کنترل دیابت کاهش قند خون فعالیت ورزشی بیماران دیابتی افزایش حساسیت به انسولین

ورزش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد که بسیار سودمند است. ولی افزایش حساسیت به انسولین به خودی خود به معنای کنترل بهتر قند خون نیست. در مطالعات جداگانه ای در تورنتو کانادا و استکهلم سوئد 12 تا 16 هفته ورزش، قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین گلیکوزیته را در بیماران دیابتی نوع اول کاهش نداده است. در این صورت ممکن است روش هایی که برای مطالعه استفاده شده اند بر نتایج تاثیر گذاشته باشند. هر چند آزمودنی ها قبل از ورزش و برای پیشگیری از وقوع کاهش قند خون از غذای زیادی استفاده نکردند ولی برخی از آن ها با اتمام ورزش مقدار زیادی غذا مصرف کردند.
ورزش منظم می تواند کنترل قند خون را بهتر کند به شرط آن که بیماران دیابتی نوع اول برنامه غذایی خود را در روز ورزش نیز رعایت کنند مگر واقعا نیاز به مصرف غذای
اضافه تری داشته باشند.

همچنین به نکات مهم دیگری نیز باید توجه کرد که عبارتند از:
الف- زمانی از روز که ورزش انجام می شود.
ب- طول مدت و شدت انجام ورزش
ج- مقدار دقیق قند خون درست قبل از انجام ورزش
د- میزان آمادگی، بدون توجه به دیابت
هـ- نوع و میزان انسولین تزریقی

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 12 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 324 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • راهکارهایی برای به دست آوردن پوست و مویی زیبا
  • خاصیت ضد التهابی آلفالیپوئیک اسید
  • خوردن کنگر برای چه افرادی مضر است
  • تهیه قهوه خامه ای
  • کمک به درمان افسردگی با این مکمل
  • موهایتان را در 10 ثانیه تست کنید
  • پرورش گل و گیاه در خانه
  • چگونه نوروپاتی دیابتی تشخیص داده می شود؟
  • محبوبترین ها

  • فواید تغذیه سالم در کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع2
  • شاخص هایی برای پیش بینی مشکلات دیابتی ها
  • تأثیر متفاوت داروهای دیابت بر قلب مردان و زنان
  • میزان خواب و دیابت تا چه حد بهم ارتباط دارند؟
  • برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 این 5 توصیه ورزشی را بخوانید
  • روزانه قند خونتان را اندازه بگیرید
  • مانع شدت یافتن دیابت در بدنتان شوید!
  • کنترل بهتر دیابت با درمان ترکیبی انسولین و هورمون روده ای
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما