بالا رفتن وزن

چه عوامل محیطی روی چاق شدن ما تاثیرمیگذارند بهتر است با آن ها آشنا شوید و از آن ها دوری کنید تا دچار اضافه وزن نشوید توضیحاتی در این باره در ادامه مطلب آورده ایم

 هنگامی که دچار افزایش وزن می شویم، در بررسی دلیل این موضوع، شاید اولین نکته ای که به ذهنمان برسد، احتمال کم کاری تیروئید است. اگر چه کم کاری تیروئید می تواند تاثیرمنفی در روند سوخت و ساز بدن بگذارد اما دلایل دیگری نیز در بروز چاقی نقش دارد که نباید آنها را نادیده گرفت.

 در این مطلب به 5 دلیل بالا رفتن وزن اشاره شده است:

*اختلالات خواب
از بی خوابی ، آپنه یا شاید هم بی قراری خواب رنج می برید؟ محرومیت از خواب به هر دلیلی می تواند به افزایش وزن منجرشود. کمبود خواب در عملکرد هورمون هایی که پیغام گرسنگی و سیری را به مغز انتقال می دهد تداخل ایجاد می کند. بنابراین افرادی که کم می خوابند بیشتر می خورند و این کار برای آن ها لذت بخش است. البته از آن جا که فرد به دلیل کم خوابی احساس خستگی می کند انرژی برای ورزش کردن باقی نمی ماند و این علت هم به دلایل افزایش وزن افزوده می شود .

*افسردگی:
افرادی که دچار افسردگی می شوند به دلایل مختلفی دچار افزایش وزن می شوند. به نقل از نیوزویک بعضی ها دچار پر خوری عصبی می شوند و افسردگی می تواند روی فعالیت های فیزیکی آن ها نیز تاثیر بگذارد . علاوه بر آن خیلی از داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن نیز می شود. تنها داروهای ضد افسردگی نیست که باعث چاقی می شود، داروهایی مانند انسولین، بتا بلوکرها و داروهای ضد بارداری نیز باعث بالا رفتن وزن می شود.

* اختلالات درد:
هر شرایطی که باعث بروز درد مزمن شود از جمله فیبرو میالژی، آرتریت و سیاتیک، می تواند باعث بالا رفتن وزن شود. کسانی که درد مزمن دارند نه خواب درستی دارند و نه فعالیت به اندازه .مسکن هایی که برای درد عصب تجویز می شود نیز باعث افزایش وزن می شود.

*سندروم کوشینگ:
اختلال عملکرد غدد درون ریز که باعث ترشح بیش از اندازه هورمون کورتیزول می شود باعث افزایش ناگهانی وزن می شود. علاوه بر آن نحوه جمع شدن چربی را نیز تغییر می دهد. صورت افراد مبتلا حالت گرد پیدا می کند و شکم آنها بزرگ می شود در حالی که دست ها و پاهایشان لاغر است .

*یائسگی:
افزایش کمی وزن در دوران یائسگی امری طبیعی است و کارهایی که قبلاً به پایین آمدن وزن کمک می کرد دیگر تاثیری ندارد.با تغییرات هورمونی فرد دچار گر‌گرفتگی نیز می شود که در خواب تداخل ایجاد می کند. بی خوابی نیز در افزایش وزن تاثیرگذار است. اما دلیل اصلی بالا رفتن سن است که می تواند باعث کند شدن روند سوخت و ساز بدن شود.

روزنامه خراسان

ارسال شده در 10 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • چاقی شکمی با سیگار کشیدن
  • غذاهایی برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروق
  • آیا میدانید ورزش یوگا برای کودکان از ورزشهای مفید است؟
  • رنگ پیاز و کالری دریافتی از آن
  • عکس های میوه ی نارنج
  • استفاده از اینترنت یکی از علل خودکشی
  • از این ایجاد کننده های آکنه دوری کنید
  • درباره ارتباط شیرمادر با کاهش سرطان سینه چه میدانید
  • محبوبترین ها

  • قهوه همراه با کره جایگزین مناسب برای صبحانه
  • معجزه کشک برای کاهش وزن
  • سلامت خود را با این رژیم غذایی تضمین کنید
  • کلک هایی برای کم کردن اشتها
  • یبوست را با این نکات درمان کنید
  • بهترین منابع برای جبران کمبود ویتامین ث
  • برای لاغر شدن در روز 6 وعده غذا بخورید
  • لوبیا سبز چه فوایدی برای بدن دارد؟
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است