دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
 handportion_0

وقتی به پیمانه احتیاج پیدا می کنید راحت ترین و در دسترس ترین پیمانه کف دست شماست پیشنهاد می کنیم با روش های استفاده از دست به جای پیمانه آشنا شوید

کارشناسان به افرادی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند اما حوصله و وقت کافی برای استفاده از انواع پیمانه ها و خواندن مشخصات کالری و انرژی پشت مواد غذایی و خلاصه جمع و تقریق اندازه ها را ندارند توصیه می کنند از دستان خود کمک بگیرند.
گقتنی است، در این شیوه اندازه گیری، اندازه کف دست میزان خوردن گوشت و پروتئین روزانه است، مشت گره کرده میزان مناسب بستنی و دسر، چهار انگشت دست میزان پاستا و ماکارونی ، انگشت اشاره دست میزان کره و نوک انگشت شصت میزان مصرف کره بادام زمینی ویا سایر مواد پرچرب را نشان می دهد.
خبر خوشحال کننده برای افراد این است که هرچه میزان کف دست آنها بزرگتر باشد می توانند مواد غذایی بیشتری مصرف کنند.
در این رژیم غذایی که به رژیم کف دست نیز مشهور است افراد می توانند مواد غذایی  روزانه خود را بر این اساس تنظیم کنند و انواع مواد پروتئینی، سبزیجات ، میوه های تازه ، مواد چرب و شیرین و انواع دسرها را مصرف کنند بدون آنکه نگران آن باشند که دچار چاقی و اضافه وزن  شوند.
منبع: medicaldaily
ارسال شده در 11 خرداد 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • پوست تان خراب میشود،با این باورهای اشتباه
  • زمانیکه کلیه را از بدن خارج میکنند
  • از دوران کودکی به فکر تامین این ویتامین باشید
  • آسیب به حافظه کوتاه مدت با آلزایمر
  • مقدار الکترولیت در بدن چقدر باید باشد؟
  • گیاه استویا و ترک دخانیات
  • هشدار پلیس فتا در خصوص تبلیغات داروها و دمنوش‌های لاغری
  • شایع ترین بیماری های مقاربتی زنان را بشناسید
  • محبوبترین ها

  • بررسی کامل انواع سرطان خون و روش های درمان آن
  • اطلاعات جامع درباره بیماری سندرم داون
  • فواید انجام کولونوسکوپی
  • برای تشخیص سرطان در منزل چه کنیم
  • تفکرات رایج و عامیانه در مورد اختلالات گوارشی
  • 8 عارضه جدی که در اثر نگه داشتن ادرار به وجود می آیند
  • بيماری پوستی ايکتيوز چیست؟
  • هر آنچه که باید درباره بیماری PMS بدانید
  • رپورتاژ

  • نکاتی در مورد جراحی ترمیمی بینی
  • لبخند را به عنوان امضاء خاص چهره خود اضافه کنید!
  • مشاهده صحبتهای دکتر مریم کمالی متخصص پوست،مو و زیبایی
  • برای نوزادی که در راه است چه چیزهایی لازم دارید؟
  • دکتر نوروزعلی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی