thirst-diabetes-type-400x400
چه نوع نوشیدنی هایی برای پیشگیری از تشنگی موثر هستند و در این فصل می توانند به ما کمک کنند و عطش ما را فروکش کنند

متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت حفظ آب بدن در ایام گرم سال گفت: نوشیدن برخی شربت‌های طبیعی به رفع عطش و گرمازدگی کمک می‌کند.

محراب رستمی گفت: در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می شود.

وی افزود: بنابراین مصرف نوشیدنی های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم است.شربت آبلیمو یکی از این شربت هاست که برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است.

این متخصص تغذیه گفت: خاکشیر نیز ضد عطش و گرمازدگی است شربت تخم شربتی نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌شود و خاصیت ضد یبوست دارند.

وی گفت: شربت بیدمشک،خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت.

رستمی تصریح کرد: همچنین مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد.

فارس

5 1000
ارسال شده در 14 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • عامل پرخوری مشخص شد
  • چگونه میتوان لثه را سالم نگه داشت؟
  • مشاوره و تست اضطراب در اطفال
  • ریزگردها چه بیماری ای را در ایران زیاد کردند
  • ورزش در زمان بیمار شدن
  • بررسی کلی بیماری کاوازاکی همچنین علل و نشانه های ابتلا به آن
  • 9 درمان خانگی برای تورم زانو
  • بی حالی و بی روحی در این فصل
  • محبوبترین ها

  • اعتیاد و تاثیرات منفی آن بر روی روحیات فرد
  • کنارگذاشتن این حس با این دلایل محکم
  • نامزدی و خطاهای معمول آن
  • خوردنی های افزایش دهنده استرس
  • محیط پیش از تولد و رشد شخصیت
  • خود بیمار انگاری بیشتر در چه کسانی بروز می کند؟
  • بررسی انواع مختلف افسردگی
  • در مورد رفتار جرات مندانه بیشتر بدانیم
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • آشنایی با جدیدترین رکورددار رژیم دکتر کرمانی
  • تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما