banana
مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با  خواص این میوه آشنا شوید

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه  گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.
اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.
وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه می‌دهد.
وی اظهار کرد: خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.
اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه می‌کنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 16 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • خوراکی های شفاف و پاک کننده لثه و دندان
  • برای به وضع حمل بهتر بخوانید
  • جنسیت بر رفتار و کردار ما اثر می گذارد
  • سوء مصرف حلال ها در میان جوانان
  • کدام استان ها بیماریهای واگیردار بدی دارند؟
  • تمیز بودن بیش از حد هم خوب نیست!
  • مصرف این قرص ها و این پیامدها
  • پلک ها و این مشکلات
  • ابتلا به افسردگی و خودکشی
  • با رعایت این نکات در محل کار، سلامت خود را تضمین کنید
  • ورود به دنیای تخیلی با این دستکش
  • با دروغ گفتن همسر چیکار کنیم؟
  • به کمک “لیزر”مینای دندان هم درمان می شود
  • منشا عیب و ایراد گرفتن همسران از یکدیگر
  • بالا رفتن آمار جرایم پزشکی
  • محبوبترین ها

  • جانوران میکروسکوپی زنده وحشتناک روی پوست
  • با آزمایش خون به سلامت قلب خود پی ببرید
  • اهمیت استفاده بهینه از فناوری در حوزه بهداشت و سلامت
  • مقابله با سرطان
  • شمال شهر مریض شوید،جنوب شهر ویزیت
  • پیداکردن پاسخ مسائل در خواب
  • ساخت بافت پوست انسان به صورت مصنوعی
  • آنتی بادی درمانی در جنین موش ها در مقابل زیکا
  • افزایش قد با دارو دروغ محض است
  • تشخیص ایدز توسط خودتان
  • به نظر شما مردان بیشتر به سرطان حنجره مبتلا می شوند یا زنان؟
  • تصورات غلط در مورد بیماری ایدز را از بین ببریم
  • دلیل به سکسکه افتادن چیست
  • نسل پیشرفته کفش های مدرن
  • شایع ترین دردها و خصوصیات آنها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است