موضوعات

اجزای تشکیل دهنده سالاد لاغری

 imagesalad
یک سالاد چربی سوز از چه اجزایی تشکیل شده است و مواد تشکیل دهنده آن به چه صورت می باشند می خواهیم روش آماده کردن یک سالاد لاغر کننده را به شما آموزش دهیم

یک متخصص طب سنتی محتویات و خواص سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده را تشریح کرد.

مجید انوشیروانی درباره سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده, اظهار داشت: بیمارانی که با شکایت از چاقی، نفخ، سنگینی معده، کبد چرب، چربی خون بالا، آکنه‌های سرد و … به متخصصان طب سنتی مراجعه می‌کنند, بهتر است که از مصرف ماست و خیار، سالاد شیرازی و سالادهای مجلسی خودداری کنند زیرا همه آنها اگرچه کالری کمی دارند اما فرآیند گوارش را, از معده تا بافت‌های محیطی در چنین بیمارانی بدتر می‌کنند.

به‌گفته وی سالادها و پیش‌غذاهایی که اجزای آن عمدتاً از گیاهان خانواده چتریان (آپیاسه) و نعنائیان (لامیاسه) هستند، در فرمولاسیون این سالاد، هم به عملکردهای اجزای آن در طب سنتی و هم به اکشن‌های آنها در فیتوتراپی توجه شده است که برای چنین افرادی که مشکلات گوارشی دارند, بسیار مفید است.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: این سالاد نه‌تنها برای این قبیل بیماران زیان ندارد بلکه برای کاهش وزن، کاهش قند و چربی، بهبود کبد چرب، و پاکسازی کلیه‌ها و روده نیز بسیار سودمند است.

اجزای سالاد چربی‌سوز و لاغرکننده

– هویج پوست‌نگرفته و نرم رنده شده: یک عدد متوسط
– کرفس خردشده: نصف ساقه
– پیاز شیرین خردشده: یک عدد متوسط
– جعفری (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
– شوید (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
– گشنیز (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
– مرزه (برگ و ساقه‌های نازک): یک نعلبکی کوچک
– روغن زیتون فوق‌بکر: دو قاشق غذاخوری
– پودر گل محمدی: یک قاشق مرباخوری پر
– سیاه‌دانه (نیمکوب‌شده): یک قاشق چایخوری
– پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری
– پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری
– زرشک: یک قاشق غذاخوری.

انوشیروانی گفت: وزن این سالاد با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد, حدود 200 گرم خواهد شد. بهتر است این سالاد به‌عنوان یک وعده غذایی یا میان‌وعده غذایی مصرف شود. برای آنکه این سالاد سیرکننده‌تر شود می‌توان کمی مویز هم به آن افزود و کسانی که یبوست دارند, می‌توانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند.
تسنیم

همکار دکتر سلام

19 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • مرغ و پنیر پارمسان پیشنهاد ویژه دکتر سلام
  • طرز تهیه آنچیلادای رژیمی
  • با املت سبزیجات به میز صبحانه جان بدهید
  • با این روش، سس هزارجزیره درست کنید
  • روش سنتی پخت آش گندم
  • پنکیک موز، انفجار مزه ها در بهترین لحظه ها
  • طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی
  • دستور طبخ پای با طعم گوجه فرنگی
  • آشنایی با سالاد رژیمی کورن
  • ساندویچ ساده با ماهی
  • تهیه ماءالشعیر طبیعی در منزل
  • دستور ویژه تهیه فسنجون با گوشت اردک
  • مقاله ای صوتی پیش کش به افرادی که اضافه وزن دارند
  • موهیتو یک نوشیدنی پرطرفدار و سالم
  • حموص را سنتی درست کنید
  • پربازدیدترین مطالب

  • سوفله شکلاتی به شیوه ترکیه
  • شکلات نارگیلی بسیار خوش طعم و لذیذ
  • شیوه درست کردن نان پیتای خانه پز
  • تارت پنجره ای
  • دلمه کردن فلفل دلمه ای
  • بقچه نعناع و پنیر- غذای سالم
  • کرپ پروتئین مخصوص ورزشکاران
  • سوپ سبزی و بادام
  • نان آمریکایی با سس (دونات)
  • اسموتی صبحانه: اسموتی میوه و غلات
  • چطوری شکلات گرم را در منزل تهیه کنیم
  • کدوی گریل شده- شام آسان و کم کالری
  • سالاد برنج و زنجبیل
  • رسپی اسنک سالم:سیر و عدس
  • آموزش تصویری ذوب کردن شکلات به طریق بن ماری
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • کشف واکسن جدید زیکا قدمی رو به جلو برای مقابله با سایر بیماری ها
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • عوارض خطرناک مواد گوشتی درون فست فودها
  • از بین رفتن استعداد خردسالان با مشاهده تلویزیون
  • مشکلات روانی در افراد وسواس
  • سرطان خون با این روش جدید درمان میشود؟
  • عشق و احساسات عاشقانه در مردان
  • ریشه یابی زخم زبان زدن
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب
  • قرن 21 ، قرن شناسایی بیماری ها
  • با املت سبزیجات به میز صبحانه جان بدهید
  • شیوع بی رویه یک بیماری خطرناک در کبکاب و دشتی
  • حضور موجودات فرازمینی در مریخ
  • تاثیرات مفید داروها بر درمان ام اس
  • پیشنهاد سردبیر

  • برای سوزاندن کالری هر خوراکی نیاز به چقدر فعالیت داریم [ویدیو]
  • راهنمایی هایی برای مبتلایان به فیبروم در رحم
  • تصاویری از ترالی اورژانس
  • مدل بافت آبشاری یک طرفه را چگونه درست کنیم+تصویری
  • کودکانی که والدین مستبد دارند
  • سنجش و شرح کلر خون
  • از اسپری ضد ریزش مو Ricapil Rapid چطوری استفاده کنیم
  • پرخوری در شب از علت تا درمان
  • تمرینات مهم برای بالا بردن قوای عضلات شکم
  • چرا آینده نگری می کنیم؟
  • متخصصان چين داروي ضد ايدز ساختند
  • چرا نمک باعث می شود بلوغ به تاخیر بیفتد
  • در مورد دوران نامزدی بیشتر بدانید
  • دیدگاه نامعمول نوبلیست مشهور در مورد علل دیابت
  • ارتباط چاقی با بیماریهای قلب و عروق را باهم مرور میکنیم
  • 
       
    
    x