eye health

چشم عضو حساس، ظریف، دقیق و عامل بینایی است و باید در حفظ، نگهداری، نظافت و بهداشت چشم ها دقت و توجه شود. هر گاه چشم ها قی کرد، قرمز شد سوزش و خارش داشت و پلک ها متورم شدند باید فورا به چشم پزشک مراجعه شود.

1- شستشوی صورت و دست با آب تمیز و بهداشتی
2- استفاده از حوله شخصی
3- مطالعه در نور کافی و خسته نکردن چشم و رعایت فاصله 40-30 سانتی متر از سطح کتاب تا چشم
4- استفاده از عینک مناسب هنگام گرد و غبار و نور شدید آفتاب یا برف
5- خواب و استراحت کافی در محل تاریک
6- تغذیه مناسب و صحیح و استفاده از سبزیجات و میوه ها که حاوی ویتامین A می باشند مثل جگر، تخم مرغ، هویج، زردآلو.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 19 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • برطرف کردن مشکلات جنسی با تغذیه
  • بازداری اتوژنیک (بازتاب کششی معکوس)
  • ازدواج سالم و این راهنمایی ها
  • نظریه های وابسته به هیجان
  • کلیه هایتان را دریابید
  • کارکرد آزمایشگاه روان شناسی
  • نکاتی در مورد آفتاب، انواع و اثرات ضد آفتاب ها
  • باشگاه استقلال تهران از گذشته تا حال
  • کم شدن عمر با ازدواج نکردن
  • از شر عینک مطالعه با این کار رها می شوید
  • همه چیز درباره بیماری بهجت
  • سخت شدن دم و بازدم در اثر استرس
  • ایجاد پوکی استخوان در مردان
  • منظور از بزرگ سیستم چیست
  • عکس العمل جنین به موسیقی در دوران حاملگی
  • محبوبترین ها

  • توصیه های متخصصین در زمینه استراحت مطلق
  • متداولترین نشانه های حاملگی
  • راهنمایی هایی برای از بین بردن استرس در حاملگی
  • وزن مازاد در حاملگی را چگونه بفهمیم
  • اهمیت دادن به سیستم ایمنی درحاملگی
  • اختلال در بارور شدن زنان با مشکلات تروریستی
  • مغذی ترین نوشیدنی ها برای زن حامله
  • خانم ها هرگز نباید از این نشانه ها غافل شوند
  • انتقال ویروس کلامیدیا از مادر به جنین
  • در حاملگی کمبود ویتامین D را ساده نگیرید
  • خطر آلودگی هوا برای مادران باردار و مرده زایی
  • جنسیت جنین میتواند بر دیابت بارداری تاثیر بگذارد؟
  • خطرات جدی استفاده از استامینوفن در دوران حاملگی
  • سی و پنج ساله های خواهان بچه بخوانند
  • اختلالات روحی مادر با از دست دادن جنین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است