موضوعات

استفاده از موز برای صبحانه و تاثیرات مختلف آن

banana
مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با  خواص این میوه آشنا شوید

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه  گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.
اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.
وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه می‌دهد.
وی اظهار کرد: خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.
اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه می‌کنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان

همکار دکتر سلام

16 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • خاصیت های مختلف برگ برخی از گیاهان
  • مبتلایان به امراض قندی بامیه بخورند
  • این برگ ها جادویی هستند
  • چطور میتوان مصرف نیترات را کاهش داد؟
  • تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب
  • خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست
  • درمان آلرژی فصلی از طریق خوراکی
  • سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری
  • احساس سیری بیشتر با استفاده از میوه ها
  • کاهش چشمگیر کلسترول خون با قارچ دنبلان
  • خاصیت های مختلف سبزیجات سفید
  • آغاز امپراطوری انار
  • داروی طبیعی برای آفت دهان
  • ارزش غذایی انگور سیاه
  • معدنی از انواع ویتامین ها
  • پربازدیدترین مطالب

  • لیستی از بهترین مواد خوراکی انرژی زا
  • چرا آلوچه برای بدن مفید است
  • فواید مهم خوردن انگور با هسته اش
  • معرفی بنه یا پسته کوهی
  • خیار خوردن و این فایده های بی نظیر
  • خاصیت های فلفل سبز
  • تربچه و یک دنیا فایده درمانی
  • خوردن کلم پیچ را از یاد نبرید
  • پیاز چه نقشی در زیبا سازی پوست دارد
  • خاصیت های مختلف برگ برخی از گیاهان
  • گلابی و خواص درمانی آن
  • عکس هایی از نخود فرنگی و اطلاعاتی در رابطه با آن
  • گوجه فرنگی ؛ منبع تمامی ویتامین ها
  • از تخمه طالبی براحتی نگذرید
  • طعم دار کردن آب با این روش ها
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خاصیت های مختلف برگ برخی از گیاهان
  • ترکیب خطرناک برخی داروهای گیاهی با شیمیایی
  • اختلالات ناشی از کاهش روی در بدن
  • مبتلایان به امراض قندی بامیه بخورند
  • شرایط لازم برای کاشت حلزون
  • راه حل جدید برای دفع سنگ کلیه
  • تولید واکسن با کمک آب
  • عادات تغذیه ای ناسالم در بین ایرانی ها
  • بررسی علل ابتلا به سرطان استخوان
  • پیامدهای جسمی و روحی سقط جنین ناخواسته
  • توقف تولید پروتئین در باکتری ها
  • نوشیدن آب در کنار غذا ممنوع
  • درمان بیماری ها با کمک انواع آنتی بیوتیک ها
  • تاثیرات مختلف آسپرین بر بیماران دیابتی
  • سبزیجات مناسب برای ایجاد احساس سیری
  • پیشنهاد سردبیر

  • خريد انواع محصولات و لوازم آرایشی چینی ممنوع شد
  • کله سیستکتومی انجام دهیم یا خیر؟
  • درباره‌ مداد ابرو لازمست این نکات را بدانید
  • ظروف یکبار مصرف و این آسیب ها
  • مصارف مختلف آلوئه ورا برای اطفال
  • والدین و گوشه گیری و منزوی شدن فرزند
  • چطوری در هنگام شب از پوست مراقبت کنیم
  • پیشگیری از بروز مشکلات در کبد
  • مواد معدنی موجود درکیوی
  • نجات از سرطان های زنانه با این ویتامین
  • باورها و اعتقادات نادرست در زمینه بیش فعالی
  • تغییر کاراکتر افراد
  • رفتارهای خطرناک در محیط کار
  • سالاد بادمجان کبابی و مرغ
  • داروي جديد ضد سرطان پروستات
  • 
       
    
    x