sleeping-man-101022-02
با مشاهده این وضعیت ها  و حالات مختلف در بدنتان باید سریعا به پزشک مربوطه مراجعه کنید این وضعیت ها باعث اضافه وزن ناخواسته شما می شوند

شاید تصور شما بر این باشد که اکثر افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مبتلا به عدم تحرک هستند و اغلب مواد غذایی و نوشیدنی های پرکالری دریافت می کنند. اما در این میان مواردی نیز وجود دارد که افزایش وزن بنا به شرایط پزشکی مختلف ایجاد می شود و ربطی به پرخوری و عدم تحرک ندارد.

،در اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند و راه های کنترل آنها را می توانید بهتر بشناسید:

اختلالات خواب: بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی قرار، باعث کمک به افزایش وزن می شود. کمبود خواب با هورمون های احساس سیری و گرسنگی تداخل پیدا می کند. به طوری که محروم از خواب بیشتر تمایل به سمت پرخوری پیدا می کنند و یا به دلیل تحمل درجاتی از استرس، بیشتر به سراغ غذاهای پرکالری می روند. دریافت حداقل 7 تا 8 ساعت خواب شبانه روز برای کنترل وزن و پیشگیری از اضافه وزن ضروری به نظر می رسد.

افسردگی: افرادی که از افسردگی رنج می برند، به دلایل مختلف از جمله غذا خوردن احساسی و کاهش سطح فعالیت فیزیکی، و یا حتی استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی دچار درجاتی از چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع اضافه وزن از جمله عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی است اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد.

اختلال درد مزمن: هر وضعیتی که باعث بروز درد مزمن بشود، از جمله فیبرومیالژیا، ورم مفاصل، و سیاتیک می تواند منجر به کاهش سطح فعالیت و اضافه وزن شود. به علاوه برخی داروهای ضد درد نیز به اضافه وزن کمک می کنند. اگر از داروهای کاهنده درد عصب استفاده می کنید، برای کنترل اضافه وزن، حتما با پزشک تان مشورت کنید.

سندرم کوشینگ: این سندرم بسیار نادر است اما یک وضعیت پزشکی در نتیجه ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول توسط غدد آدرنال است که خود باعث افزایش وزن ناگهانی می شود. مبتلایان به این سندرم حتی اگر اندامی نازک داشته باشند و یا آتروفی عضلانی را تجربه کنند، باز هم دارای شکم بزرگ هستند. اولین اقدامی که باید در درمان سندرم کوشینگ انجام شود، بازگشت به تعادل هورمونی است که از راه های مختلفی می توان به این هدف دست یافت. تعادل هورموین می تواند از طریق عمل جراحی به دست بیاید.

یائسگی: به دست آوردن چند پوند وزن در دوران یائسگی می تواند طبیعی باشد. علائم و نشانه های این دوران از قبیل کم خوابی و گر گرفتگی خود باعث به دست آوردن وزن میشوند. به علاوه روند سالخوردگی و افزایش سن خود باعث کاهش سوخت و ساز بدن و چاقی می شود. مصرف آب زیاد در طول روز، خداحافظی با چربی های اشباع، خوردن مواد غذایی حاوی کلسیم، مصرف مکمل آهن و مصرف غذاهای حاوی فیبر، برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی مفید است.
منبع:www.prevention.com

آوای سلامت

ارسال شده در 17 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض جانبی و خطر داروهای کورتیکواستروئیدی
  • بررسی مواد غذایی وعده صبحانه در کشور های دیگر
  • توصیه هایی مفید برای مبتلایان به آرتریت
  • مقاله ای در رابطه با اسکیزوفرنی
  • بررسی انواع مختلف افسردگی
  • پرخوری فرزندتان را اینگونه درمان کنید!
  • شما چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل می کنید؟
  • بهترین راههای رها شدن از انرژی های مضر
  • پیامدهای ترک مصرف لبنیات از رژیم غذایی بخش اول
  • توصیه های خوراکی برای مبتلا به سرطان سینه
  • کرفس بخورید تا فشار خونتان پایین بیاید
  • حاملگی چند قلویی و عوامل تاثیرگذار بر آن
  • همه چیز در مورد خارش گوش
  • مشکلاتی در رابطه با رشد دندان در سنین پایین
  • از میان بردن لک های مختلف از روی پوست
  • محبوبترین ها

  • از میوه به جای دارو برای پوستتان استفاده کنید
  • آیا برای مردان هم مانیکور لازم است؟
  • اسرار ضد پیری که هر خانمی باید بداند
  • ترکیبات گیاهی موثر برای پرپشت کردن ابروها
  • فوت و فن استفاده از کرم پودرها
  • مطالب علمی مهم پیرامون بوتاکس
  • آموزش طراحی و دیزاین فوق العاده ناخن
  • چگونه ماسک آبرسان پوست درست کنیم؟
  • روشی فوری برای کم کردن قرمزی صورت
  • دستورات مفید برای پوست مختلط
  • کارهایی که باعث می شود جوش ها بدتر شوند
  • بهترین ترین درمان جوش های سرسیاه همراه با آموزش ماسک
  • کمک به استحکام و دوام مو
  • حقایق و زیاده روی درباره PRP
  • 5 تکنیک مفید آرایشی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است