نقش پیاده روی در تمدد اعصاب کاهش بروز خستگی های جسمی و روحی فعالیت پیاده روی سلامت بدنی چربی سوزی تمدد اعصاب
چربی سوزها چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند عوارض جانبی استفاده از محصولات چربی سوز را در ادامه مطلب باهم مرور می کنیم

یک کارشناس تغذیه معتقد است، لوسیون‌های موضعی که به عنوان چربی سوز معرفی می‌شوند فقط آب بدن را تعریق و چربی‌ها را سفت‌تر می‌کند.

مریم شیرمستی  در خصوص انواع لوسیون‌ها و کرم‌های چربی سوزی که مدام تبلیغ می‌شوند، اظهار کرد: این مواد فقط تبخیر آب بدن را در پی دارند و تاثیری بر سوختن چربی‌های بدن ندارند.

وی استفاده از این موارد را زمینه‌ساز تبخیر آب بین بافتی و تعریق بیش از حد دانست و تاکید کرد: مصرف این داروها در نظر اول کاهش سایز را در پی دارد، اما این کاهش سایز ناشی از تعریق است، نه سوختن چربی‌ها.

به گفته این کارشناس تغذیه، استفاده از این مواد باعث سفت و متراکم شدن چربی‌ها به دلیل خارج شدن آب بین بافتی می‌شود که در نهایت حتی سوختن چربی را سخت‌تر هم می‌کند.

شیرمستی با بیان اینکه گاهی توصیه می‌شود بعد از مصرف این کرم‌ها روی آن با نایلون یا کمربند پوشانده شود، تصریح کرد: این امر به افزایش تعریق کمک می‌کند، خصوصا اگر کمربند حرارتی و یا دارای لرزش باشد.

وی ادامه داد: اگر افراد قصد چنین کاری را دارند بهتر است به جای پرداختن هزینه هنگفت برای خرید این داروها، از انواع رون خصوصا روغن زیتون استفاده کنند.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: همه این موارد فقط کاهش سایز موضعی را در پی دارد و حتی گاهی باعث کاهش خونرسانی به آن نقطه که معمولا شکم و یا پهلو است، می‌شود.

شیرمستی اشاره‌ای هم به داروهای چربی سوز داشت و گفت: این داروها یا مدر هستند و یا ملین.

وی خاطرنشان کرد: برخی از این داروها افزایش دفع آب بدن را در پی دارند که باعث فشار شدید به کلیه می‌شود و برخی هم ملین هستند و مانع جذب چربی می‌شوند و دفع چربی را به همراه دارند.

به گفته این کارشناس تغذیه، دسته دوم به دلیل دفع چربی که ایجاد می‌کنند مانع جذب بسیاری از ویتامین‌ها خصوصا ویتامین‌های محلول در چربی می‌شوند.

شیرمستی افزود: البته برخی از داروهای گیاهی هم هستند که حرارت بدن را بالا می‌برند و سوخت و ساز چربی را زیاد می‌کنند که معمولا “زیره” و “کرفس” چنین خواصی را دارند.

وی بهترین راه برای چربی سوزی را ورزش اصولی و رژیم غذایی مناسب تحت نظر متخصصین دانست.

5 1000
ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • مواد غذایی مفید برای رفع فشار خون
  • تصاویری از دایلوتر اتوماتیک
  • شکر پاره سیب
  • دانستنی هایی پیرامون مصرف شیر سویا
  • تست روانشناسی درباره روابط نامزدی
  • آیا رگ های واریسی همان رگ های عنکبوتی است؟
  • زندگی خود را در سال جدید متحول کنید
  • درمانی برای افسردگی با گل سرخ و جینسینگ
  • محبوبترین ها

  • کرم ضد سلولیت خانگی- در 7 روز اثرش را ببینید
  • آشنایی کامل با کاسنی به همراه فواید آن
  • بهترین داروهای خانگی برای سرمازدگی
  • فواید درمانی گیاه بنفشه از نگاه امام رضا (ع)
  • داروهای خانگی برای کاهش سطح کراتینین بالا
  • مهمترین ترکیبات موجود در زیره سبز
  • فایده ها ی مختلف مصرف آویشن
  • 10 خاصیت شگفت انگیز ساقه کرفس
  • رپورتاژ

  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • دندان تاجی از زیبایی
  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما