banana
مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با  خواص این میوه آشنا شوید

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه  گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.
اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.
وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه می‌دهد.
وی اظهار کرد: خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.
اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه می‌کنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 16 خرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • چرا همیشه انگشتان من سرد است؟
  • با چند روش ساده به جنگ ضعف حافظه بروید
  • آشنایی با مزایای مختلف دوش گرفتن
  • عارضه های استفاده از توتون
  • از کجا بفهمیم گربه سرما خورده است؟
  • دانستنی های مفید راجع به آسپرین
  • عسل باعث پیشگیری از ریزش موها می شود
  • آیا مشکلی در کم بودن اسپرم وجود دارد؟
  • محبوبترین ها

  • نابودی میل جنسی با میگو، شکر، نوشابه و این خوراکی ها
  • خطرات تهدید کننده برای بیضه ها
  • اطلاعات کامل درباره ناباروی در مردان
  • چرا باید کودکان را از مسائل جنسی آگاه سازیم
  • همه چیز درمورد سقوط از ارتفاع و آسیب دیدن بکارت
  • درباره بیماری ناهنجاری جنسی بیشتر بدانیم
  • درمان احساس نارضایتی جنسی
  • 10 مشکل تناسلی پسرانه
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما