خوردن توت سفید خواص درمانی توت سفید خواص دارویی توت سفید خواص توت خاصیت توت سفید توت سفید اهمیت مصرف توت فرنگی اهمیت خوردن توت سفید
 از ویژگیهای مصرف توت سفید چه میزان اطلاع دارید چه خاصیت های درمانی درون این نوع توت نهفته شده است برای درمان چه بیماری هایی مصرف آن توصیه می شود .

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه ؛گفت: آنتی اکسیدان موجود در توت نقش محافظتی در برابر رادیکال‌های آزاد دارد.
وی با بیان اینکه توت سفید اثر حفاظتی روی سیستم قلب و عروق داشته افزود: فیبر موجود در آن به کاهش کلسترول کمک کرده و در برخی موارد موجب کاهش قند خون می‌شود.
اولیایی افزود: گلکوز موجود در توت و یا همان فروکتوز می تواند جایگزین قند مصرفی افراد باشد.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: تامین قند مصرفی بدن توسط توت سفید برای دیابتی‌ها جایگزین مناسبی بوده به شرط آنکه در خوردن آن زیاده روی نکنید.
وی تاکید کرد: مصرف این خوراکی خوش طعم برای همه افراد مناسب است ولی در اشخاص دیابتی روزانه ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری استفاده شود.
وی افزود: توت سفید تازه قند کمتری نسبت به توت خشک داشته و می‌تواند جایگزین قند مصرفی افراد باشد.
اولیایی با بیان اینکه برخی از افراد توت را بی‌ضرر تلقی می‌کنند، گفت: این موضوع تصور نادرستی است، استفاده بیش از حد آن مخصوصا در بیماران دیابتی مانند قند مصرفی است.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 20 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • افسردگی مخفی شده درون روح و روان
  • به زانو درآوردن ویروس ایدز توسط این بیمار
  • همه چیز در مورد نقاط حساس بدن زنان
  • ارتباط بین سایز و اندازه دست و روحیات افراد مختلف
  • استفاده از نفاخ ترین خوراکی ها
  • ریش و رعایت بهداشت
  • مصرف کلاریترومایسین نارسایی قلبی می آورد
  • اهمیت تحرک پس از جراحی برای لاغری
  • محبوبترین ها

  • اشتباهات غلط ورزشی
  • حرکت ورزشی ساده برای از بین بردن کمردرد
  • آشنایی با مفهوم بی تمرينی
  • سایز عضلات چه محدودیتهایی دارد
  • حرکات ورزشی برای درمان منیسک
  • توصیه های اساسی برای کاهش 10 درصدی چربی بدن
  • جدول بندی وعده های غذایی بر دستگاه گوارش ورزشکاران تا چه حد مفید است
  • باشگاه را از یاد ببرید و در منزل بمانید
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است