مضرات ورزش برای دیابتی ها فواید ورزش برای دیابتی ها فعالیت ورزشی بیماری دیابت

فواید حیاتی و ارتقا دهنده تندرستی ناشی از ورزش به شرح زیر است:
– افزایش حساسیت به انسولین
– ظرفیت کارکردی بهتر، توانایی انجام کارهای روزمره به آسانی
– ارتقای حس کامیابی
– کاهش خطر گسترش بیماری های شریان کرونر قلب
– کاهش خطر مرگ و میر ناشی از حملات قلبی
– کاهش نیاز قلب به اکسیژن هنگام ورزش
– کاهش چسبندگی پلاکت های خون و در نتیجه احتمال کمتر تشکیل لخته خونی
– کاهش خطر گسترش فشار خون بالا در درازمدت و کاهش مقدار فشار خون در افرادی که قبلا فشار خون بالا داشته اند.
– کاهش مقدار تری گلیسیرید
– افزایش مقدار کلسترول مفید که HDL نام دارد.
– بهبود نسبت کلسترول تام به کلسترول HDL
– کاهش چربی بدن و در نتیجه کاهش چاقی
– کاهش خطر گسترش پوکی استخوان

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 12 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • دانشجویان و این مشکلات
  • كاهش آب بدن در ماه رمضان به چه مواردی بستگی دارد؟
  • نمونه ی ادرار سر نخی برای پی بردن به سلامتی جنین
  • جسمانی کردن عواطف در بیماری افسردگی
  • اهمیت به زیبایی با این کارها
  • تصاویر سوزن گیر ارتودنسی
  • تفکیک آلرژی از آنفلوآنزا
  • انسداد گوش و رفع آن در خانه
  • محبوبترین ها

  • مهار آلرژی با این راهکارها
  • جرم گوش را به راحتی از بین ببرید
  • طب سنتی و گلو درد
  • کاربران سمعک و این مشکلات
  • بدبو شدن دهان با تشکیل سنگ های بینی
  • پیامدهای شستن بینی با آب و نمک
  • گوش درد و سرما خوردگی
  • عصب های صورت نیز آسیب می بینند
  • رپورتاژ

  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • علائم بارداری در روزهای نخست
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما