ورزش و بیماری دیابت کنترل قند خون کاهش وزن در بیماری دیابت کاهش وزن بیماری دیابت اضافه وزن

کاهش وزن کار آسانی نیست ولی برای هر بیمار دیابتی که اضافه وزن دارد ضروری است. گزارش سال 1987 انستیتوی ملی بهداشتی (تندرستی) بر کاهش وزن بیمار دیابتی نوع دوم که اضافه وزن دارد به عنوان یک هدف کلیدی تاکید کرده است. کاهش وزن تولید قند در کبد را کم می کند و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. در نتیجه کنترل قند خون را بهتر می کند. کاهش وزن همچنین باعث افزایش ترشح انسولین از لوزالمعده می شود. کاهش وزن تا رسیدن به وزن مطلوب اغلب تنها درمان ضروری در بیماران دیابتی نوع دوم است تا مقدار قند خون وی به حد طبیعی باز گردد.
یکی از دلایل اصلی ورزش شدید اضافه وزنی است که بیماران دیابتی نوع دوم به آن مبتلا هستند. از این رو این دسته از بیماران باید ورزش کند تا به وزن مطلوب برسند و سپس با تداوم ورزش آن را در همان سطح حفظ کنند. در برنامه کاهش وزن، ورزش به چند دلیل اهمیت دارد. همان طور که می دانید وقتی که ورزش می کنیم نسبت به حالت بی تحرکی انرژی بیشتری صرف می شود. ورزش مرتب به میزان سوخت و ساز زمان استراحت (BMR) کمک می کند تا در رایط سریعتری عمل کند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 12 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • تصاویر برنیشر یا براق کننده خربزه ای
  • کشف بیماری التهابی جدید در کودکان
  • جنین دختر میخواهید یا پسر؟
  • اگر پوست شما خشک است با این روش سنتی درمان کنید
  • اهمیت مصرف مکمل در دوران حاملگی
  • طبیعی ترین درمان برای رفع سرفه
  • شیوه فکر کردن شما با طول انگشتان چه ارتباطی دارد
  • پاشنه کفش ورزشی
  • محبوبترین ها

  • پیشینه تاریخی ورزش راگبی
  • در 5 مورد به ورزش نه نگوئید
  • دانستنی هایی مهم در مورد مکمل های غذایی (3)
  • حرکت شراگ چند نوع است همراه با آموزش
  • چطوری پرس سینه را تقویت کنیم
  • تنظیم برنامه غذایی برای یک ورزشکار
  • ورزش کاهش وزن سی دقیقه ای بدون باشگاه
  • آشنایی با مفهوم بی تمرينی
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیفتینگ با نخ
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است