ویتامین های موثر در تقویت ناخن سلامت ناخن رنگ ناخن رشد ناخن تقویت ناخن تغذیه و سلامت ناخن

بخشی از ناخن که دیده می شود از ضخیم شدن لایه شفاف اپیدرم بوجود می آید. قسمت رشد دهنده ناخن، زیر پوست است که در صورت سلامت بودن، رشد طبیعی داشته و صاف و خوش رنگ است. عدم سلامتی فرد در حالت ناخنها منعکس و باعث ترک خوردن و شکنندگی و شکاف در ناخن می شود.
خوردن پروتئین فراوان و میوه و سبزیجات و مصرف ویتامینهای گروه B که در نان و غلات و جوانه آنها یافت می شود در استحکام ناخنها موثر است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 19 خرداد 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو | 352 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • شبیه سازی کشتی حضرت نوح توسط یک نجار هلندی
  • پلته توت فرنگی -دسر ترکیه
  • علت اصلی تنگی نفس در طول خواب
  • نسخه غذایی برای حساسیت های پوستی
  • مفید ترین کارها برای سلامتی در این سن
  • نان اک مک در قالب کیک
  • اخباری از تکمیل بخش زایمان در استان همدان
  • به آرامش رسیدن با بخشیدن
  • محبوبترین ها

  • توصیه پزشکان در زمینه استراحت در طول روز
  • معنا و مفهوم و الزامات خوشبختی در زندگی
  • افراد تحصیلکرده و شادی
  • حس منفی نسبت به اطرافیان
  • اختلال مزمن در خلق و خو بابت تغییر فصل
  • به دست آوردن سلامت روانی و اجتماعی
  • 15 راهکار ساده برای غلبه بر افسردگی و غم
  • 9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما