.

ایمانی با بیان اینکه براساس مطالعات انجام شده برخی از عوامل شغلی مانند نوبت کاری می‌توانند احتمال بروز دیابت در شاغلین را افزایش دهند، خاطرنشان کرد: سبک زندگی و عدم تحرک کافی شاغلین نیز از عوامل موثر است.

  ایسنا،

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • 5 میوه سالم که به سم زدایی بدنتان کمک میکند
  • رابطه زردی نوزاد با معده خالی وی
  • بجای دور ریختن پوست میوه از آن استفاده کنید
  • 15 کلید موفقیت برای تقویت بینایی و حفظ سلامت چشم ها
  • چگونه لایه برداری کنیم که پوست صدمه نبیند؟
  • درمان های مغزی برای رفع آنورکسیا
  • تفاوت رفتار واکنشی با شرارت های ضد اجتماعی
  • سلامت جسمی و ارتباط با دهان و دندان
  • محبوبترین ها

  • درد ناشی از کرم خوردگی دندان و پوسیدگی آن
  • چگونه دهانشویه خانگی درست کنیم؟
  • عوارض و آسیب های مشکل ساز برای دندان ها
  • تقویت لثه و دندان های حساس به گرما و سرما
  • نسخه تغذیه ای برای پیشگیری از خرابی دندان
  • استرس قبل از رفتن پیش دندانپزشک
  • از بین رفتن دندان با مشکلات عصبی
  • زنی با دندان های ترسناک
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است