Mulberry
 از ویژگیهای مصرف توت سفید چه میزان اطلاع دارید چه خاصیت های درمانی درون این نوع توت نهفته شده است برای درمان چه بیماری هایی مصرف آن توصیه می شود .

شهاب اولیایی متخصص علوم تغذیه ؛گفت: آنتی اکسیدان موجود در توت نقش محافظتی در برابر رادیکال‌های آزاد دارد.
وی با بیان اینکه توت سفید اثر حفاظتی روی سیستم قلب و عروق داشته افزود: فیبر موجود در آن به کاهش کلسترول کمک کرده و در برخی موارد موجب کاهش قند خون می‌شود.
اولیایی افزود: گلکوز موجود در توت و یا همان فروکتوز می تواند جایگزین قند مصرفی افراد باشد.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: تامین قند مصرفی بدن توسط توت سفید برای دیابتی‌ها جایگزین مناسبی بوده به شرط آنکه در خوردن آن زیاده روی نکنید.
وی تاکید کرد: مصرف این خوراکی خوش طعم برای همه افراد مناسب است ولی در اشخاص دیابتی روزانه ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری استفاده شود.
وی افزود: توت سفید تازه قند کمتری نسبت به توت خشک داشته و می‌تواند جایگزین قند مصرفی افراد باشد.
اولیایی با بیان اینکه برخی از افراد توت را بی‌ضرر تلقی می‌کنند، گفت: این موضوع تصور نادرستی است، استفاده بیش از حد آن مخصوصا در بیماران دیابتی مانند قند مصرفی است.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 20 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات شگفت انگیز استفاده از کاهو
  • آموزش تهیه یک دسر لذیذ برای امروز
  • در پزشکی به چه چیزی مایع منی گفته می شود
  • 5 فاکتور اصلی برای نابود کردن تشویشهای صبحگاهی
  • در پخت لازانیا این موارد را فراموش نکنید
  • افراد با روحیه قدرشناسی
  • شیر مادر مانعی در برابر عفونت های باکتریایی
  • اسموتی سیب سبز و نعناع
  • خارج کردن اشیای مختلف از معده ی زن مصری
  • خواص سیر و عکسهایی از این سبزی
  • تشخیص مسمومیت با مونوکسید کربن
  • برای انتقال DNA به داخل سلول ابزاری جدید با تکنولوژی بالا
  • بدون اضافه وزن باردار شوید
  • با حذف صبحانه از وعده های غذایی به این مرض مبتلا می شوید
  • قبل از تربیت فرزندان، خواندن این کتاب لازم است
  • محبوبترین ها

  • معرفی یکی از پرطرفدارترین کتاب‌های آمریکا در زمینه سلامت
  • معرفی کتابی برای تنظیم کالری
  • کتابی در مورد چگونگی شکوفا کردن استعداد بچه ها
  • زندگی برتر و مهارتهایش
  • 40 نکته مفید روابط زناشویی در کتاب كلیدهای طلایی در ازدواج موفق
  • فصول نوشته شده در کتاب راهنمای ازدواج
  • خلاصه ای بر معرفی کتاب “دختران با اعتماد به نفس تربیت کنید”2
  • خوردنیهای جوان کننده در کتاب “20پوند جوانتر”
  • بهترین درمان خانگی آکنه در “دایره المعارف درمان خانگی”
  • کتابی در ارتباط با انتخاب دوست
  • توصیه های لازم درباره حواس پرتی درکتاب حواس پرتی
  • اطلاعات زیاد درباره افسردگی را در کتاب درمان اضطراب و افسردگی بخوانید
  • کتابی تحت عنوان جوان و همسرگزینی
  • مدل موها را مرور کنید تا شخصیت شناسی کنید
  • مواردی که باید درباره کتاب مادر کافی بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است