موز با کره بادام زمینی و یا دارچین موز با دارچین موز خوردن موز به عنوان صبحانه استفاده از موز احساس کسالت و خستگی
مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با  خواص این میوه آشنا شوید

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه  گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.
اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.
وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه می‌دهد.
وی اظهار کرد: خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.
اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه می‌کنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 16 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • واکسن تب مالت در ايران ساخته شد
  • پوست چرب را اینگونه لایه برداری کنید
  • ظروف یکبار مصرف و این آسیب ها
  • از طرف سازمان غذا و داروی آمریکا پمپ انسولین Animas Vibe تایید شد
  • حفظ جنین با مصرف پروژسترون
  • یافت راه تنظیم سیستم ایمنی کمکی برای معالجه بیماریهای مزمن
  • اهمیت آموزش جنسی برای زوجین
  • تصاویری از دیاترمی موج کوتاه
  • محبوبترین ها

  • عکس هایی از بادمجان و خواص آن
  • عکس های دستگاه شیکر ارلن
  • عکس ها و تصاویری دیدنی از بادام درختی
  • عکس های میوه زغال اخته
  • تصاویر لامپ یونیت دندانپزشکی
  • تصاویر دستگاه الکتروکوتر
  • عکس های میوه بادام زمینی
  • تصاویری از انواع تخت ماساژ
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است