موضوعات

چند توصیه از متخصصین زیبایی در مورد حمام کردن

soap2

چگونه حمام کنیم که از آن بهره کافی ببریم و این آب گرانقدری را که تلف می کنیم بدون نتیجه به هدر نداده باشیم.
– هر روز استحام نکنید. دوبار حمام در هفته کافی است. بقیه روزها یک دوش ساده بگیرید. چون در اثر صابون زدن و کیسه کشیدن زیاد پوستتان پژمرده و خراب می شود.
– یک استحمام کامل با آب گرم نباید بیش از بیست دقیقه طول بکشد. در موارد استثنایی می توان مدت آن را تا نیم ساعت هم ادامه داد.
– یک حمام ایده آل باید دارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشد.
– حمام سرد عضلات بدن را قوی می کند. اگر می توانید تحمل کنید از حمام سرد استفاده کنید.
– دوش سرد به شما نشاط می دهد. خاصه اگر می خواهید لاغر شوید از دوش آب سرد استفاده کنید تا جریان خود در بدنتان شدت پیدا کند و بدن کالری بیشتری بسوزاند.
– حمام گرفتن با آب گرم، قلب را خسته و ضعیف می کند. اگر بیماری قلبی دارید از پزشک خود دستور صحیح را بگیرید.
– حمام ولرم نشاط آور است و شما را سست می کند. اگر شبها با چنین آبی حمام کنید خواب راحتی خواهید داشت.
– بعد از غذا و با معده پُر، استحمام نکنید. بهتر است بعد از صرف غذا در ساعت صبر کنید و بعد حمام کنید.
– برای راه رفتن در کف حمام، بهتر است از کفش های مخصوص حمام استفاده کنید. در غیر اینصورت قارچ های انگلی که در کف حمام فراوانند ممکن است لای انگشتان پا بروند و تولید بیماری کنند.
– همیشه چند عدد لیف یا کیسه در دسترس داشته باشید استفاده پشت سر هم از یک کیسه یا لیف صلاح نیست. زیرا باکتریها در لیف جمع می شوند که برای پوست بدن مفید نیستند.
– بعد از هر بار استفاد از لیف یا کیسه آن را در معرض آفتاب قرار دهید تا خشک شود و باکتریهای آن بمیرند.
– در خانه برای هر نفر باید حوله، کیف و کیسه جداگانه ای داشته باشید.
– اگر بدنتان خیلی کثیف است قبل از رفتن داخل وان زیر دوش یک دست تنتان را با آب و صابون بشویید تا از حمام زیبایی خود نهایت استفاده را ببرید.
– یادتان باشد که وقتی داخل وان نشسته اید و دستهای مرطوب دارید هیچ یک از دستگاه های الکتریکی را دست نزیند زیرا خطر مرگ دارد.
– همیشه در آخر حمام گرفتن، زیر دوش آب سرد بروید تا پوست بدنتان محکم و شاداب شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

20 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • توضیحات پزشکی مرتبط با ریزش مو
  • آموزش حرفه ای ریمل زدن
  • توقف چین و چروک پوست با برخی روش ها
  • آیا طاسی را میتوان درمان کرد؟
  • از پوست چطور مراقبت کنیم؟
  • آشنایی با درمان های طبیعی برای زگیل
  • افزایش شادابی چشم ها
  • معضل ریزش مو در تازه مادران
  • موارد مصرف ژل پروفایل
  • اهمیت مراقبت از موها
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • راه حل قطعی برای درمان افتادگی پوست حتی بعد از کم کردن وزن
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • آسیب زدن به موها هنگام خشک کردن
  • جلوگیری از چین و چروک پوست با این پروتئین ها
  • پربازدیدترین مطالب

  • برای آلرژی پوست این درمانهای طبیعی را بدانید
  • اشتباهاتی در استفاده از لوازم آرایشی که پیرترمان می کند
  • مراقبت از مو: روغن های طبیعی برای تقویت موهای آسیب دیده
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • مراقبت از بدن در برابر لوازم آرایشی
  • علت ایجاد ترک در دوران حاملگی چیست؟
  • آموزش چند ماسک برای از بین بردن چربی اضافی پوست
  • آیا احتمال دارد اگزما و آکنه به دلیل آلرژی غذایی باشد؟
  • خواص جالب و جادویی فندق برای پوست و مو
  • بهترین آرایش برای چشم های قهوه ای
  • روشهای آسان برای سفت شدن صورت و دیرتر پیر شدن آن
  • چین و چروک اطراف چشم را با سیب زمینی از بین ببرید
  • بعد از تابستان پوستتان را با این ماسکها جوان کنید
  • نحوه محاسبه ی تقارن صورت
  • از بین بردن پوسته‌ها و ترک های روی لب ها
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • توسعه سیستم تبادل اطلاعات سلامت برای پزشک خانواده و نظام ارجاع
  • معجزه در این نوشیدنی های گیاهی است
  • این توصیه ها را برای داشتن تیروئید سالم‌ تر بخوانید
  • رنگ ادرارتان را نادیده نگیرید
  • کاهش فواید رژیم غذایی زنان با استرس
  • آشنایی با روش درمانی تحریک مغناطیسی مغز
  • بیماری پیسی و ارتباط آن با ژنتیک
  • همه چیز درباره ی زالو درمانی
  • نویسنده خندوانه داغدار شد
  • ارتباط تحرک و فعالیت با جوانی
  • بیرون راندن ویروس سرماخوردگی از منزل
  • لیف کشیدن و این نکات مهم
  • خوردنی های سالم برای 40 ساله ها
  • اهمیت مراقبت از موها
  • کم آبی بدن این بیماری ها را با خودش می آورد
  • پیشنهاد سردبیر

  • نشانه های سلامت کودک در موقعیت نشسته
  • آیا تغییر در نوع تغذیه تاثیری روی تسکین میگرن دارد؟
  • درباره روش توربوتراپی و فواید آن بیشتر بدانید
  • اصول پیروی از یک رژیم غذایی سالم
  • طبیعی ترین و سالم ترین راههای رفع مشکل سینوس ها
  • تصمیم برای خوش بینی
  • هشدارهای رفتاری مهم در نوجوانان
  • دلایلی که باعث ارضا نشدن در رابطه جنسی می شود
  • مصرف برخي از داروها موجب پوسيدگي دندان مي‌شود
  • بچه هایی با اختلالات یادگیری
  • حواستان به این 5 هوس غذایی باشد
  • فضانوردان و این لیوان ها
  • آسیب های ناشی از گریم در بازیگران
  • قدرت عمومی چیست؟
  • روش هایی برای یاد دادن عادات غذایی به کودک
  • 
       
    
    x