ویتامین چشم نظافت چشم غذای مفید برای چشم سلامتی چشم تغذیه چشم

چشم عضو حساس، ظریف، دقیق و عامل بینایی است و باید در حفظ، نگهداری، نظافت و بهداشت چشم ها دقت و توجه شود. هر گاه چشم ها قی کرد، قرمز شد سوزش و خارش داشت و پلک ها متورم شدند باید فورا به چشم پزشک مراجعه شود.

1- شستشوی صورت و دست با آب تمیز و بهداشتی
2- استفاده از حوله شخصی
3- مطالعه در نور کافی و خسته نکردن چشم و رعایت فاصله 40-30 سانتی متر از سطح کتاب تا چشم
4- استفاده از عینک مناسب هنگام گرد و غبار و نور شدید آفتاب یا برف
5- خواب و استراحت کافی در محل تاریک
6- تغذیه مناسب و صحیح و استفاده از سبزیجات و میوه ها که حاوی ویتامین A می باشند مثل جگر، تخم مرغ، هویج، زردآلو.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 19 خرداد 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعاتی درباره دندان و آشنایی با پرکننده‌های دندانی
  • آزمایش های بیوشیمیایی سطح لیپیدها
  • آموزش شستن همه نوع مو
  • طب سوزنی چگونه بیماریها را درمان میکند
  • کمک به پوست کودک در برابر عرق
  • سالاد با طعم مرغ
  • با این 5 مواد غذایی موهای زیبا و سالم داشته باشید
  • پیوند اعضا خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد
  • محبوبترین ها

  • طراحی و ساخت کلاه امواج مایکروویو با قابلیت های پیشرفته
  • آخرین وضعیت تکمیل شبکه بهداشت از زبان وزیر بهداشت
  • نخستین باغ گیاه شناسی در جهان
  • با یوگا نگرانی بابت آلزایمر نداشته باشد
  • دستور جدید در زمینه PHD رشته تغذیه
  • حمله یوزپلنگ به مرد 40 ساله ختم به خیر شد
  • بیماری مزمن تب مالت
  • با مصرف نکردن قند های صنعتی سالم بمانیم
  • رپورتاژ

  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • دندان تاجی از زیبایی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما