index

ورزش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد که بسیار سودمند است. ولی افزایش حساسیت به انسولین به خودی خود به معنای کنترل بهتر قند خون نیست. در مطالعات جداگانه ای در تورنتو کانادا و استکهلم سوئد 12 تا 16 هفته ورزش، قند خون ناشتا و سطح هموگلوبین گلیکوزیته را در بیماران دیابتی نوع اول کاهش نداده است. در این صورت ممکن است روش هایی که برای مطالعه استفاده شده اند بر نتایج تاثیر گذاشته باشند. هر چند آزمودنی ها قبل از ورزش و برای پیشگیری از وقوع کاهش قند خون از غذای زیادی استفاده نکردند ولی برخی از آن ها با اتمام ورزش مقدار زیادی غذا مصرف کردند.
ورزش منظم می تواند کنترل قند خون را بهتر کند به شرط آن که بیماران دیابتی نوع اول برنامه غذایی خود را در روز ورزش نیز رعایت کنند مگر واقعا نیاز به مصرف غذای
اضافه تری داشته باشند.

همچنین به نکات مهم دیگری نیز باید توجه کرد که عبارتند از:
الف- زمانی از روز که ورزش انجام می شود.
ب- طول مدت و شدت انجام ورزش
ج- مقدار دقیق قند خون درست قبل از انجام ورزش
د- میزان آمادگی، بدون توجه به دیابت
هـ- نوع و میزان انسولین تزریقی

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • بندانداز برقی چه مزایا و معایبی دارد؟
  • ترفندهای موثر در مبارزه با آلزایمر
  • افسرده شدن با این عارضه ها
  • عدم همخوانی والدین برای پرورش فرزند
  • یک راه جدید برای بازیابی اعصاب
  • با این اختراع، رگ بیماران راحت پیدا میشود
  • 8 روش موثر برای درمان افتادگی سینه در خانه
  • درمان سرفه های خشک با میوه
  • اهمیت استفاده از لیموترش برای خون
  • درست کردن نبات در منزل را یاد بگیرید
  • یاد دادن تمرینی است که با آن به وسعت ناآگاهی خود پی می برید
  • برخورد بهتر اطفال با والدین در تعطیلات تابستان
  • معرفی برخی خوراکی های درمان کننده خانگی
  • مصرف داروهاي ضد افسردگي در حين بارداري خطري براي جنين ندارد
  • آیا آنتی بیوتیک ها تاثیری در سرماخوردگی دارند؟
  • محبوبترین ها

  • تاثیر ابزار هوشمند در ایجاد سردرد
  • رفع مشکلات پا با کمک ماهی زنده
  • کمبود های مختلف بدن و مور مور شدن
  • همه چیز درباره مراقبت پس از عمل آپاندیس
  • چگونه سرطان پروستات را شناسایی کنیم
  • وقتی فردی دچار تشنج شد چکار کنیم
  • تجربیاتی از بیماری صرع و مهار آن
  • روش های درمان گزگز دست
  • خوراکی با طبع گرم مفید برای آلزایمر
  • سندرم روده تحریک پذیر در اطفال
  • شیوه ای برای کنترل آسم بدون دارو
  • کبودی در چه زمانی رخ می دهد و شیوه درمان آن چیست
  • چگونه می توان بزرگی خوش خیم پروستات را درمان کرد؟
  • علل ایجادکننده و درمان نفروتیک
  • ویروس سارس (سندرم حاد تنفسی)
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است