ورزش و بیماری دیابت کنترل قند خون کاهش وزن در بیماری دیابت کاهش وزن بیماری دیابت اضافه وزن

کاهش وزن کار آسانی نیست ولی برای هر بیمار دیابتی که اضافه وزن دارد ضروری است. گزارش سال 1987 انستیتوی ملی بهداشتی (تندرستی) بر کاهش وزن بیمار دیابتی نوع دوم که اضافه وزن دارد به عنوان یک هدف کلیدی تاکید کرده است. کاهش وزن تولید قند در کبد را کم می کند و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. در نتیجه کنترل قند خون را بهتر می کند. کاهش وزن همچنین باعث افزایش ترشح انسولین از لوزالمعده می شود. کاهش وزن تا رسیدن به وزن مطلوب اغلب تنها درمان ضروری در بیماران دیابتی نوع دوم است تا مقدار قند خون وی به حد طبیعی باز گردد.
یکی از دلایل اصلی ورزش شدید اضافه وزنی است که بیماران دیابتی نوع دوم به آن مبتلا هستند. از این رو این دسته از بیماران باید ورزش کند تا به وزن مطلوب برسند و سپس با تداوم ورزش آن را در همان سطح حفظ کنند. در برنامه کاهش وزن، ورزش به چند دلیل اهمیت دارد. همان طور که می دانید وقتی که ورزش می کنیم نسبت به حالت بی تحرکی انرژی بیشتری صرف می شود. ورزش مرتب به میزان سوخت و ساز زمان استراحت (BMR) کمک می کند تا در رایط سریعتری عمل کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 12 خرداد 1395 توسط با موضوع دیابت | 681 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • لاغری با این مواد غذایی برای صبحانه
  • زردی نوزادان در روزهای اول پس از تولد
  • اثر سوء وضعیت پایین اقتصادی بر ذهن اطفال
  • نیاز به ۲۰۰ هزار پرستار در کشور
  • درمان استرس با تغییر و تنوع
  • اطلاعات مفید درباره كمبود آهن خون
  • جراحی باز برای خارج کردن پروستات
  • نگاهی‌ اجمالی به چاق شدن (3)
  • محبوبترین ها

  • دونات و مافین خوشمزه اما پرکالری و ناسالم
  • اگر احتیاج به تقویت حافظه دارید ، از این خوراکی ها استفاده کنید
  • اعتیاد به خوردن با استرس
  • گیاهانی که در از بین بردن سموم بدن ، موثر هستند
  • آیا آدامس بادکنکی خشکی دهان را برطرف میکند؟
  • کالری خرمالو
  • پلی فنول ها: برای بیماری عروق محیطی شکلات تلخ مفید است
  • خواص درمانی کلم بروکلی و خیار
  • رپورتاژ

  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما