روزه گرفتن افراد سالخورده روزه داری سالمندان افراد مسن و روزه

 افراد سالمند با چه شرایطی قادر به روزه داری می شوند آن ها در چه صورت می توانند روزه بگیرند چه بیماری هایی این افراد را از روزه داری منع میکند

متخصصان بر این باورند که روزه برای افراد 60 ساله به بالا در صورت سلامتی و موافقت پزشک، ممنوعیتی ندارد؛ ولی در مورد سایر افراد 60 سال به بالا که بنا به دلایلی دارو مصرف می کنند، باید تحت نظر و مشورت پزشک باشد.
، مطالعات نشان می دهد هیچ ممنوعیتی برای روزه در افراد سالم وجود ندارد ولی سالمندان کم وزن یا مبتلا به انواع بیماری های مزمن و افراد مبتلا به هیپوگلیسمی (قند خون پایین) و هایپرگلیسمی (قند خون بالا) فقط در صورت موافقت پزشک می توانند روزه بگیرند و باید از هر اقدام خودسرانه در این رابطه اجتناب کنند.

این مطالعه همچنین نشان می دهد روزه در میانسالان و سالمندان مبتلا به دیابت، فشار خون، بیماری های تیرویید و انواع بیماری های اعصاب و روان نیز باید با کسب اجازه از پزشک باشد.

کم آبی به ویژه در تابستان، یکی از مهمترین مشکلات سلامتی روزه داران، به ویژه افراد بالای 60 سال است. نوشیدن هشت تا 10 لیوان آب در فواصل بین افطار و سحر برای روزه داران ضروری است. برای حفظ تعادل آب بدن، مصرف غذاهای کم چرب و کم کالری توصیه شده است. غذاهای چرب به ویژه در ماه رمضان، برای سلامت کبد و کلیه مضر است. سردردهای روزه داران، یکی از مهمترین دلایل کم آبی بدن است.

برخی از مهمترین توصیه های پزشکان به روزه دارن، به ویژه روزه داران بالای 60 سال عبارت است از:
-از غذاهای پرفیبر استفاده کنید
-استفاده از سالاد به همراه روغن زیتون در وعده سحر و افطار توصیه شده است
-مصرف لبنیات کم چرب توصیه شده است
-مصرف مقدار کافی میوه و سبزی بین سحر و افطار ضروری است
-پیاده روی کوتاه پس از افطار برای فعال شدن گردش خون و شل شدن عضلات مفید است
-از مصرف غذاهای چرب و شیرین مانند زولبیا بامیه اجتناب کنید
-خشکبار و آجیل بهترین میان وعده بین سحر و افطار برای روزه داران است.

ایر

ارسال شده در 18 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • آگاهی درباره بیوپسی پستان
  • هرگز برای خواباندن کودک وی را تکان ندهید!
  • دانستنی های مهم قبل از اقدام به یوگا
  • توصیه های موثر برای رفع پرش پلک چشم
  • ارتباط رابطه ی جنسی و سلامتی بدن
  • مشکلات و خطاهای جنسی
  • تلفن همراه و وابسته شدن به آن
  • تشویش در خانواده و ایجاد نقص در سیستم ایمنی فرزندان
  • تحمل عمل جراحی چشم
  • مشاوره ژنتیک مختص چه کسانی است؟
  • درمان موهای کم پشت شده
  • درمان خانگی برای تغییر فرم بینی
  • بیماری های مختلف با ورزش هنگام آلوده بودن هوا
  • بهبود بیماری قلبی با رابطه جنسی سالم
  • استفاده از چای سبب تشدید زخم معده میشود
  • محبوبترین ها

  • انواع آرد
  • مزایای مختلف مصرف میوه خشک
  • طرفداران سیب زمینی بخوانند
  • دلیل احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا
  • ارده شیره مقوی و چاق کننده
  • فاکتور های یک صبحانه مغذی برای دانش آموز
  • هر قاشق غذا را 40 بار بجوید تا لاغر شوید
  • محصولات طبیعی مفید برای رژیم گیاهخواری
  • خوردنی های سمی و خطرناک
  • منجمد کردن سبزیجات
  • مقیاس گرسنگی: واقعا چقدر گرسنه هستید؟
  • عواقب رژیمی که در آن کربوهیدرات حذف می شود
  • کم کردن وزن با 11 جفت مواد غذایی-بخش دوم
  • کسب موفقیت در صرفه جویی
  • بالا بردن سرعت متابولیسم با این توصیه ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است