کنترل دیابت کاهش قند خون فعالیت ورزشی بیماران دیابتی افزایش حساسیت به انسولین

ورزش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد که بسیار سودمند است. ولی افزایش حساسیت به انسولین به خودی خود به معنای کنترل بهتر قند خون نیست. در مطالعات جداگانه ای در تورنتو کانادا و استکهلم سوئد 12 تا 16 هفته ورزش، قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین گلیکوزیته را در بیماران دیابتی نوع اول کاهش نداده است. در این صورت ممکن است روش هایی که برای مطالعه استفاده شده اند بر نتایج تاثیر گذاشته باشند. هر چند آزمودنی ها قبل از ورزش و برای پیشگیری از وقوع کاهش قند خون از غذای زیادی استفاده نکردند ولی برخی از آن ها با اتمام ورزش مقدار زیادی غذا مصرف کردند.
ورزش منظم می تواند کنترل قند خون را بهتر کند به شرط آن که بیماران دیابتی نوع اول برنامه غذایی خود را در روز ورزش نیز رعایت کنند مگر واقعا نیاز به مصرف غذای
اضافه تری داشته باشند.

همچنین به نکات مهم دیگری نیز باید توجه کرد که عبارتند از:
الف- زمانی از روز که ورزش انجام می شود.
ب- طول مدت و شدت انجام ورزش
ج- مقدار دقیق قند خون درست قبل از انجام ورزش
د- میزان آمادگی، بدون توجه به دیابت
هـ- نوع و میزان انسولین تزریقی

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • غدد سباسه در کجا قرار دارد و کارش چیست؟
  • ایا کمبود خواب به کلیه آسیب می رساند؟
  • تهدید بوتاکس برای چشم ها
  • مهدبردن بچه کار درستی است؟
  • سودمندی تزریق واكسن آنفلوانزا به مادران باردار
  • اختلال در کارکرد تیروئید بر روابط زناشویی چه اثراتی می گذارد؟
  • عکس های از ماده پرکاربرد الاستومر
  • میوه های مختص روزه داران
  • محبوبترین ها

  • درمعالجه مشکلات تنفسی عسل و سیر ا فراموش نکنید
  • تاثیرات مختلف روغن های سالم بر بدن
  • حفاظت از سلامت کبد با این مواد غذایی
  • 8 ماده غذایی فوق العاده برای افراد ورزشکار
  • کاهش وزن با ادویه های هندی
  • چربی سوزی شکم با این 8 ماده خوراکی
  • هر ویتامینی چه نقشی دارد؟
  • اعتیاد به تغذیه
  • رپورتاژ

  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است