نقش پیاده روی در تمدد اعصاب کاهش بروز خستگی های جسمی و روحی فعالیت پیاده روی سلامت بدنی چربی سوزی تمدد اعصاب
چربی سوزها چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند عوارض جانبی استفاده از محصولات چربی سوز را در ادامه مطلب باهم مرور می کنیم

یک کارشناس تغذیه معتقد است، لوسیون‌های موضعی که به عنوان چربی سوز معرفی می‌شوند فقط آب بدن را تعریق و چربی‌ها را سفت‌تر می‌کند.

مریم شیرمستی  در خصوص انواع لوسیون‌ها و کرم‌های چربی سوزی که مدام تبلیغ می‌شوند، اظهار کرد: این مواد فقط تبخیر آب بدن را در پی دارند و تاثیری بر سوختن چربی‌های بدن ندارند.

وی استفاده از این موارد را زمینه‌ساز تبخیر آب بین بافتی و تعریق بیش از حد دانست و تاکید کرد: مصرف این داروها در نظر اول کاهش سایز را در پی دارد، اما این کاهش سایز ناشی از تعریق است، نه سوختن چربی‌ها.

به گفته این کارشناس تغذیه، استفاده از این مواد باعث سفت و متراکم شدن چربی‌ها به دلیل خارج شدن آب بین بافتی می‌شود که در نهایت حتی سوختن چربی را سخت‌تر هم می‌کند.

شیرمستی با بیان اینکه گاهی توصیه می‌شود بعد از مصرف این کرم‌ها روی آن با نایلون یا کمربند پوشانده شود، تصریح کرد: این امر به افزایش تعریق کمک می‌کند، خصوصا اگر کمربند حرارتی و یا دارای لرزش باشد.

وی ادامه داد: اگر افراد قصد چنین کاری را دارند بهتر است به جای پرداختن هزینه هنگفت برای خرید این داروها، از انواع رون خصوصا روغن زیتون استفاده کنند.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: همه این موارد فقط کاهش سایز موضعی را در پی دارد و حتی گاهی باعث کاهش خونرسانی به آن نقطه که معمولا شکم و یا پهلو است، می‌شود.

شیرمستی اشاره‌ای هم به داروهای چربی سوز داشت و گفت: این داروها یا مدر هستند و یا ملین.

وی خاطرنشان کرد: برخی از این داروها افزایش دفع آب بدن را در پی دارند که باعث فشار شدید به کلیه می‌شود و برخی هم ملین هستند و مانع جذب چربی می‌شوند و دفع چربی را به همراه دارند.

به گفته این کارشناس تغذیه، دسته دوم به دلیل دفع چربی که ایجاد می‌کنند مانع جذب بسیاری از ویتامین‌ها خصوصا ویتامین‌های محلول در چربی می‌شوند.

شیرمستی افزود: البته برخی از داروهای گیاهی هم هستند که حرارت بدن را بالا می‌برند و سوخت و ساز چربی را زیاد می‌کنند که معمولا “زیره” و “کرفس” چنین خواصی را دارند.

وی بهترین راه برای چربی سوزی را ورزش اصولی و رژیم غذایی مناسب تحت نظر متخصصین دانست.

ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • آموزش درست کردن اسکرلاب لب
  • 14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش اول)
  • تغذیه ای کامل و سلامت برای کنترل وزن در دوران بارداری
  • التهاب بدن با موز
  • ارتباط خستگی و خورد و خوراک
  • ضرورت ورزش در دوران میانسالی
  • عمل زیبایی بینی و آسیب های مغزی آن
  • معجزه خوردن آب هنگام ناشتا
  • ترکیبات شگفت انگیز کرم های ضد پیری
  • پیشنهادات شام بلندترین شب سال
  • نشانه های بیماری مینیر
  • بهبود مشکلات حافظه با کشفی جدید
  • همه چیز درباره بیماری لایم در کودکان
  • از وجود میلیون ها دندان در دهان تان خبر دارید؟
  • پوست های حساس و مبتلا به اگزما در هنگام آرایش به چه نکاتی باید توجه کنند
  • محبوبترین ها

  • کاهش دهنده چین و چروک صورت با اسکراب خرمالو
  • منافذ پوست را چطوری ببندیم
  • بهترین موهای دنیا را داشته باشید
  • درمان خانگی برای تغییر فرم بینی
  • سرمازدگی پوست به دلیل چه عواملی بوجود می آید
  • پماد مناسب ، ویژه لب ها
  • با غذا پوست خود را لطیف و نرم کنید
  • اصلی ترین عامل نازکی و کم پشت شدن موها
  • راهکارهای درمانی برای کاهش حجم مژه و ابرو
  • لاغری و تاثیرات آن در شل شدن پوست
  • آیا بالا آمدن ناخن بیماریست؟
  • تهیه ماسک گیاهی ضد شل شدگی پوست
  • مراقب مواد بوتاکس غیر مجاز باشید
  • برای آفتاب سوختگی این ماسکها التیام بخش است
  • زیبایی بیشتر با دریافت استروژن بیشتر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است