leg

پا یکی از مهمترین اعضای بدن است که بدن را حمل می کنند و در زیبایی نقش به سزایی دارد. اصلی ترین مساله در زیبایی پاها تناسب آنهاست. ورزش و تحرک و تغذیه صحیح به شما امکان می دهد که پاهای خوش تراش داشته باشید.
دیگر اینکه موهای زائد پاها را نیز باید به طریق صحیح از بین برد. موزدایی با تیغ بزرگترین اشتباه است. چرا که موها را زبر و زود رشد می کند و برای زدودن موها بهتر است از ماشین موتراش برقی یا انواع کف ها، کرم ها و موم های مخصوص استفاده کرد.
بعد از حمام کردن پاها را از کف پا تا زانو چرب کنید تا لطافت پوست پا حفظ شود.
ناخنهای پا را تمیز نموده و سوهان بزنید و اگر ناخن سفت و خشنی دارید، ماهی یکبار ناخنها را با روغن زیتون گرم ماساژ دهید.
در صورت پیدایش میخچه و ضخیم و خشن شدن پوست انگشتان و ناخن، قسمت مورد نظر را با روغن زیتون ماساژ دهید و بعد از نرم شدن با قیچی آنها را از بین ببرید. شستشوی پاها با جوشاندن بومادران و نمک نیز در رفع میخچه موثر است.
زبری پاشنه پا را با سنگ پای نرم از بین ببرید و بعد از حمام پاها را خشک کنید و با روغن بادام یا روغن زیتون کف پا را چرب کنید.
اگر پای شما عرق می کند هر روز پای خود را بشویید و خشک کنید و سپس از پودر تالک (پودر بچه) استفاده نمایید. از پوشیدن کفشهای ناراحت (تنگ یا گشاد) و پاشنه بلند خودداری نمایید مگر در مواقعی که مجبور باشید ولی سعی کنید زیاد روی پا نایستید.
بعد از کار روزانه و خستگی، پاها را بالاتر از بدن قرار داده و آنها را از پنجه پا به طرف زانو ماساژ دهید. برای پاها هیچ چیز زیان بخش تر از نشستن زیاد نیست و در صورت نشستن زیاد خطر واریس و تصلب شرایین پا برای شما وجود دارد. بدین لحاظ توصیه می شود در هر فرصتی پاها را مدتی بالاتر از سر قرار دهید.

ارسال شده در 20 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • معضل چاقی در میان مردم نقاط مختلف دنیا
  • چرا خوردن هندوانه مفید است
  • آیا می دانستید پیاز انسولین دارد؟
  • مراحل اولیه کمبود پروتئین در بدن
  • افزایش تعداد مراجعین برای شیمی درمانی
  • نحوه برخورد و رفتار با بی مسئولیت ها
  • خطر فعالیت های ورزشی در سالمندان
  • مراقبت از حافظه با پیشگیری از این موارد
  • افسردگی بلای جان افراد چاق
  • آیا زیبایی بینی بدون جراحی امکان دارد ؟
  • پیشنهادات روانشناسی برای خیانت زوجین
  • پیشگیری از طلاق با مشاوره
  • همه چیز در مورد افکار منفی و از بین بردن آن
  • اگر شادی را جستجو می کنید
  • ورزشکارها نگران بالا بودن ضربان قلبشان نباشند
  • محبوبترین ها

  • عوامل خطرزای سیگار در بروز بیماریهای قلبی
  • فشار خون بالا را دریابید
  • تحریک جریان خون در قلب با این روش ها
  • همه چیز درباره حمله «پانیک» یا همان «هول» کردن
  • حملات قلبی را دریک عبارت ساده بشناسید
  • درمان بیماری‌های قلبی‌ و عروقی با تغذیه مناسب
  • فعالیت جنسی و بهبود جریان خون
  • اختلالات زناشویی و سلامت قلب
  • پاکسازی قلب و عروق با این مواد غذایی
  • افزایش وزن رابطه غیرمستقیم با بیماریهای قلبی دارد.
  • پس از سکته قلبی فعالیت ورزشی را فراموش نکنید
  • آنچه که باید از حمله‌ قلبی بدانید
  • آهسته بودن ضربان قلب و مشکلات ناشی از آن
  • بیماران ایسکمیک قلب و ناتوانی جنسی
  • مقدار فشار خون نرمال چقدر است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است