موضوعات

رعایت بهداشت برای جلوگیری ازسرخی پوست

index

برای جلوگیری از زیاد شدن سرخی پوست چه تدابیر بهداشتی باید در نظر گرفته شود؟
1- از ایجاد آسیب در سطح صورت جلوگیری کنید.
2- در معرض باد و سرما و یا اشعه آفتاب قرار نگیرید.
3- بیشتر از مواد غذایی گیاهی استفاده کنید.
4- نوشیدن آب به مقدار یک لیتر در خارج از وعده های غذایی توصیه می شود.
5- مصرف غذاهایی که ویتامین B (مخصوصا ویتامین B2) بیشتری دارند مثل گندم، جو، خرما، برگه زردآلو، کشمش، زرده تخم مرغ، روغن جگر و ماهی، مخمر آبجو و …
6- تسهیل فعالیت دفعی بدن با خوردن بعضی از مواد غذایی و شستشوی پوست با صابون گلیسیرینه.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

18 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • جلوگیری از چین و چروک پوست با این پروتئین ها
  • اجازه ندهید پوستتان پیر شود
  • اگر پوست شما چرب است این مطلب را از دست ندهید
  • کمک به جوانسازی پوست با این روش ها
  • مواد غذایی مفید برای پر شدن صورت
  • بازسازی پوست با کمک یک ژل
  • توصیه های مهم به افرادی که موی خاکستری دارند
  • رفع چروکیدگی اطراف چشم با مواد طبیعی
  • بررسی انواع خال ها در بدن
  • روش های مختلف برای درمان خال
  • با این ترفند آرایش کنید و جوان به نظر برسید
  • خوردنی های مختلف ایجاد کننده جوش صورت
  • با آلوئه ورا از پوست خود مراقبت کنید
  • آموزش رنگ کردن موهای خاکستری با حنا
  • تاثیر آب پیاز بر رشد مو
  • پربازدیدترین مطالب

  • رنگ پوست مد روز با این میوه ها
  • با کنترل چربی پلک،ارایش چشم بادوام تر داشته باشید
  • تغییر رنگ پوست با سولاریوم برای زیر سی سال ممنوع!
  • رایج ترین سوالات آرایشی
  • اهمیت فاصله انداختن میان جلسات لیزر
  • آزمایشی جهت تشخیص انواع مو
  • برای زیبایی پوست بهترین ماسکها کدامند
  • رنگ مو و رعایت این نکات موثر
  • بهترین شیوه استفاده از شامپوی بدن
  • دانسته هایی درباره مراقبت از پوست اسکی بازان
  • لوازم آرایش ضد آب چه زیانهایی دارد
  • برای سفید کردن پوست صورت این 5 ماسک را یادبگیرید
  • عوارض جوان کننده های صورت را متخصصین بوتاکس نمی گویند
  • دستگاه سولاریوم و این آسیب های جبران ناپذیر
  • درمان خانگی عفونت قارچی روی پوست
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست
  • علت بهتر بودن وضعیت خوش‌بین‌ها چیست؟
  • با این ترفند افراد را به چیزی که دوست دارید ترغیب کنید
  • به این دلایل افراد از شغل خود متنفرند!
  • ۷ روش کارآمد برای متقاعد کردن افراد
  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!
  • سیب زمینی تنوری میان وعده ای سالم و آسان
  • نظافت شیرآلات خانگی
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • دستگاهی مخصوص بیماران قلبی
  • ردیابی برای تناسب اندام
  • خواندن احساسات افراد مختلف
  • تاثیرات منفی ناشی از کمبود فیبرها
  • باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم
  • پیشنهاد سردبیر

  • به فندق ایمان بیاورید
  • بر سلولهای مغزی کنترل کننده اشتها لپتین چه اثراتی دارد
  • با با بلفاروپلاستی چطوری چهره را زیباتر کنیم
  • بستنی یخی و این عوارض جانبی
  • تا جائی که می توانید روغن این غذاها را بگیرید!
  • رهایی از التهابات بدن با کمک میوه درمانی
  • وظایف ویتامین A در بدن
  • تاثیرمالیدن ویتامین ث به پوست
  • درد های خود را به صورت طبیعی تسکین دهید
  • داروها را در فصل تابستان در اتومبيل قرار ندهيد
  • مچ پا درد: علل، درمان خانه و پیشگیری
  • آسیب های مختلف به بینایی در بهار
  • خوب بخورید تا به لاغری برسید
  • مراقبت از دندان ها قبل از جراحی
  • دست دادن را ترک کنید!
  • 
       
    
    x