exercise of eye

صبح زود بعد از برخاستن از رختخواب چشم ها را بطور دورانی حرکت دهید. یعنی دور تا دور خود را نگاه کنید. اول سقف اتاق، سپس زمین بعد طرف راست اتاق و بعد آهسته طرف چپ اتاق را ببینید ولی سر حرکت نکند. فقط چشمها را از داخل حدقه به این طرف و آن طرف به حرت در آورید. پنج مرتبه از راست به چپ و پنج مرتبه از چپ به راست درست مانند حرت عقربه ساعت.

مژه ها و ابرو، مسئول حفاظت از چشمها هستند و همچنین در زیبایی صورت نقش اساسی دارند. لذا باید جهت رشد، آنها را تقویت کرد تا پر پشت شوند. بهترین روش ماساژ با برس و زدن روغنهای گیاهی و یا تخم مرغ زده شده می باشد. هر شب با روغن کرچک یا بادام یا فندق و یا روغن نارگیل، ابروها و مژه های خود را چرب کنید و برس بزنید.
موهای زائد ابرو را با موچین باید گرفت ولی هیچگاه از تیغ استفاده نکنید زیرا موها ناسازگار در می آیند.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 20 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • برای سالم و سرحال تر بودن بخوانید
  • تخریب مغز با این نوع سبک زندگی
  • والدین چگونه می توانند اضطراب کودک را کاهش دهند
  • افراد نامناسب برای کارآفرینی
  • گزارش تصویری جهت آشنایی بیشتر با کلم
  • نمک خوردن زیاد و این عوارض
  • 12 علامتی که نشان میدهد غذای سالمی میخورید
  • بهبودی ناقص در بیماری افسردگی
  • چربی های اضافه صورت را به آسانی از بین ببرید
  • اگر می خواهید روان سالم داشته باشید ، بخوانید
  • توصیه های سلامت برای روزه داری سالم
  • با چند حرکت آسان پوست خود را جوان کنید
  • تقلبی بودن داروهای لاغری و زیبایی ثابت شد
  • این کفش ها قاتل پاهایتان هستند
  • جلوی نابینایی در پیری را بگیرید
  • محبوبترین ها

  • سالمندان و مراقبت از خود
  • با این غذاها جلوی پوکی استخوان را بگیرید
  • دور کردن افسردگی از سالخوردگان
  • سالمندان و مصرف آلوی خشک
  • فرق افسردگی با پارکینسون
  • توصیه مهم برای سلامتی سالخوردگان
  • مطالبی برای سالمندان
  • افسردگی و خودزنی در سالمندان
  • عفونت های خطرناک در دوران سالخوردگی
  • با دندان مصنوعی به تختخواب نروید
  • عمر دراز داشتن شدنی است؟
  • ارتباط میان آلزایمر و کم شدن وزن
  • سنین پیری و رضایت از زندگی
  • سالمندان و مصرف ذرت
  • مفیدترین پیشنهادات جالب برای سالمندان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است