hair loss2

در وهله اول باید علت ریزش مو شناخته شود و بعد روش معالجه را انتخاب کرد.
– در موارد اختلال در کار هورمونها باید به پزشک مراجعه کرد.
– اگر ریزش موی شما منبع تغذیه ای دارد به نکات زیر توجه کنید:
1- پروتئین کافی از دو نوع پروتئین موجود در طبیعت (حیوانی- گیاهی) مصرف کنید. پروتئینهای حیوانی مثل گوشت (مرغ، گوسفند، گاو، ماهی و انواع امعاء حیوانی) تخم مرغ، شیرف پنیر و غیره. پروتئینهای گیاهی مثل غلات سبوس دار، حبوبات و میوه های خشک.
2- از خوردن چربیهای حیوانی تا جای ممکن پرهیز کنید و به مصرف چربیهای گیاهی بپردازید.
3- مصرف زیاد قندها را کاهش دهید.
4- بیشتر به مصرف آب میوه و میوه و سبزیجات خام و پخته روی بیاورید.
– موی سر خود را با تقویت کننده های مو، هفته ای یک یا دوبار ماساژ دهید (دستور چند تقویت کننده در بخش بعدی خواهد آمد)
– از شامپوهای ملایم استفاده کنید.
– کنترل اعصاب خود را داشته باشید و از مسائل ناراحت کننده دوری جویید.
– دستکاری زیاد از حد مو را کنار بگذارید.
– خشک کردن مو بایستی با تامل صورت گیرد. بهترین روش خشک کردن مو در هوای آزاد و بدون وسایل مصنوعی است و در صورت استفاده از سشوار با احتیاط انجام شود و حرارت ملایم باشد.
– موها را با برسی نرم روزی دو مرتبه برس بزنید.
– دستور چند تقویت کننده مو
– روغن نارگیل را با زرده تخم مرغ مخلوط کنید. بعد از شستن مو با شامپوی مورد نظر روی سر قرار دهید و سر را با کلاه نایلونی بپوشانید. به مدت یک ساعت تامل کرده و سپس بعد از ماساژ ملایمی موی سر را بشویید.
– روغن زیتون، روغن کرچک، زرده تخم مرغ، کمی سرکه یا آب لیموی تازه را روی سر بگذارید و به آرامی ماساژ دهید و بعد از یک ساعت موها را بشویید.
– تخم مرغ کامل را به روغنهای گیاهی مثل زیتون، نارگیل، کرچک یا روغن مغز استخوان گاو (مغز استخوان گاو را از قلم بیرون آورده گرم کنید روغن بدست می آید) مقداری آب گوجه فرنگی یا آب لیمو اضافه کنید و سر را با آن ماساژ داده، کلاه نایلونی بگذارید و یک ساعت یا بیشتر در این مخلوط موها را نگهدارید و بعد دوباره ماساژ داده و سپس بشویید.
در صورت داشتن موهای چرب به جای زرده تخم مرغ از سفیده تخم مرغ استفاده کنید.
همچنین روغن زرده تخم مرغ برای رشد و تقویت موها بسیار مفید است. مقداری روغن را در کف سر مالیده بیشتر از یک ساعت نگهدارید و بعد از ماساژ دادن آن را بشویید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 21 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی دلایل مهم فرونشست زمین
  • با خوردن این مواد به بیمارشدن خود کمک نکنید!
  • خواص درمانی رفلکسولوژی
  • همه نشانه های فقر فیبر در بدن
  • فاصله شام و صبحانه چقدر باید باشد
  • عادت به رفتارهای پرخاشگرانه
  • اگر میگرن دارید ، به این نکات تغذیه ای توجه کنید
  • مطالب پزشکی مهم در مورد قد
  • جراحی آپاندکتومی
  • حساسیت دندان پس از ترمیم
  • درمان انواع مشکلات پوستی در منزل
  • ریزش مو با برخی عوامل محیطی و جانبی
  • حفظ سلامتی با برخی رژیم های غذایی سالم
  • چطوری باید انواع گلودرد را شناسایی کرده و معالجه کنیم؟
  • هرآنچه باید درباره تولد نوزاد سه‌والدی بدانید
  • محبوبترین ها

  • اهمیت مصرف ویتامین ها برای نازایی
  • نکات ضروری قبل از بارداری
  • هشدار به زنان باردار،مضرات استفاده از موبایل را جدی بگیرید
  • مادران شاغل و دوشیدن شیر
  • مطلب ویژه خانم ها و مصرف قرص های ضد بارداری
  • درباره فاصله زمانی بین دو بارداری چه میدانید
  • خطر مواد آرایشی برای مادر و جنین
  • مزیت های ورزش کردن قبل از بچه دارشدن
  • نکات ضروری که قبل از بارداری باید بدانید
  • ویار صبحگاهی مادر ارتباطی با هوش کودک دارد
  • ارتباط ناهنجاری در جنین با آنتی بیوتیک!
  • نادرست ترین اطلاعات در مورد زایمان طبیعی
  • باروری سالم با این شرایط
  • خطرات تهدید کننده وای فای برای جنین
  • بچه دار نشدن از طرف پدر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است