موضوعات

کار چندشیفته و این آسیب ها

 heart-attack
 کار برای چند شیفت می تواند به سلامتی افراد آسیب های زیادی وارد کند و آن ها را یک قدم به ابتلا به بیماری های مختلف قلبی نزدیکتر کند

 یک فوق‌ تخصص بیماری‌های قلب و عروق، از زندگی ماشینی و فقر تحرکی ناشی از آن به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل موثر در فراوانی مرگ‌ومیرهای ناشی از بیماری‌های قلبی – عروقی یاد کرد.

 دکتر مرتضی صافی گلپایگانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در جمع خبرنگاران در سمنان اظهار کرد: بیماری‌های قلب و عروق یکی از شایع‌ترین عوامل مرگ و میر در ایران است.

وی با اشاره به تاثیر زندگی ماشینی بر سلامت، تصریح کرد: متاسفانه با ورود فرهنگ زندگی ماشینی به ایران بسیاری از عوارض زندگی ماشینی گریبانگیر مردم شد. کم‌تحرکی به‌عنوان یکی از عوارض زندگی ماشینی، موثر در ابتلا به بیماری‌های قلبی است. وجود استرس بالای روحی یکی دیگر از عوارض ناشی از زندگی ماشینی و از عوامل موثر در فراوانی بیماری‌های قلب و عروق است.

استرس و کار چند شیفتی و رابطه آن با بیماری‌های قلبی

وی خاطرنشان کرد: کار کردن در چند شیفت کاری، عدم استراحت کافی، بی‌تحرکی، مشکلات اقتصادی و…از مواردی است که به این استرس بالا در جامعه ایرانی دامن می‌زند.

صافی با اشاره به اینکه سن ابتلا به بیماری‌های قلبی در ایران پایین‌تر از کشورهای توسعه یافته است، اضافه کرد: مصرف دخانیات، کم‌تحرکی و عدم ورزش، عدم برنامه غذایی مناسب و… از عوامل موثر در این مهم هستند.

وی با اشاره به اینکه سن ابتلا به بیماری‌های قلبی در کشورهای توسعه یافته بالاتر از 50 سال است، خاطرنشان کرد: متاسفانه متوسط ابتلا به این بیماری‌ها در ایران زیر 50 و حتی 40 سال است و موارد زیاد سکته قلبی زیر 40 سال نیز مشاهده شده است.

صافی در پاسخ به پرسش خبرنگار ایسنا در خصوص وجود علائم هشداردهنده بروز این بیماری‌ها و راه‌های پیشگیری از ابتلای آن اظهار کرد: انجام آزمایش‌های مختلف بعد از سن 50 سالگی که احتمال بروز این بیماری در آن بیشتر است، کنترل مداوم فشار خون، ترک مواد دخانی و توجه ویژه‌ افرادی که این بیماری در خانواده آنها وجود دارد و… می‌تواند به پیشگیری از ابتلای به بیماری‌های قلبی – عروقی کمک کند.

انجام منظم آزمایش خون از سنین 30 سال به بالا

وی بر انجام منظم آزمایش خون از سنین 30 سال به بالا تاکید کرد و افزود: این آزمایش‌ها می‌تواند به پیشگیری از ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی – عروقی کمک شایانی کند.

رئیس مرکز تحقیقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر لزوم توجه به مصرف مواد غذایی سالم تاکید کرد و گفت: چنانچه فردی دچار چربی بالا است، ابتدا باید با پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم و همچنین انجام فعالیت بیشتر، میزان آن را کاهش دهد تا به شرایط طبیعی برسد.

وی ادامه داد: اگر این روش‌ها کارساز نشوند، در گام بعدی باید از داروهای ضد چربی یا داروهای دیگری که پزشک متخصص تجویز می‌کند، استفاده شود.

وی با تجلیل از جایگاه پزشکی در ایران و وجود جراحان متعدد قلب در کشورمان، افزود: ایران از این نظر در سطح بین‌المللی از وزن و جایگاه بسیار مناسبی برخوردار است. ایران در هیچ‌کدام از بیماری‌ها نیازمند اعزام بیمار به خارج از کشور نیست. تقریبا همه بیماری‌ها در داخل امکان درمان دارند و برای جراحی در هیچ‌کدام از بیماری‌ها نیازی به اعزام به خارج از کشور احساس نمی‌شود و 100درصد جراحی‌های مرسوم در مراکز درمانی و جراحی داخل کشور امکان‌پذیر است.

صافی، با اذعان به اینکه از نظر جراحی قلبی نیز هیچ مشکلی در کشور نیست، خاطرنشان کرد: از نظر ظرفیت‌های آموزشی نیز ایران از وضعیت بسیار خوبی برخوردار است؛ به‌طوری که همه ظرفیت‌های آموزشی موجود در کشور 100درصد پر نمی‌شود.

