دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
 کرم‌های دور چشم چین و چروک پوست چین و چروک تیرگی و پف و چروک‌های عمیق‌ پیشگیری از چروک پوست پیری پوست پوستهای خشک
 چه عواملی درایجاد چین و چروک روی پوست ما نقش دارند با چه روش های درمانی ساده ای این عارضه قابل برطرف شدن است در ادامه با برخی از آن ها اشنا شوید

چین و چروک های پوست، فرایندی طبیعی که با افزایش سن سراغ همه ما می آید؛ اما چگونه می توان روند بروز این چروک های دوست نداشتنی را به تعویق انداخت؟ چه راهکارهایی به ما کمک می کنند برای مدتی طولانی پوستی صاف داشته باشیم.

بسیاری از افراد گمان می کنند که تنها راه محافظت از پوست برابر چین و چروک استفاده از کرم های گران قیمت و مراجعه به متخصص پوست است. این در حالی است که با شیوه هایی ساده و کم هزینه می توان پوستی صاف داشت. در واقع، این راهکارهای پیش شرط اثر بخشی انواع و اقسام کرم های موجود در بازار هستند؛ چراکه بدون توجه به آنها قطعاً نمی توان به درمان های دارویی امیدی داشت. به همین دلیل، در ادامه به مهم ترین این شیوه ها اشاره می کنیم:

ماساژ پوست

بارها و بارها تحقیقات و آزمایشات مختلف نشان داده اند که ماساژ پوست می تواند از ظهور زودهنگام چروک های پوستی در سنین جوانی جلوگیری کند. به همین خاطر توصیه می شود، پس از شست و شوی پوست قسمت میان دو ابرو، پیشانی و گونه ها را با انگشت اشاره ماساژ دهید. چنین کاری با فعال ساختن عضلات پوست موجب تقویت جریان گردش خون می شود و در نهایت به سرزندگی پوست کمک شایانی می کند. برای نتیجه گیری بهتر پیش از هر بار ماساژ بهتر است از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

رژیم غذایی صحیح

یکی از ضروری ترین اقدامات اطمینان یافتن از رژیم غذایی صحیح و مفید برای بدن و پوست است. رژیمی که در آن خبری از غذاهای پر چرب نباشد و در عوض پر باشد از میوه و سبزیجاتی که درصد بالایی ویتامین C، فیبر، پروتئین و دیگر ویتامین ها را درون خود جای داده اند. علاوه بر این؛ سهم قابل توجهی برای ماهی در سبد غذاییتان قائل شوید. ماهی نه تنها سرشار از فسفر است بلکه به دلیل امگا 3 و دیگر اسیدهای چربی خاصیتی شبیه مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان پیدا می کند و نقش بسیار مهمی در عدم بروز چروک های پوستی ایفا می کند. فراموش نکنید، غذاهای چرب و شیرین موجب تسریع روند ظاهر شدن چروک ها روی پوست می شوند.

نوشیدن آب

این توصیه را جدی بگیرید. در کنار انواع مایعاتی که مصرف می کنید نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز را فراموش نکنید. از نوشیدنی های گاز دار، آب میوه های آماده و دیگر نوشیدنی های صنعتی تا جای ممکن پرهیز کنید؛ چراکه این نوشیدنی ها نه تنها فایده ای برای بدن ندارند بلکه به دلیل قند فروان منشأ بیماری های مختلف و پیری پوست نیز می گردند.

از نور خورشید دوری کنید

علی رغم این واقعیت که نور خورشید مهم ترین منبع تأمین ویتامین D است؛ ولی قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور مستقیم آن می تواند موجب آفتاب سوختگی و صد البته چین و چروک شود. این تأثیر به ویژه در اطراف لب، دور چشم ها و پیشانی دیده می شود. بنابراین ضمن استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی تا جای ممکن از مکان هایی که نور آفتاب در آنها به صورت مستقیم می تابد جلوگیری کنید.

منبع naturalnews

شفقنا زندگی،

5 1000
ارسال شده در 20 خرداد 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • تربیت صحیح فرزندان با رعایت این اصول
  • املت سیب زمینی با پنیر لر در فر
  • درباره آسپرین درمانی برای قلب چه میدانید
  • آزمایش اچ آی وی برای این افراد واجب است
  • 15 ماده غذایی ارزان و سالم برای بدن را بشناسیم
  • با نوشیدن آب چین و چروک صورت را از بین ببرید
  • در بیماران مبتلا به سکته مغزی وضعیت بدن چگونه است
  • باید دوستانی داشته باشید! تا سالم بمانید
  • محبوبترین ها

  • دست پیدا کردن به هوش هیجانی! چگونه؟!
  • درمان مشکلات روانی با املت
  • روش های طبیعی برای پاکسازی ذهن و جسم
  • دلبستگی مادر افسرده به فرزند
  • روشی برای اندازه گیری اعتماد به نفس
  • آشتی دادن زن و شوهر
  • راهکارهایی برای رسیدن به شادی و آرامش در زندگی مشترک
  • ناراحتی روحی پس از وارد شدن یک رویداد تلخ
  • رپورتاژ

  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • انستیتو زیبایی پوست صورت و بدن تانی
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x