موضوعات

بهداشت روانی و ورزش

exercise7

بهداشت در یک تقسیم بندی کلی به دو نوع بهداشت جسمی و بهداشت روانی تقسیم می شود.
ولی آن ها همپوشی های زیادی را با هم دارند و بر یکدیگر تاثیر می گذارند. بهداشت روانی از آن جهت که رابطه مستقیمی با عملکرد فردی- اجتماعی و آسیب های روانی- اجتماعی دارد از اهمیت زیادی برخوردار است و این اهمیت باعث تدوین و اجرای برنامه های متعدد بهداشت روانی در سه بعد پیشگیری، درمان و توانبخشی می شود.
بر حسب برآورد سازمان جهانی بهداشت امروزه 25 درصد مردم جهان دچار یکی از انواع اختلالات روانی- عصبی- رفتاری هستند (به جز اعتیاد به مواد مخدر، الکل و سایر موارد). میزان شیوع اختلالات روانی در ایران در مناطق مختلف از 9 درصد تا 36 درصد متغیر است. لذا در این فصل ضمن بررسی ابعاد گوناگون بهداشت روانی به ارتباط آن با ورزش می پردازیم.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

12 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • تنظیم شخصیت با کمک ورزش
  • ناشناخته ترین ورزش های باستانی ایرانی
  • چه مکملی را در چه زمانی باید مصرف کرد
  • هدف شما از تمرینات ورزشی چیست؟
  • تاثیرات مختلف سبک های مختلف ورزشی بر بدن
  • ورزش های صبحگاهی برای تقویت عضلات بدن
  • ورزشکاران حتما بخوانند
  • تاثیرات مثبت گرما بر ورزشکاران
  • مقدار عضله و چربی خود را بررسی کنید
  • در پرتاب نیزه استخوان‌ها، مفاصل و عضلات چه نقشی دارند؟
  • پس از هر نوع فعالیت ورزشی بدنتان را سرد کنید
  • به سبک فیتنس زندگی کنید
  • تمرینات ورزشی برای خوش فرم شدن شکم
  • دستگاههای بدنسازی مضر برای بدن
  • اهمیت تغییر سبک ورزشی
  • پربازدیدترین مطالب

  • کراتین در بدن چه کارهایی انجام میدهد
  • دفع زباله در محل های ورزشی
  • آسیب های قلبی و زیاده روی در ورزش
  • ورزش های تصویری هوازی برای برخورداری از باسن خوش فرم
  • همه چیز در مورد بهداشت در هنگام خواب
  • چطور بدون استفاده از تجهیزات، عضلات گردنتان را تقویت کنید.
  • ورزش کردن افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی
  • نرمش های تصویری برای سوزاندن چربی بدن
  • آموزش تصویری ورزش بدنسازی بروش ساده توسط مربی آمریکایی
  • به چه ورزش‌هایی دخترتان را تشویق می کنید؟
  • پس از ورزش عضلات چگونه رشد میکنند؟
  • علایم هشدار دهنده یک عفونت خطرناک مجاری فوقانی تنفسی
  • برای افراد غیر ورزشکار چه ورزشهای موثر است
  • فعالیت ورزشی با ترکیب شیمی درمانی اثر بهتری دارد
  • با بکارگیری این ۸ مورد به حداکثر چربی سوزی برسید
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست
  • علت بهتر بودن وضعیت خوش‌بین‌ها چیست؟
  • با این ترفند افراد را به چیزی که دوست دارید ترغیب کنید
  • به این دلایل افراد از شغل خود متنفرند!
  • ۷ روش کارآمد برای متقاعد کردن افراد
  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!
  • سیب زمینی تنوری میان وعده ای سالم و آسان
  • نظافت شیرآلات خانگی
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • دستگاهی مخصوص بیماران قلبی
  • ردیابی برای تناسب اندام
  • خواندن احساسات افراد مختلف
  • تاثیرات منفی ناشی از کمبود فیبرها
  • باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم
  • پیشنهاد سردبیر

  • حالت های مختلف بدن برای مصرف مکمل
  • عکس های دستگاه لاپاروسکوپ
  • چربی بدن در مقابل وزن بدن
  • برای اسفند ماه چه ماده غذایی باید خورده شود
  • با عوامل ایجاد کننده موخوره اشنا شوید
  • تصاویری از میوه زالزالک
  • آسپرین برای دیابتی ها خطرناک است
  • معاینه دوره ای پروستات از راه مقعد توسط انگشت
  • ویتامین D در کاهش میزان سرماخوردگی و افزایش طول عمر نقش دارد
  • اضافه وزن دختر با ابتلای مادر به دیابت بارداری
  • چگونه درمان ارتودنسی خود را بهتر کنیم
  • واقعیتهایی درباره مصرف داروهای خواب آور
  • اسفناج بخورید کم خونی نگیرید
  • دانستنی های جالب و خواندنی در مورد شاتوت
  • بهترین پوزیشن برای یک خواب سالم
  • 
       
    
    x