موضوعات

تقویت چشم با حرکت دورانی

exercise of eye

صبح زود بعد از برخاستن از رختخواب چشم ها را بطور دورانی حرکت دهید. یعنی دور تا دور خود را نگاه کنید. اول سقف اتاق، سپس زمین بعد طرف راست اتاق و بعد آهسته طرف چپ اتاق را ببینید ولی سر حرکت نکند. فقط چشمها را از داخل حدقه به این طرف و آن طرف به حرت در آورید. پنج مرتبه از راست به چپ و پنج مرتبه از چپ به راست درست مانند حرت عقربه ساعت.

مژه ها و ابرو، مسئول حفاظت از چشمها هستند و همچنین در زیبایی صورت نقش اساسی دارند. لذا باید جهت رشد، آنها را تقویت کرد تا پر پشت شوند. بهترین روش ماساژ با برس و زدن روغنهای گیاهی و یا تخم مرغ زده شده می باشد. هر شب با روغن کرچک یا بادام یا فندق و یا روغن نارگیل، ابروها و مژه های خود را چرب کنید و برس بزنید.
موهای زائد ابرو را با موچین باید گرفت ولی هیچگاه از تیغ استفاده نکنید زیرا موها ناسازگار در می آیند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

20 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • بهترین عینک آفتابی کدام است؟
  • عوارض فصل پاییز برای چشمها
  • تست بینایی با کمک هدست هوشمند
  • وقتی عینک آفتابی؛ طبی میشود
  • توصیه های پزشکی پس از جراحی آب مروارید
  • چرا چشم ها پف میکنند؟دلایل اصلی
  • در برابر مانیتور از چشمان خود محافظت کنید
  • آیا واقعاً با رژیم غذایی رنگ چشم تغییر میکند؟
  • اصول مراقبت و استفاده از لنزهای مختلف چشمی
  • بهبود عملکرد چشم با برخی تمرینات
  • با استفاده از طب اسلامی تیرگی و پف زیر چشم را رفع کنید
  • فیکس نگه داشتن عینک روی بینی
  • استفاده از دست مکانیکی برای جراحی بینایی
  • مدیریت و کنترل خشک شدن چشم
  • رفع قرمزی چشم با این توصیه ها
  • پربازدیدترین مطالب

  • گلوکوم و درمان دارویی آن
  • رایج ترین مشکل چشمی
  • جلوگیری ازمشکلات متداول چشم در تابستان
  • تومورهای بدخیم ملتحمه
  • کویری شدن بینایی
  • چگونه می توان به تنهایی قطره را در چشم چکانید؟
  • منظور از اصطلاح گلوکوم اولیه و ثانویه چیست؟
  • در مورد لیزیک بیشتر بدانید
  • عارضه تنبلی چشم در اطفال
  • آسیب های جبران ناپذیر خود درمانی برای بینایی
  • نشانه های بیماری های مختلف در بینایی
  • با بیماری آب مروارید آشنا شویم
  • چگونه می توان به وجود بیماری گلوکوم پی برد؟
  • مراقبت بعد از عمل بیمار مبتلا به کاتاراکت
  • جهت یابی فضایی و تحرک افراد نابینا
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • مهار فراموشکاری و پیشگیری از کم شدن حافظه
  • حرکات ورزشی در ساعات اداری
  • مواد تشکیل دهنده بطری های آب یکبار مصرف
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • اهمیت ورزش و تغذیه مناسب برای نوجوانان
  • مراقبت روحی و روانی از بزرگترها
  • توضیحات متخصص درباره پرکننده های پوست
  • افزایش تعداد مراجعین برای شیمی درمانی
  • بهترین عینک آفتابی کدام است؟
  • اثرات مخرب سیگار بر ژنتیک انسان
  • لرز های نشانه کم خونی
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • دلایل عدم تحمل سرما چیست؟
  • مهم ترین نشانه های سرطان
  • بخور هایی با طعم روغن های گیاهی
  • پیشنهاد سردبیر

  • فاکتورهای یک میان وعده ی خوب [فیلم]
  • با حس رقابت چگونه کنار بیاییم
  • راهکار طب سنتی درباره نارسایی جنسی مردان
  • پرتحرکی با پیاده روی
  • کاربران سمعک و این مشکلات
  • اصول خوراندن دارو به خردسالان
  • سالاد صورتی بلغور
  • شکلاتی رژیمی با کالری محاسبه شده
  • تاثیرات حاملگی با اضافه وزن زیاد روی نوزاد
  • روابط زوجین و حریم خصوصی آنها
  • ضرورت مشاوره با روانکاو در این شرایط
  • سونوگرافی های مکرر و صرف هزینه های گزاف
  • انواع ویتامین های مناسب برای زیباتر شدن پوست
  • از کجا بدانیم چه نوع کرمی برای پوست ما خوب است؟
  • از 47 سالگی برای دوران یائسگی آماده شوید
  • 
       
    
    x