این فوق‌تخصص بیماری‌های قلب و عروق، در پاسخ به پرسش دیگر خبرنگار ایسنا در خصوص خوددرمانی‌ها در ایران و استفاده از برخی گیاهان دارویی و روش‌های سنتی، گفت: ما مخالف استفاده از گیاهان دارویی نیستیم، اما نمی‌توان در روند درمان، داروهای شیمیایی را قطع و به جای آنها از گیاهان دارویی یا روش‌های سنتی استفاده کرد.

وی تصریح کرد: جهت جلوگیری از بیماری‌های غیرواگیر، مهم تغییر کیفیت زندگی است؛ لذا می‌توان با افزایش سطح تحرک و ورزش، عدم استفاده زیاد از چربی‌ها و قندها، فعالیت فیزیکی منظم و… ضریب ابتلا به این بیماری را به شدت کاهش داد.

صافی بر لزوم استفاده درست از مواد غذایی تاکید کرد و گفت: این به معنای آن نیست که از مواد قندی و چربی استفاده نکنیم، بلکه لازم است که از نوع مناسب و خوب آنها استفاده کرد؛ به طور مثال در بین روغن‌ها می‌توان از روغن‌های مفیدی نظیر روغن زیتون و البته با رعایت میزان مصرف، استفاده کرد.

ایسنا

همکار دکتر سلام

13 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • بهبود عملکرد ذهن با روش های ساده
  • تاثیر ورزش بر بلوغ زودتر از موعد
  • اهمیت رازداری در زندگی دونفره
  • عوامل استرس زا در زندگی
  • برطرف کردن احتمال تداخل دارویی،چطور؟
  • در کار ممنوعیت عرضه قلیان میوه ای سستی است
  • علائم اختلال بیش‌فعالی-‌کم‌توجهی بزرگسالی چیست؟
  • فواید کم خوری و مضرات پرخوری در دیدگاه اسلام
  • آیا دستمال توالت سمی است؟
  • اهدای عضو معامله با خدا است
  • درمان مشکلات بدن با نوشیدن آب
  • انتخاب دختر ایده آل و مناسب برای زندگی
  • ویژگی های یک خانه آرام
  • مراقبت های غذایی در فصل پاییز
  • عوارض جسمی بلوغ زودرس
  • پربازدیدترین مطالب

  • موفق شدن در زندگی بستگی به کنکور ندارد!
  • مناسب ترین شرایط برای خواب نیمروز
  • این زن گوشتخوار را ببینید
  • کاهش وزن با تعویض محل زندگی
  • دشمنی کفش پاشنه بلند با سلامتی شما
  • کارهای جانبی تان را به رختخواب نبرید!
  • آیا میدانستید امروز چهارشنبه 15 اسفند
  • فیلم های غیرمجاز دیدن همسر
  • رعایت حقوق شهروندی
  • نماد صلح نشان دادن این جنین
  • اهمیت بکارگیری و تقویت مهارت ها
  • علاج انواع و اقسام بیماریها با ورزش
  • ایجاد تغییر و تحول در سبک زندگی
  • ولخرجی و ادغام شدن آن با رفتارهای ما
  • سلفی گرفتن جالب این پدر خوشحال
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • ویژگی های یک خانه آرام
  • آموزش دوست یابی به کودک
  • تصحیح چند رفتار اشتباه و پیشگیری از سرماخوردگی
  • آشنایی با آنفولانزای معده در کودکان
  • آشنایی با درمان های طبیعی برای زگیل
  • افزایش شادابی چشم ها
  • راه های پیشگیری از کاهش توده عضله یا سارکوپنیا
  • درمان با میخک
  • بررسی مشکلات ناشی از کم خونی مادر
  • ایجاد لخته خون با انجام عمل سزارین
  • معضل ریزش مو در تازه مادران
  • بررسی شب ادراری خردسالان
  • یادگیری اصول بهداشت دهان و دندان در کودکان
  • علائم شایع سرطان خون در سنین پایین
  • همه چیز درباره فلج اطفال
  • پیشنهاد سردبیر

  • تنها با نوشیدن آب سر درد خود را مهار کنید
  • رهایی از گرفتگی پا با این روش ها
  • ازروی خطوط کف دست ,شخصیتتان را بشناسید
  • 18 تا 35 ساله ها بخوانند
  • مطالبی جامع و کامل در مورد التهاب گوش
  • مرگ و متابولیسم بدن
  • رفع تورم اطراف چشم
  • تداخل اثر دارو با دارو
  • طریقه دیگری از کرپ مرغ
  • پرخوری عصبی با این عوامل
  • آرایشگران نقش متخصصین زیبایی را ایفا می کنند
  • این نوع هوا و آثارش روی کودک
  • واکسن ضد وبا، با استفاده از اصلاح ژنتیکی برنج
  • اوتیسم اطفال و ارتباط آن با دوران حاملگی
  • تصاویری از پروکتوسکوپ
  • 
       
    
    x