banana
مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با  خواص این میوه آشنا شوید

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه  گفت: موز دارای املاح شگفت انگیزی است که می تواند انواع بیماری‌ها از جمله افسردگی را برطرف کند.
اولیایی درباره خاصیت ضد افسردگی موز گفت: موز یک اسید آمینه تریپتوفان پیشتاز سروتونین بوده که می تواند در کاهش افسردگی و ایجاد شادی در فرد موثر باشد.
وی تصریح کرد: تریپتوفان پس از ورود به بدن سروتونین تولید کرده و هورمون شادی را فعال می کند.
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پایین آمدن سطح هورمون شادی آور موجب افسردگی در فرد می‌شود، گفت: تولید سروتونین سطح این هورمون را بالا برده و شادی را به فرد هدیه می‌دهد.
وی اظهار کرد: خوردن موز می‌تواند در هر ساعتی برای بدن مفید باشد اما برای بیماران دیابتی به دلیل وجود قند و انرژی فراوان نصف آن توصیه می‌شود.
اولیایی خاطر نشان کرد: این میوه دارای کالری بالایی است و برای کسانی که تحت رژیم غذایی هستند نصف یک عدد را توصیه می‌کنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 16 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • درباره اجتماع درمانی چه مطالبی می دانید
  • انتقادات وارد شده بر سونا
  • چرا بر روی ناخن مان لکه های سفید بوجود می آیند؟
  • خطرات ناشی از خوردن هندوانه
  • داروهای دردهای جزئی
  • تکنیک های درمانی ساده اما موثربرای بیماری های کودکان
  • خواص شلغم
  • بیخوابی زنان یائسه با یوگا قابل درمان است
  • این مواد غذایی خواب آور هستند
  • اهداف مراقبه
  • چطوری شکم شش تکه می‌تواند زندگی انسان را خراب کند
  • درباره زیانهای ارتودنسی چه میدانید
  • والدین سهل گیر و آینده کودک
  • اختلالات خواب و پیامدهای آنان
  • جالب ترین طراحی ها روی دندان
  • محبوبترین ها

  • اهمیت برنامه ریزی برای خرج زندگی
  • تلفن همراهتان را در این مکان ها نگذارید
  • راههای مناسب برای پیشگیری از ام اس
  • پیامدهای گرسنگی شب هنگام
  • نقش ادرار در ایجاد عفونت ادراری
  • سلامتی قلب و عروق و مراقبت از دندانها و لثه ها
  • نشانه های کبد چرب را بدانیم
  • نقاط مختلف سر و صورت در مواجهه با انواع سر درد ها
  • چگونه می توان صبح زود از خواب بیدار شد
  • 6 تصور اشتباه درباره ی تناسب اندام
  • گرایش به همسرگزینی برای بار دوم
  • اثبات عوارض نوشابه با این تست
  • پیدایش درد در بازو ناشی از کار با رایانه
  • به تعویق انداختن کارها و بی‌خوابی
  • ترفندهای شیک پوشی را از ما بپرسید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است